Joey Bosa, de los Chargers, revela la ingestión masiva de calorías durante la temporada baja: "No es divertido la mayor parte del tiempo".
Bosa calcula que comía entre 4.500 y 5.000 calorías al día
{{#rendered}} {{/rendered}}El linebacker de los Chargers de Los Ángeles Joey Bosa se sometió a un tipo diferente de entrenamiento esta temporada baja que hizo que el cuatro veces Pro Bowler comiera entre 4.500 y 5.000 calorías al día.
Bosa, de 28 años, dijo a ESPN que trabajó con un nutricionista antes de la temporada 2023 con la esperanza de aumentar su peso de alrededor de 250 libras el año pasado.
El linebacker de los Chargers de Los Ángeles Joey Bosa habla con los medios después del entrenamiento del equipo el 22 de mayo de 2023, en el Hoag Performance Center de Costa Mesa, California. (Brandon Sloter/Icon Sportswire vía Getty Images)
"Específicamente intenté comer realmente bien y engordar un poco esta temporada baja, volver al peso que tenía hace unos años, en el que realmente podía usar mi potencia". explicó Bosa después de un entrenamiento. "Manejar realmente a los chicos en carrera y ser más eficaz en esa parte del juego".
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Bosa fue operado tras sufrir una lesión en la ingle en la Semana 3 contra los Jaguares de Jacksonville y regresó justo antes del final de la temporada regular. Las lesiones y un nuevo esquema defensivo exigieron el descenso de peso, pero el entrenador de posición Giff Smith dijo al medio que este año se centró en aumentar la potencia.
El defensa de Los Angeles Chargers Joey Bosa reacciona contra los Jacksonville Jaguars durante un partido de playoffs de wild-card en el TIAA Bank Field. (Mark J. Rebilas/USA Today Sports)
"Por fin está sano, y ha podido añadir masa muscular, buena masa muscular, y se siente cómodo. Y además pone de manifiesto su potencia. Todo el mundo sabe lo dotado que está con sus manos y sus movimientos, pero cuando puedes sorprender [a los adversarios] con la potencia, su juego adquiere otro elemento."
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Bosa dijo que picoteaba constantemente y que hacía entre cinco y seis comidas al día, que incluían grandes raciones de proteínas y algunas verduras.
"Pude mantenerme constante con todas las cosas que haría normalmente", dijo. "Pero la clave para ganar peso es comer mucho. Comer mucho más de lo que quieres. Y no es divertido la mayor parte del tiempo".
{{#rendered}} {{/rendered}}Joey Bosa, de los LA Chargers, practica con el equipo en Costa Mesa, California, el miércoles 9 de agosto de 2023. (Paul Bersebach/Grupo MediaNews/Orange County Register vía Getty Images)
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Bosa, una selección de primera ronda de la Ohio State y Novato Defensivo del Año 2016 de la NFL, afronta su octava temporada en la NFL.
Tras jugar sólo cinco partidos la temporada pasada, espera que su excesiva ingesta de alimentos dé sus frutos este año.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Definitivamente me siento más fuerte", dijo.