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Llevo casi 25 años trabajando en los informativos. Siempre he soñado con ser periodista y am una de las afortunadas que hacen lo que más les gusta. Y aunque no puedo imaginarme haciendo otra cosa, en los últimos años me he dado cuenta de la enorme carga que supone para mi vida. 

Lo más inquietante que he visto, desde los atentados de Hamás del 7 de octubre, es demasiado horrible para describirlo y compartirlo aquí. En la última semana, he visto las cosas más horribles que se pueden hacer a personas de todas las edades -bebés, mujeres mayores, jóvenes adolescentes-, escenas que nunca olvidaré. 

Yonat Friling Fox News Medios de comunicación

Yonat Friling es productora de campo sénior para Fox News Media, con base en la Oficina de Jerusalén.

Yo también he perdido amigos y colegas en esta ronda de atentados terroristas. Como la mayoría de las personas que viven en Israel desde los atentados del sábado 7 de octubre por la mañana, conocemos a alguien que ha sido asesinado, secuestrado o que lucha actualmente contra Hamás. Esto afecta a casi todos los hogares de aquí.

La presencia del ejército aquí en Israel en tiempos de conflicto es familiar, y trabajamos bien con ellos y podemos traer aquí las historias de la gente. 

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Cerca de la zona fronteriza entre Israel y Gaza viven 70.000 personas y, en menos de 24 horas, más de 1.000 de ellas han sido masacradas. Mataron a familias que buscaban refugio en una soleada mañana de sábado; en algunos lugares, se atrincheraron durante 10 a 16 horas sin electricidad ni agua, con sólo la ropa que tenían. Oían los pasos de los militantes de Hamás y sus conversaciones en sus casas. Cada historia que escuchamos es más insondable que la otra, más inquietante.

El panorama en Israel desde los atentados de Hamás es desolador. La mayoría de las ciudades y comunidades están vacías. Las calles están en silencio, las tiendas cerradas y no hay gente paseando. Hay una fuerte presencia del ejército y la policía, y el humo de los cohetes y los ataques aéreos llena el aire. 

En las comunidades que estaban más cerca de la frontera, las casas de los israelíes que vivían allí han sido incendiadas, y no hay ningún parecido con el vibrante estilo de vida que había allí hace sólo unos días. 

He cubierto muchas guerras y conflictos aquí en Israel, pero éste es el más duro con el que me he encontrado hasta ahora; me am faltan palabras para describir lo que siento y, francamente, no he tenido tiempo de hacerlo.

El equipo de Yonat Friling en el campo

Miembros del equipo de Yonat Friling cubriendo las secuelas de los atentados de Hamás en Israel en octubre.

Una de las cosas más asombrosas es que el pueblo de Israel quedó conmocionado, pero inmediatamente después se recuperó, organizó campañas de donación de sangre y entregas de alimentos, y abrió sus hogares y sus corazones a personas que nunca habían conocido, de modo que hay un poco de consuelo en estas humildes escenas.  

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He cubierto muchas guerras y conflictos aquí en Israel, pero éste es el más duro con el que me he encontrado hasta ahora; me am faltan palabras para describir lo que siento y, francamente, no he tenido tiempo de hacerlo.

Hace falta valor para admitir tus defectos y tu vulnerabilidad. Pero como dice una de mis académicas y autoras favoritas, la Dra. Brené Brown, de la Universidad de Houston, cuando somos vulnerables, es nuestra mayor medida de valentía.

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He cubierto numerosos atentados terroristas, casi todos ocurridos aquí en Israel y otros en todo el mundo. 

Perdí a mi mejor amigo a causa de uno hace 22 años, pero parece como si acabara de ocurrir. He estado cerca de unos cuantos, el más reciente fue hace menos de un año. 

He cubierto conflictos en 3 continentes y he perdido a dos de mis colegas en Ucrania. 

Hace unas semanas regresé de Marruecos tras cubrir el terremoto más mortífero en más de un siglo. 

Cada momento de cada misión está grabado en mi piel y en mi alma con una cicatriz invisible. 

El equipo de Yonat Friling en el campo

Fox News Trey Yingst, de Media, y otros miembros del equipo de la productora de campo principal Yonat Friling, que cubrieron las secuelas de los atentados terroristas de Hamás en octubre.

Yo am no estoy sola. Como yo, hay mujeres y hombres valientes, cámaras, productores y corresponsales que viajan por el mundo de un acontecimiento caótico a otro. 

Nos subimos a un avión de un momento a otro para cubrir guerras, catástrofes naturales, atentados terroristas, tiroteos masivos y otros acontecimientos que nos exponen a la violencia y al sufrimiento humano. 

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Estamos allí para hablar con las víctimas y contarles sus historias. Nos reunimos con ellas en los momentos más horribles de sus vidas y nos acercamos a ellas con gran cuidado, respeto, responsabilidad y asombro. 

Estamos allí durante un tiempo limitado y luego pasamos a nuestras siguientes misiones. Pero sus rostros y testimonios se quedan con nosotros para siempre. 

Somos camaradas del sufrimiento y de las noticias de última hora. Los estudios indican que el 92% de los periodistas experimentan al menos cuatro situaciones traumáticas.

Cubrir un trauma, tanto si se trata de grandes historias internacionales como de sucesos mucho más cercanos, también puede afectar a quienes informan. Al igual que la policía, los bomberos y los servicios médicos, el personal militar y los equipos de rescate, los periodistas son los primeros en responder a las crisis y las catástrofes. Pero a menudo somos de los últimos de esos grupos en reconocer las implicaciones psicológicas.

Aparte de los periodistas sobre el terreno, están los de las redacciones, que pueden sufrir un trauma vicario al verse expuestos repetidamente a imágenes y experiencias angustiosas, aunque no estén en el lugar de los hechos. 

Cuando cubrimos tales acontecimientos, debemos actuar con responsabilidad hacia nuestros espectadores. Debemos ser conscientes de cómo puede afectarles nuestra información. 

Muchas veces, cuando volvemos a encontrarnos en otra zona de guerra o en otro lugar, nos abrazamos y seguimos adelante. Rara vez hablamos de lo que vivimos. 

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Cuando volví de Marruecos, me armé de valor para escribir un post en mis cuentas de las redes sociales. 

Al poco tiempo, recibí muchos mensajes de colegas de todo el mundo, algunos de los cuales no conocía. Todos ellos admitieron haber experimentado retos similares. La mayoría no quería admitirlo públicamente. 

Nos rodeamos de una armadura, similar a los chalecos azules que llevamos en las zonas de conflicto, y tememos lo que pensarán los demás si nos mostramos vulnerables. 

Nos pasa una factura enorme, profesional, mental y físicamente. Afecta a nuestros círculos cercanos en casa, el trabajo y los amigos. 

Reconocer los sentimientos y elegir hablar de las emociones no es un signo de debilidad. Al contrario, es una expresión de resiliencia.

Tenemos que hablar de ello, compartirlo y dejar de luchar contra la vergüenza y la vulnerabilidad que rodean a este tema. Debemos ser compasivos y más amables con nosotros mismos, al igual que lo somos con las personas que conocemos sobre el terreno. Debemos encontrar una nueva forma de cambiar la narrativa en torno a la salud mental

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Deberíamos crear mejores programas para periodistas sobre cómo hacer frente a estas tareas durante, después y antes de ellas. 

Es la única manera de salir adelante de estos momentos de dolor y de (re)construir nuestra fuerza emocional. Y la única forma de hacerlo es juntos.