Max Lucado Ansiedad por el coronavirus -- No puedes controlar las circunstancias pero aquí tienes 4 cosas que hacer
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En tiempos como estos, es fácil dejar que el miedo se apodere de nuestros corazones. Miedo a la enfermedad. Miedo a la pérdida. Miedo a lo desconocido. Pero cuando el miedo y la ansiedad intentan invadir cada uno de nuestros pensamientos, hay una C.A.L.M. que sólo procede de Dios.
Si te preguntas sobre tu capacidad para luchar contra el miedo, recuerda que hay un camino para salir del valle de la preocupación. Dios utilizó la pluma de Pablo para trazar el mapa con el versículo más subrayado de la Biblia.
{{#rendered}} {{/rendered}}Alégrate siempre en el Señor. De nuevo diré: ¡alégrate! Que vuestra mansedumbre sea conocida de todos los hombres. El Señor está cerca. Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias; y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos por Cristo Jesús. Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo que es noble, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna y si hay algo digno de alabanza, en esto meditad (Flp 4,4-8).
MAX LUCADO: UNA ORACIÓN SOBRE EL CORONAVIRUS - 'HAZLO DE NUEVO, SEÑOR'
Sería difícil encontrar un pasaje más práctico, poderoso e inspirador sobre el tema de la ansiedad. El pasaje tiene cuatro puntos clave que deletrean la palabra CALMA para ayudarte a recordar.
{{#rendered}} {{/rendered}}C = Celebra la bondad de Dios. "Alegraos siempre en el Señor. Otra vez diré: alegraos". (Fil. 4:4). Aparta tu atención del problema y, durante unos minutos, celebra a Dios. No te sirve de nada obsesionarte con tu problema. Cuanto más te fijas en él, más crece. En cambio, cuanto más miras a Dios, más rápidamente se reduce el problema a su tamaño adecuado. Ésta era la estrategia del salmista:
Alzaré mis ojos a las colinas-.
¿De dónde viene mi ayuda?
Mi ayuda viene del Señor,
que hizo el cielo y la tierra (Sal 121,1-2).
¿Ves la intencionalidad en esas palabras? "Levantaré mis ojos". No medites sobre el desorden. No ganas nada poniendo tus ojos en el problema. Lo ganas todo poniendo tus ojos en el Señor.
{{#rendered}} {{/rendered}}¿Es Dios soberano sobre tus circunstancias? ¿Es Él más poderoso que tu problema? ¿Tiene respuestas a tus preguntas? Según la Biblia, la respuesta es sí, sí y sí.
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Alégrate en el Señor. Éste es el primer paso. No te apresures a superarlo. Enfréntate a Dios antes de enfrentarte a tu problema. Entonces, estarás preparado.
{{#rendered}} {{/rendered}}A = Pide ayuda a Dios.
"Presentad vuestras peticiones a Dios" (Flp 4,6). El miedo desencadena la desesperación o la oración. Elige sabiamente.
Dios dijo: "Invócame en el día de la angustia" (Sal 50,15 ).
{{#rendered}} {{/rendered}}Jesús dijo: "Pedid, y se os dará; buscad, y hallaréis; llamad, y se os abrirá" (Mt. 7:7). No hay incertidumbre en esa promesa. Nada de "podría", "tal vez" o "posiblemente lo hará". Jesús afirma sin rodeos que cuando pides, Él escucha.
No dejes que los pensamientos ansiosos y negativos se apoderen de tu mente. No puedes controlar las circunstancias, pero siempre puedes controlar lo que piensas de ellas.
Así que ¡pregunta! Cuando la ansiedad llame a la puerta, di: "Jesús, ¿te importaría contestar?". Reduce tu petición a una sola afirmación. Imita a Jesús, que nos enseñó a rezar: "Danos hoy nuestro pan de cada día" (Mt. 6:11). Participa en la oración específica. Y dedícate a la oración basada en promesas. Apóyate en los firmes cimientos de la Alianza de Dios. "Acerquémonos, pues, confiadamente al trono de la gracia de Dios" (Heb. 4:16 ).
Una vez hecho esto:
{{#rendered}} {{/rendered}}L = Deja tus preocupaciones a Dios.
Deja que se haga cargo. Deja que Dios haga lo que está tan dispuesto a hacer: "Guardad vuestros corazones y vuestras mentes por Cristo Jesús" (Flp 4,7).
¿Alguna vez has dejado un electrodoméstico en el taller? Intentaste arreglarlo pero no tuviste éxito. Así que lo llevaste al especialista. Le explicaste el problema y
{{#rendered}} {{/rendered}}- se ofreció a quedarse y ayudar a arreglarlo;
- rondaba junto al banco de trabajo haciendo preguntas sobre los progresos;
- tiraste un saco de dormir en el suelo del taller para poder ver trabajar al reparador.
Más de Opinión
Si has hecho alguna de estas cosas, no entiendes la relación entre cliente y reparador. El acuerdo no es complicado. Déjale que lo arregle. Nuestro protocolo con Dios es igualmente sencillo. Déjale tu problema a él.
Dios no necesita nuestra ayuda, consejo o asistencia. (Por favor, repite esta frase: por la presente renuncio como gobernante del universo.) Cuando esté preparado para que volvamos a comprometernos, nos lo hará saber.
Hasta entonces, sustituye los pensamientos ansiosos por pensamientos agradecidos. Dios se toma en serio la acción de gracias.
{{#rendered}} {{/rendered}}He aquí por qué: la gratitud nos mantiene centrados en el presente.
Más de Opinión
Nos preocupamos por el pasado: lo que dijimos o hicimos. Nos preocupamos por el futuro: las tareas de mañana o los acontecimientos de la próxima década. La ansiedad desvía nuestra atención del ahora mismo y la dirige "atrás" o "ahí fuera".
Pero cuando no estás centrado en tu problema, tienes una repentina disponibilidad de espacio cerebral. Utilízalo para el bien.
{{#rendered}} {{/rendered}}Medita sobre las cosas buenas.
"Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo que es noble, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es de buen nombre, si hay alguna virtud y algo digno de alabanza
hay virtud alguna y si hay algo digno de alabanza, medita en estas cosas" (Flp 4,8).
No dejes que los pensamientos ansiosos y negativos se apoderen de tu mente. No puedes controlar las circunstancias, pero siempre puedes controlar lo que piensas de ellas.
{{#rendered}} {{/rendered}}Celebra. Pregunta. Deja. Medita. C.A.L.M.
¿Te vendría bien un poco de calma? A todos nos vendría bien una palabra de consuelo, y Dios está dispuesto a dárnosla. La voluntad de Dios no es que lleves una vida de ansiedad perpetua. Te ha hecho para algo más que esta temporada de angustia que te roba el aliento y de preocupación que te destroza la mente.
Con Su ayuda, puedes dormir mejor esta noche. Puedes reformular la forma en que te enfrentas a tus miedos. Por Su poder, puedes "no angustiarte por nada" y descubrir la "paz... que sobrepasa todo entendimiento".
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Querido Señor,
Hablaste a las tormentas. ¿Hablarías a las nuestras? Calmaste los corazones de los apóstoles. ¿Calmarías el caos que llevamos dentro? Les dijiste que no temieran. Dinos lo mismo a nosotros. Estamos fatigados por nuestras preocupaciones, maltrechos por los vendavales de la vida. Oh Príncipe de la Paz, lánzanos un espíritu de calma. Apaga la ansiedad. Infunde valor. Haz que conozcamos menos inquietud y más fe.
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Partes de este artículo de opinión son una adaptación del libro de Max Lucado"Ansioso por nada".