¿Por qué tantos jóvenes luchan contra la depresión o la ansiedad?
El psicólogo clínico Dr. Kevin opina enFox News sobre los estadounidenses que buscan tratamiento para la salud mental y sobre un estudio que revela que un tercio de los adultos estadounidenses padecen ansiedad o depresión.
Ya se trate de acontecimientos nacionales o internacionales de actualidad, estrés laboral, preocupaciones por nuestras familias, problemas de salud crónicos, relaciones personales o una crisis financiera, no hay que ir muy lejos para encontrar el origen de los pensamientos ansiosos y recurrentes.
¿Podré sobrevivir a esta temporada? ¿Y si...? ¿Con quién puedo contar realmente?
Mi propia versión suele consistir en despertarme a las 3 de la madrugada y realizar una serie de ejercicios mentales mientras pienso en todas las tareas que tengo que hacer, repaso las conversaciones de los últimos días e intento encontrar la respuesta adecuada a los innumerables retos a los que se enfrentan mi familia, mi carrera profesional o mi negocio.
Dime que no soy el único que lucha por el descanso y la paz.
En cierta medida, la batalla contra los pensamientos ansiosos es algo con lo que siempre tendremos que lidiar. Pero como seguidor de Jesús, creo que hay una forma de vivir que nos ayuda a liberarnos de la carga de la ansiedad.
En Luke :25-27, Jesús dice:
¿Quién de ustedes, por mucho que se preocupe, puede añadir una sola hora a su vida? Si no pueden hacer esta pequeña cosa, ¿por qué se preocupan por lo demás? Fíjense en cómo crecen las flores del campo. No trabajan ni hilan. Sin embargo, les digo que ni siquiera Salomón, en todo su esplendor, se vestía como una de ellas.
La invitación a «contemplar las flores silvestres» me hace detenerme. Quizás sea porque donde vivo, en el suroeste Colorado, cada verano se puede disfrutar de un espectáculo impresionante de flores silvestres.
La invitación a «contemplar las flores silvestres» me hace detenerme. Quizás sea porque donde vivo, en el suroeste Colorado cada verano se puede disfrutar de un espectáculo impresionante de flores silvestres. (iStock)
He pasado mucho tiempo paseando por campos de flores, hablando con el Señor y meditando sobre esta invitación. Me sentí inspirada para escribir mi nuevo devocional, «El camino de las flores silvestres», mientras estaba en la creación de Dios y me daba cuenta de que, si Dios cuida de las flores silvestres, ¿cuánto más cuidará de mí?
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Aquí hay cinco «formas de actuar como las flores silvestres» específicas que, en mi opinión, si las adoptamos, nos ayudarán a vivir sin cargas, incluso en medio de circunstancias que nos tientan a trabajar sin descanso.
1. Las flores silvestres son dependientes. Dependen del tiempo de Dios, de la lluvia que Él permite, de las estaciones que Él ha ordenado y del ecosistema en el que las ha colocado. No tienen jardineros, fertilizantes ni un horario diario de riego, y sin embargo prosperan. Cuando abrazamos esta forma de vida de las flores silvestres, sin exigir una historia específica, una estación o unas circunstancias más ideales, dejamos atrás el ajetreo y dependemos por completo del Dios que nos creó.
Cuando aceptamos esta forma de ser como las flores silvestres, sin exigir una historia específica, una estación o unas circunstancias más ideales, dejamos atrás el ajetreo y dependemos por completo del Dios que nos creó. (AP Photo Bull)
2. Las flores silvestres son libres. Libres de preocupaciones, miedos, inquietudes y cuidados. No les preocupan las tormentas que se avecinan, ni arrastran el bagaje del ayer, ni trabajan ansiosamente durante todo el día. Existen en el lugar donde Dios las puso, coronadas con la gloria que Él les dio. Cuando abrazamos esta forma de vida de las flores silvestres, podemos saber lo que significa estar libres de la carga de lo que no nos corresponde preocuparnos ni llevar.
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3. Las flores silvestres son resistentes. Se encuentran en todo tipo de lugares insospechados, desde campos áridos hasta autopistas polvorientas y afloramientos rocosos en cimas de montañas donde ni siquiera hay suelo. De hecho, parecen tener una habilidad especial para brotar en condiciones que consideraríamos desfavorables para el crecimiento.
Cuando los que estamos en Cristo abrazamos este camino de la flor silvestre, no dependemos de nuestra propia fuerza o tenacidad. Nuestra resiliencia es un don de Dios, que nos sostiene, nos capacita y nos provee lo necesario para perseverar.
Las flores silvestres nunca tienen prisa por llegar a la siguiente estación ni por adelantarse a su mejor momento de floración. Cuando adoptamos esta actitud de las flores silvestres, reducimos el ritmo, nos negamos a apresurar el proceso o a resentirnos por las estaciones lentas, tranquilas o aparentemente improductivas de nuestras vidas, y en cambio descansamos en el tiempo perfecto de Dios. (AP Photo Bull)
4. Las flores silvestres no tienen prisa. Cuando las flores silvestres no están creciendo activamente, permanecen inactivas, lo que significa que puede que no se aprecie ningún crecimiento visible, pero la inactividad no es muerte, es descanso. Y nos recuerda que las flores silvestres nunca tienen prisa por llegar a la siguiente estación o saltarse la etapa de floración.
El libro de Ruth Chou Simons «The Way of the Wildflower» (El camino de la flor silvestre) fue publicado por Thomas Nelson en octubre de 2025.
Cuando aceptamos esta forma de vida de las flores silvestres, reducimos el ritmo, nos negamos a apresurar el proceso o a resentirnos por las estaciones lentas, tranquilas o aparentemente improductivas de nuestras vidas, y en cambio descansamos en el tiempo perfecto de Dios.
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5. Las flores silvestres son muy apreciadas. No puedo evitar maravillarme ante el hecho de que Dios cree, diseña y dota de extraordinarios detalles y belleza a cada una de las flores silvestres para su propio placer, independientemente de que hayan sido descubiertas, identificadas o nombradas.
No hay dos flores silvestres iguales: cada una tiene sus propias complejidades, detalles y rasgos específicos. Cuando vemos el cuidado con el que Dios creó las flores silvestres, no podemos evitar pensar en lo queridas que son realmente.
No hay dos flores silvestres iguales. Cada flor tiene sus propias complejidades, detalles y rasgos específicos. (AP Photo Bull)
Cuando abrazamos esta forma de ser como las flores silvestres, recordamos que Dios nos conoce y nos cuida de manera única, que somos preciosos y valiosos, incluso cuando nos sentimos pequeños u ocultos.
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En un mundo que nos anima a ser independientes, a vivir dentro de unos parámetros «aceptables», a pasar a otra cosa cuando encontramos resistencia, a saltarnos lo bueno y a cuestionar nuestro valor, vivir como una flor silvestre es sin duda contracultural, pero no imposible.
La próxima vez que te despiertes a las 3 de la madrugada, piensa en las flores silvestres y entrega tu ansiedad al Dios que te creó y prometió cuidar de ti.
