Titulares deportivos destacados de Fox News del 16 de abril
Ya están aquí los titulares deportivos más destacados Fox News . Echa un vistazo a lo que más se está viendo en FoxNews.com.
Los pilotos de IndyCar pierden mucho más de lo que ganan, lo que hace que sea difícil alcanzar el «éxito».
Pero , al igual que golf, quedar segundo cada fin de semana no te convierte precisamente en un perdedor, como sí ocurre en los deportes individuales; de hecho, sería la temporada más exitosa de la historia.
«Es duro, porque, obviamente, en las carreras solo puede haber un ganador cada vez que salimos a competir. Así que no es fácil», dijo Marcus Ericsson, ganador de la Indy 500 de 2022, en una entrevista reciente con Fox News .
HACÉ CLIC AQUÍ PARA VER MÁS NOTICIAS DEPORTIVAS EN FOXNEWS.COM
El piloto de Chip Ganassi Racing, Marcus Ericsson (8), celebra su victoria en la 106.ª edición de las 500 Millas de Indianápolis el sábado 28 de mayo de 2022, en el Indianapolis Motor Speedway. (GraceUSA TODAY Syndication)
Y por eso, Ericsson tiene su propio «entrenador mental» personal, que le propone ejercicios diarios y le da consejos centrados en distintos aspectos.
Por la mañana, Ericsson anota en qué ha mejorado, en qué se centra y en qué ha tenido éxito. Por la noche, reflexiona sobre los aspectos positivos que ha tenido a lo largo del día.
«Se trata de reflexionar mucho. Lo interesante del entrenamiento mental y de entrenarte a ti mismo es precisamente esa parte de la reflexión. No es solo que las preguntas puedan ser bastante sencillas, sino que se trata de tomarte tu tiempo, estar presente y pensar en las cosas. Eso es lo que realmente tiene un gran impacto», dijo Ericsson.
«Mucha gente está tan metida en el ajetreo del día a día que siempre hay algo que hacer, una cosa tras otra, y simplemente sigues adelante. Si te paras cada mañana y cada tarde, te sientas unos 10 minutos y reflexionas sobre tu día o cómo te sientes, qué te pasa por la cabeza, creo que eso tiene un gran poder. Ponerlo por escrito, con lápiz y papel, también es algo muy poderoso».
Conducir a velocidades de 200 mph ya es de por sí todo un reto mental. Teniendo en cuenta que Ericsson lo hace durante horas y horas, necesita estar muy concentrado, y ahí es donde entra en juego su colaboración con Allegra.
Marcus Ericsson se ha asociado con Allegra para mantenerse en forma y concentrado mientras lucha por conseguir otra victoria en las 500 Millas de Indianápolis. (Scott de Allegra)
«Es súper importante para lo que hago. Tengo que estar siempre al tanto, no puedes tener la mente nublada ni nada por el estilo. Ahí es donde Allegra me ayuda de verdad», dijo Ericsson, refiriéndose al pico de la temporada de alergias. «Me ayuda a mantener la mente despierta y a concentrarme al máximo. Así que ha sido súper importante para mí».
Al trabajar su aspecto mental, Ericsson ha tenido que convencerse de que el éxito no es lo mismo que ganar. De hecho, a veces, puede que ni siquiera terminar entre los 10 primeros tenga que considerarse algo positivo.
«Es algo en lo que también trabajo mucho con mi entrenador; lo más importante que he aprendido a lo largo de mi carrera es que el éxito viene de rendir al máximo y sentir que estás sacando todo tu potencial en el momento presente», dijo Ericsson. «A veces eso puede significar quedar en duodécimo o quinto lugar, porque hay cosas que escapan a tu control, como el coche y otros factores».
«Si me siento aquí y digo que tengo que ganar todas las carreras, te vas a sentir frustrado y decepcionado la mayor parte del tiempo, porque no se pueden ganar todas las carreras. Así que se trata de centrarte en intentar rendir al máximo cada vez y esforzarte por alcanzar tu mejor nivel, entendiendo cómo llegar hasta ahí y sin cometer errores».
Marcus Ericsson, piloto del Honda n.º 8 de Huski Chocolate Chip Ganassi Racing, se dirige a su coche antes de los entrenamientos de la 107.ª edición de las 500 Millas de Indianápolis, en el Indianapolis Motor Speedway, el 22 de mayo de 2023, en Indianápolis, Indiana. (JustinGetty Images)
HAZ CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA APP DE FOX NEWS
Está claro que Ericsson se presenta a cada carrera con ganas de ganar. «Eso siempre está ahí», dijo.
«Pero creo que es más fácil centrarse en rendir al máximo de forma constante», continuó. «Si consigo hacerlo, sé que voy a ganar carreras. Sé que voy a conseguir buenos resultados. Así que se trata más bien de eso: en eso es en lo que intento centrarme».
Sigue Fox News en Xy suscríbete al Sports Huddle Fox News Sports Huddle .
