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Simone Biles es una atleta de élite y una de las mejores gimnastas de todos los tiempos, pero recientemente admitió que le costaba superar un entrenamiento.

Al parecer, Biles se tomó un tiempo de descanso tras ganar sus medallas de oro olímpicas quinta, sexta y séptima a principios de año en París. 

Pero hace poco reanudó sus entrenamientos. 

Según la cuenta de Biles en las redes sociales, el Pilates fue al menos parte de su primer entrenamiento postolímpico, pero su experiencia con el popular ejercicio no fue algo que esté interesada en volver a hacer.

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Simone iles calienta

Simone Biles calienta antes de los Campeonatos de Gimnasia de EE.UU. el 27 de agosto de 2023, en San José, California. AP Photo A. Vásquez)

"Primera vez que hago ejercicio desde los Juegos Olímpicos", escribió la gimnasta superestrella en su historia de Instagram el miércoles. "¡Esto es lo que me puse para una clase de Pilates a la que nunca volveré a asistir! Manteneos fuertes ahí fuera, lmao. Fue demasiado duro".

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Se atribuye a Joseph Pilates el desarrollo del ejercicio. Una clase típica de Pilates incluye máquinas, que utilizan bandas y bancos móviles.

Simone Biles saluda al público

Simone iles reacciona tras competir en el ejercicio de suelo durante los Campeonatos de Gimnasia de EE.UU. el 27 de agosto de 2023, en San José, California. AP Photo A. Vásquez)

Los ejercicios se centran en mejorar la flexibilidad y desarrollar la fuerza muscular. Cuando se hace correctamente, se sabe que el Pilates también ayuda a los músculos de la zona lumbar y de las piernas.

Simone iles espera

Simone iles espera su turno para competir en la viga de equilibrio durante los Campeonatos de Gimnasia de Estados Unidos el 4 de junio de 2021, en Fort Worth, Texas. AP Photo Gutierrez)

Biles no ha descartado volver a competir en los Juegos Olímpicos.

"Nunca digas nunca. Las próximas Olimpiadas son en casa. Así que nunca se sabe. Pero me am haciendo muy mayor", dijo Biles, de 27 años, en agosto.

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Está previsto que los Juegos de Verano vuelvan a Estados Unidos en 2028, cuando atletas de todo el mundo acudan a Los Ángeles. mark la primera vez desde los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996 que una ciudad estadounidense acoja la edición estival de los Juegos.

Además de las tres medallas de oro que consiguió en los Juegos Olímpicos de París, Biles también ganó la plata en el ejercicio de suelo.

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