PAUL «TRIPLE H» LEVESQUE: Pasé de pesar 59 kilos a convertirme en campeón del mundo. Todos tenemos que ponernos en forma
WWE cuenta cómo Trump le pidió que reactivara la Prueba de Aptitud Física Presidencial, mientras las tasas de obesidad infantil registran un alarmante aumento del 270 %
{{#rendered}} {{/rendered}}A los 14 años medía unos 1,80 metros, tenía la cara llena de granos y pesaba 59 kilos empapado. Lo recuerdo porque ese fue el año en que me apunté al gimnasio. Estaba en la autopista Daniel , no muy lejos de mi casa en Nashua, Nueva Hampshire, y mi madre me dijo que me llevaría en coche siempre y cuando mantuviera buenas notas.
Nunca olvidaré los sonidos que me recibieron al cruzar la puerta: el ruido metálico de las pesas, las pesas que se colocaban en las máquinas, los gruñidos que acompañaban a cada repetición. Recuerdo que pensé: «Aquí están pasando cosas increíbles». De hecho, era más que eso. Fue una experiencia transformadora. No podía hacer ni una sola dominada cuando empecé. Por suerte, algunos de los chicos más mayores me animaron, dándome consejos sobre todo, desde la técnica hasta la nutrición. De repente, me enganché. El gimnasio me ayudó a verme a mí mismo de otra manera. Me permitió imaginar lo que quería ser. Para mí, hacer ejercicio me mostró el camino a seguir.
Paul «Triple H» Levesque se dirige al público durante el Wrestlepalooza en el Gainbridge Fieldhouse el 20 de septiembre de 2025 en Indianápolis, Indiana. (Michael WWE Getty Images)
No estoy diciendo que te conviertas en una WWE ni en un deportista. Haz lo que te apetezca. Pero ten en cuenta que un plan de entrenamiento —que no tiene por qué consistir en levantar pesas en el gimnasio— te ayudará a conseguirlo. Y os ruego, tanto a ti como a tus hijos, que empecéis ya mismo. Os hará a todos sentir mejor, estar más en forma y gozar de mejor salud.
{{#rendered}} {{/rendered}}TRUMP FIRMA UN DECRETO PRESIDENCIAL PARA REINTRODUCIR LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA PRESIDENCIAL
Este año se mark 70.º aniversario del Consejo Presidencial sobre Deporte, Actividad Física y Nutrición, fundado por el presidente Dwight D. Eisenhower. Ahora, el presidente Donald está revitalizando el consejo y recuperando uno de sus pilares fundamentales: la Prueba Presidencial de Aptitud Física. Trabajaremos con colegios y comunidades de todo el país para animar a los estadounidenses de todas las generaciones a llevar una vida más sana, fuerte y activa en su día a día.
Paul «Triple H» Levesque observa durante la primera noche de WrestleMania 40 en el Lincoln Financial Field el 6 de abril de 2024, en Filadelfia, Pensilvania. (Tim Getty Images)
La cosa es así: nuestra salud se ha deteriorado drásticamente en las últimas décadas. Los estadounidenses son cada vez más sedentarios y no siguen una dieta nutritiva. Nuestros hijos, en particular, se enfrentan a una crisis. Las tasas de enfermedades crónicas y mala alimentación se han disparado. La diabetes infantil está aumentando a un ritmo alarmante. Uno de cada cinco niños estadounidenses es obeso—un aumento del 270 % respecto a hace 50 años— y los niños obesos tienen cinco veces más probabilidades de seguir con sobrepeso en la edad adulta.
{{#rendered}} {{/rendered}}En resumen: estamos dejando que nuestros hijos coman raciones gigantes de comida ultraprocesada y pasen demasiado tiempo sentados, mirando pantallas. Los niños ya no juegan al aire libre. Las escuelas casi nunca inculcan los hábitos necesarios para llevar una vida sana: ejercicio, una alimentación adecuada y la voluntad de superarse a uno mismo.
John y Triple H observan durante el Saturday Night's Main Event en el Capital One Arena el 13 de diciembre de 2025, en Washington D.C. (Rich WWE Getty Images)
No podemos seguir así.
{{#rendered}} {{/rendered}}Por eso, los que formamos parte del Consejo Presidencial sobre Deporte, Actividad Física y Nutrición estamos tan comprometidos con revertir esta situación y revolucionar la salud y la forma física de los estadounidenses, sobre todo para la próxima generación.
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Es fundamental cuidarnos físicamente. Pero es aún más importante dar ejemplo. Los niños no solo escuchan, sino que también observan. La buena noticia es que no es tan complicado. No tienes que pasar horas levantando pesas ni empezar a entrenar para una maratón.
{{#rendered}} {{/rendered}}Con solo dar un paseo de 15 minutos al día se reduce considerablemente el riesgo de morir prematuramente. Así que sal a la calle, muévete y empieza a esforzarte. Empieza poco a poco y ve aumentando gradualmente, siempre y cuando sigas haciéndolo. Recuerda: no se trata solo de ti. Se trata de tus hijos.
La forma física es mucho más que ser fuerte, rápido o practicar deportes de competición. De hecho, no escribo esto tanto para aquellos que ya se consideran deportistas como para los que no. Les diría lo mismo que les dije a mis propias hijas cuando decían que algo les resultaba difícil.
La recompensa está al otro lado de las dificultades.
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No importa si no eres capaz de hacer ni una sola dominada, flexión o abdominal. Lo que importa es que lo intentes. Si sigues intentándolo, lo conseguirás. Hacer ejercicio te dará disciplina. La disciplina te dará confianza. Te abrirá las puertas a lo posible. De eso se trata realmente.
Un programa de entrenamiento físico te cambia como persona. Cambia el rumbo de tu vida. Así que, en nombre del presidente, te pregunto: ¿estás listo?