Trabajar desde casa causa un gran estrés a los estadounidenses durante la pandemia, según una encuesta

El 65% de los estadounidenses que trabajan desde casa durante la pandemia de coronavirus están trabajando más horas que nunca, según una nueva investigación.

En la encuesta se preguntó a 2.000 estadounidenses que trabajan desde casa sobre los cambios en sus rutinas y cómo las han soportado durante el brote de COVID-19. Casi siete de cada 10 encuestados afirmaron que han tenido dificultades para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal al trabajar desde casa de forma aislada.

Realizada por OnePoll en nombre de CBDistillery, la encuesta reveló que el 56% de los encuestados se habían sentido más estresados que nunca por el trabajo. Este aumento del estrés no es sorprendente, ya que el 62% de los encuestados se sienten presionados por su empresa para trabajar más de lo que se les exige al trabajar desde casa.

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Además, el 67% de los encuestados también afirmaron que su empresa les ha presionado para estar disponibles a todas horas del día desde que comenzó su periodo de trabajo desde casa. De hecho, los encuestados compartieron que tienden a trabajar por encima de su horario normal al menos tres veces a la semana, y a disponer de seis horas libres cada semana.

Se preguntó a los encuestados cuál era la última hora hasta la que habían trabajado, durante su tiempo de aislamiento. y la persona media fichó a las 7:17 pm. Sin embargo, el 26% dijo que había trabajado hasta más tarde de las 10 de la noche, y algunos incluso hasta las 2 de la madrugada.

Aparte de trabajar más horas, el 63% de los encuestados compartieron la sensación de que su empresa desincentiva tomarse tiempo libre mientras todos trabajan desde casa.

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Con estos factores de estrés añadidos, no es de extrañar que el 59% de los encuestados piensen que si no hacen horas extras y van más allá, su trabajo puede estar en peligro.

De hecho, los encuestados dijeron que se habían preocupado por su seguridad laboral una media de tres veces mientras trabajaban desde casa durante la pandemia COVID-19.

La encuesta también preguntaba a los encuestados cómo están afrontando todo este estrés entre el trabajo, sus familias y la pandemia mundial. Más de la mitad de los encuestados encienden la televisión para relajarse al final de un largo día. Otros mecanismos de afrontamiento que utilizan los encuestados son la meditación (42%), cocinar (32%) e incluso jugar a juegos de mesa (29%).

Algo más de una cuarta parte de los encuestados declararon que han estado utilizando productos de CBD para ayudar a controlar sus niveles de estrés mientras trabajan desde casa.

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De hecho, el 19% de los encuestados declararon que consumieron CBD por primera vez tras el inicio de la pandemia de COVID-19.

A pesar de encontrar formas de controlar sus niveles de estrés por sí mismos, el 77% de los encuestados desearía que su empresa ofreciera más recursos sobre cómo afrontar el estrés de la COVID-19 mientras siguen trabajando desde casa.

"Todos estamos intentando superar esta época estresante", dijo Chris Van Dusen, CGO de Balanced Health Botanicals. "No deberías sentirte incómodo hablando de tu estrés temporal con tus seres queridos o incluso con tu jefe".

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Las mejores formas de afrontar el estrés trabajando desde casa: 

• Ver la televisión: 54
• Meditación: 42%
• Leer un libro: 41%
• Mantener relaciones sexuales: 36%.
• Jogging: 32%
• Cocina: 32
• Darse un baño caliente: 29%.
• Jugar a juegos de mesa: 29
• Yoga: 27
• Productos de CBD: 26%
• Aceites esenciales: 25%.
• Pastelería: 22
• Artes y oficios: 20%.