¿Por qué hay tantos jóvenes que luchan contra la depresión o la ansiedad?
El Dr. Kevin Gilliland, psicólogo clínico, opina enFox News Live' sobre los estadounidenses que buscan tratamiento de salud mental y sobre un estudio que informa de que un tercio de los adultos estadounidenses padecen ansiedad o depresión.
Ya sean acontecimientos nacionales o internacionales de actualidad, estrés laboral, preocupaciones por nuestra familia, problemas crónicos de salud, relaciones personales o una crisis económica, no tenemos que buscar muy lejos para encontrar la fuente de pensamientos ansiosos y giratorios.
¿Podré sobrevivir a esta temporada? ¿Y si...? ¿Con quién puedo contar realmente?
Mi propia versión suele consistir en despertarme a las 3 de la mañana, acompañada de una ráfaga de gimnasia mental, mientras pienso en todas y cada una de las tareas que hay que hacer, repaso las conversaciones de los últimos días e intento encontrar la respuesta adecuada a un sinfín de retos a los que se enfrenta mi familia, mi carrera o mi negocio.
Dime que no soy el único que lucha por el descanso y la paz.
Hasta cierto punto, siempre lucharemos contra los pensamientos ansiosos. Pero como alguien que sigue a Jesús, creo que hay una forma de vivir que nos ayuda a liberarnos de la carga de la ansiedad.
En Luke 12:25-27, Jesús dice:
"¿Quién de vosotros, preocupándose, puede añadir una sola hora a su vida? Puesto que no podéis hacer esta pequeñísima cosa, ¿por qué os preocupáis por el resto? Considera cómo crecen las flores silvestres. No trabajan ni hilan. Pero os digo que ni siquiera Salomón, en todo su esplendor, se vistió como una de ellas".
La invitación a "considerar las flores silvestres" me detiene en seco. Tal vez sea porque donde vivo -el suroeste Colorado todos los veranos hay un despliegue espectacular de flores silvestres.
La invitación a "considerar las flores silvestres" me detiene en seco. Tal vez sea porque donde vivo, en el suroeste de Colorado , todos los veranos hay un despliegue espectacular de flores silvestres. iStock)
He pasado mucho tiempo caminando por campos de flores, hablando con el Señor y sentándome con esta invitación. Me inspiré para escribir mi nuevo devocional, "El camino de la flor silvestre", mientras estaba en la creación de Dios y me daba cuenta de que si Dios cuida de las flores silvestres, ¿cuánto más cuidará de mí?
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He aquí cinco "caminos de la flor silvestre" concretos que creo que, si los abrazamos, nos ayudarán a vivir desahogados, incluso en medio de circunstancias que nos tientan a afanarnos y dar vueltas.
1. Las flores silvestres son dependientes. Dependen del tiempo de Dios, de las lluvias que permite, de las estaciones que ha ordenado y del ecosistema en el que las ha colocado. No tienen jardineros, fertilizantes ni un programa de riego diario, y sin embargo prosperan. Cuando abrazamos esta forma de ser de las flores silvestres -sin exigir un argumento específico, una estación o una circunstancia más ideal-, nos desprendemos del ajetreo y dependemos por completo del Dios que nos creó.
Cuando abrazamos este camino de la flor silvestre -sin exigir un argumento concreto, una estación o una circunstancia más ideal-, nos desprendemos del ajetreo y dependemos por completo del Dios que nos creó. AP Photo Bull)
2. Las flores silvestres son libres. Libres de preocupaciones, miedos, inquietudes y preocupaciones por sí mismas. No les preocupan las tormentas en el horizonte, ni arrastran el equipaje de ayer, ni trabajan ansiosamente sus días. Existen en el lugar que Dios les puso, coronados con la gloria que les dio. Cuando abrazamos este camino de la flor silvestre, podemos saber lo que significa no estar agobiados por lo que no nos corresponde preocuparnos ni cargar.
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3. Las flores silvestres son resistentes. Se encuentran en todo tipo de lugares inverosímiles, desde campos áridos a carreteras polvorientas y afloramientos rocosos en las cumbres de las montañas, donde ni siquiera hay suelo del que hablar. De hecho, parecen tener un don para brotar en condiciones que consideraríamos desfavorables para su crecimiento.
Cuando los que estamos en Cristo abrazamos este camino de la flor silvestre, no dependemos de nuestra propia fuerza o tenacidad. Nuestra resistencia es un don del Dios que nos sostiene, que nos capacita y nos suministra lo que necesitamos para perseverar.
Las flores silvestres nunca tienen prisa por llegar a la siguiente estación ni por adelantarse a su mejor floración. Cuando adoptamos esta forma de ser de las flores silvestres, vamos más despacio, negándonos a apresurar el proceso o a resentirnos por las estaciones lentas, tranquilas o aparentemente improductivas de nuestras vidas, y en lugar de ello descansamos en el tiempo perfecto de Dios. AP Photo Bull)
4. Las flores silvestres no tienen prisa. Cuando las flores silvestres no crecen activamente, están latentes, lo que significa que puede que no haya ningún crecimiento visible, pero la latencia no es muerte, sino descanso. Y nos recuerda que las flores silvestres nunca tienen prisa por llegar a la siguiente estación ni por adelantarse a su mejor floración.
El libro de Ruth Chou Simons "El camino de la flor silvestre" fue publicado por Thomas Nelson en octubre de 2025.
Cuando abrazamos este camino de la flor silvestre, vamos más despacio, negándonos a precipitarnos en el proceso o a resentirnos por las estaciones lentas, tranquilas o aparentemente improductivas de nuestras vidas, y en lugar de ello descansamos en el tiempo perfecto de Dios.
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5. Las flores silvestres son amadas. No puedo dejar de maravillarme de que Dios cree, diseñe y asigne detalles y belleza extraordinarios a las flores silvestres individuales por su buen placer, hayan sido o no descubiertas, identificadas o nombradas.
No hay dos flores silvestres iguales: cada una tiene sus propias complejidades, detalles y rasgos específicos. Cuando vemos el cuidado con que Dios creó las flores silvestres, no podemos dejar de considerar lo queridas que son realmente.
No hay dos flores silvestres iguales. Cada flor individual tiene sus propias complejidades, detalles y rasgos específicos. AP Photo Bull)
Cuando abrazamos este camino de la flor silvestre, recordamos que Dios nos conoce y nos cuida de forma única: somos preciosos y valorados, incluso cuando nos sentimos pequeños u ocultos.
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En un mundo que nos anima a ser independientes, a vivir dentro de parámetros "aceptables", a pasar a lo siguiente cuando encontramos resistencia, a saltarnos la parte buena y a cuestionar nuestra valía, vivir a la manera de la flor silvestre es ciertamente contracultural, pero no imposible.
La próxima vez que te despiertes a las 3 de la madrugada, prueba a considerar las flores silvestres y libera tu ansiedad al Dios que te creó y promete cuidarte.
