Tiktok La tendencia del «fibermaxxing» arrasa ahora que en Internet se habla cada vez más de la salud intestinal
El gastroenterólogo Dr. Will Bulsiewicz participa en el programa «Fox & Friends» en su sección «Wellness Wednesday» para analizar la tendencia viral del «fibermaxxing» TikTok . Bulsiewicz revela que el 95 % de los estadounidenses tiene una ingesta insuficiente de fibra, por debajo de los objetivos diarios recomendados. Aconseja a los espectadores que aumenten poco a poco su consumo de fibra dietética para evitar problemas de salud intestinal, al tiempo que equilibran la fibra con las proteínas.
Cuando piensas en Paige Spiranac, quizá te vengan a la mente dos cosas: golf y ser influencer. Aunque la verdad es que se le dan bien ambas cosas, no son las dos primeras en las que pienso.
No, pienso en sus brillantes innovaciones en cuanto a contenido y en su capacidad para mantenerte en vilo. Esa influencia de « golf » siempre estará ahí. Puede que su enfoque varíe a veces, pero sigue siendo lo que impulsa todo lo demás.
Paige juega en el green del hoyo 17 durante el Creator Classic en el Philly Cricket Club, antes del Truist Championship en el Philadelphia Cricket Club (campo Wissahickon), el 7 de mayo de 2025, en Flourtown, Filadelfia. (BenPGA TOUR Getty Images)
Paige Va a publicar contenido, va a grabar vídeos tutoriales y también va a salir al campo con Mel Reid, una veterana lesbiana de la LPGA. Lo que lo hace especial es la variedad de contenidos y enfoques.
El martes por la mañana, ella, con sus pantalones de yoga y su sujetador deportivo, compartió algo que nadie se esperaba. Se trataba de una aportación a la sección «Cocinando con Paige », concretamente su receta de bol de yogur, que, según ella, nadie le había pedido.
¿Y por qué lo hizo? Porque pensó que sería divertido. Lo creas o no, todavía hay gente por ahí que crea contenido y se lo pasa bien haciéndolo.
Paige asiste al US Open de 2025 con Maestro Dobel Tequila, el «tequila oficial» del US Open, en el Centro Nacional de Tenis Billie Jean King de la USTA, el 28 de agosto de 2025 en Nueva York. (Anna Getty Images Maestro Dobel Tequila)
En el vídeo dePaige no queda claro si ese atuendo es necesario para «cocinar», pero sí que va explicando la receta paso a paso. Coge algo para tomar nota o vuelve a ver el vídeo unas cuantas veces si te apetece.
Esto es lo que vas a necesitar para preparar l Paige a receta de bol de yogur de Spiranac que la gente ni siquiera sabía que necesitaba:
- Coge el yogur griego sin lactosa para la base
- La leche ecológica desnatada sin azúcar, para que no se espese demasiado y no te cueste tragarla
- Entonces sacas tu proteína en polvo de mantequilla de cacahuete y chocolate
- Por último, lo rematas todo con la granola de Purely Elizabeth con trocitos de chocolate y vainilla
NUEVA YORK, NUEVA YORK - 21 DE JULIO: Paige asiste al estreno mundial de «Happy Gilmore 2» en el Jazz at Lincoln Center el 21 de julio de 2025 en la ciudad de Nueva York. (Foto de Kevin Kevin Getty Images Netflix) (Kevin Getty Images Netflix)
Y eso es todo. Así es como preparas el bol de yogur de « Paige » y cómo ella consigue más de un millón de visualizaciones (en el momento de escribir esto). Y lo mejor de todo es que, según la influencer más importante de «golf », puedes ir variando las recetas.
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Mezcla diferentes proteínas en polvo y sabores, déjate llevar si te apetece y añade fruta o diferentes tipos de granola si te apetece. Cocinar con Paige no tiene límites.
Algunos creadores de contenido son unos aprovechados. Ella, en cambio, es generosa.
