La tendencia de los millennials en el lugar de trabajo "Bare Minimum Mondays" aborda el "agotamiento" de la "cultura del ajetreo", según TikToker
La idea es que los trabajadores se prioricen personalmente al comienzo de su semana laboral, dice la TikToker viral Marisa Jo
{{#rendered}} {{/rendered}}Siguiendo el movimiento de "renuncia silenciosa" en la cultura laboral post-COVID, la última tendencia que ha llegado a los Millennials son los "Lunes al mínimo".
La idea es que los empleados se den prioridad a sí mismos y a su propio bienestar mental por encima de una exigente lista de tareas pendientes, tomándoselo con "calma" tras un fin de semana fuera de la oficina.
La TikToker viral Marisa Jo acuñó el término, explicando cómo las primeras horas de su día puede escribir en un diario o ocuparse de las tareas de la casa para facilitar su entrada en la semana laboral.
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La nueva tendencia laboral de los "Lunes mínimos" se está haciendo popular entre los Millennials. (iStock)
Explicó cómo la "cultura del ajetreo" contribuyó a su agobiante "agotamiento" cuando tenía su trabajo corporativo.
Pero "Bare Minimum Mondays" lo cambió todo para ella.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Las mañanas son duras. Tu cerebro te da 10 razones diferentes para volver a la cama", dijo Jo en el TikTok viral. "Hace calor, trabajas por tu cuenta y nadie puede pararte".
"Tu primera reunión no es hasta mediodía, pero estás intentando encontrar el punto dulce entre estructura y flujo, que en tu caso significa obedecer la estructura para acceder al flujo", continuó.
{{#rendered}} {{/rendered}}La TikToker Marisa Jo habló de la nueva tendencia laboral en un vídeo viral. (AP Photo/Michael Dwyer, Archivo)
Compartió con Insider que sufría los "sustos dominicales" y que a menudo se agobiaba los lunes debido a la larga lista de tareas que se había creado.
Dijo que en lugar de una lista de tareas pendientes excesivamente exigente, eliminó los elementos "deseables", y eso transformó su vida, permitiéndole priorizarse personalmente antes de priorizarse como trabajadora.
Después de escribir en el diario o de ocuparse de las tareas de la casa, le sigue una hora de tareas creativas y de pensamiento libre relacionadas con el trabajo, pero de las que disfruta.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Reserva este sprint de trabajo para el proyecto creativo que elijas", dijo Jo. "¿Ves? La estructura y el flujo vuelven a la acción".
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El almuerzo sigue a su hora creativa, y después de volver a su mesa, trabaja en las "tareas principales" durante un par de horas.
{{#rendered}} {{/rendered}}Jo explicó que los lunes son más cortos porque se centran realmente en el trabajo, y su nivel de productividad es el mismo que tenía con sus anteriores jornadas laborales de ocho horas.
Y aunque admite que la estructura no funcionará para todo el mundo, dada su flexibilidad y su trabajo por cuenta propia, la "autocompasión" alteró "radicalmente" su vida para mejor.