Se revela la contraseña más utilizada en Estados Unidos en 2025

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Las contraseñas desempeñan un papel muy importante en la seguridad en Internet. Protegen tus cuentas, dispositivos y dinero. Sin embargo, muchas personas eligen nombres de usuario que los delincuentes pueden adivinar en cuestión de segundos. 

El último informe de NordPass vuelve a poner de manifiesto este problema. Este año, «admin» ocupó el primer puesto como la contraseña más común en Estados Unidos.

NordPass y NordStellar, dos empresas de ciberseguridad que rastrean credenciales filtradas y amenazas en línea, revisaron millones de contraseñas expuestas para detectar tendencias. También examinaron cómo difieren los hábitos de contraseñas entre generaciones. El patrón es claro: muchos de ustedes todavía confían en palabras simples, cadenas de números fáciles y patrones de teclado familiares. Estas elecciones les dan a los atacantes un camino rápido hacia innumerables cuentas.

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Las contraseñas débiles, como «admin», permiten a los atacantes acceder rápidamente a tus cuentas antes de que te des cuenta.  (Kurt «CyberGuy» Knutsson)

Las contraseñas más comunes en Estados Unidos

NordPass ha compartido su lista de las 20 contraseñas más utilizadas para 2025. «Admin» ocupa el primer puesto. Las variaciones de la palabra «password» ocupan cinco puestos. Las cadenas numéricas aparecen nueve veces. Incluso hay un término explícito en la lista.

Estas son las 20 contraseñas más comunes en EE. UU. este año:

• admin
• contraseña
• 123456
• 12345678
• 123456789
• 12345
• Contraseña
• 12345678910
• Gmail.12345
• Contraseña1
• Aa123456
• f*******t
• 1234567890
• abc123
• Bienvenido1
• ¡Contraseña1!
• contraseña1
• 1234567
• 111111
• 123123

Los inicios de sesión débiles siguen siendo un problema importante porque los delincuentes utilizan herramientas automatizadas. Estas herramientas prueban primero palabras sencillas y patrones comunes. Cuando millones de personas reutilizan las mismas contraseñas fáciles, los atacantes tienen éxito rápidamente.

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Reutilizar el mismo nombre de usuario en diferentes sitios web facilita a los delincuentes pasar de una cuenta pirateada a otra. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)

Las tendencias mundiales muestran el mismo comportamiento de riesgo en cuanto a contraseñas.

Estados Unidos no es el único. A nivel mundial, «123456» es la contraseña más común. «Admin» y «12345678» le siguen de cerca. Estos patrones aparecen porque son fáciles de recordar. Lamentablemente, también son fáciles de descifrar.

Los investigadores observaron un cambio digno de mención: ahora hay más contraseñas que incluyen caracteres especiales. El aumento es notable. Sin embargo, la mayoría de los ejemplos siguen siendo débiles. Cadenas como P@ssw0rd y Abcd@1234 siguen siguiendo reglas predecibles que las herramientas pueden descifrar sin mucho esfuerzo.

La palabra «contraseña» sigue siendo popular en todo el mundo. La gente incluso la utiliza en los idiomas locales. Esto demuestra lo extendido que está el problema.

Por qué las generaciones más jóvenes siguen eligiendo contraseñas poco seguras

Muchas personas dan por sentado que los adultos jóvenes entienden la seguridad digital. Han crecido con teléfonos y redes sociales. Las investigaciones demuestran que esta suposición es errónea.

NordPass descubrió que un joven de 18 años suele elegir los mismos patrones de contraseñas débiles que una persona de 80 años. Los usuarios más jóvenes prefieren secuencias numéricas largas. Los usuarios de más edad se inclinan por los nombres. Ninguno de los dos grupos crea cadenas seguras o aleatorias. Las generaciones Z e Y tienden a evitar los nombres. Las generaciones X y mayores los utilizan con frecuencia. Cada enfoque conlleva un riesgo, ya que los atacantes esperan ambos patrones.

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Los investigadores descubrieron que las contraseñas débiles y predecibles siguen apareciendo una y otra vez en los datos filtrados. (Kurt «CyberGuy» Knutsson)

Por qué las contraseñas débiles siguen siendo una gran amenaza

Las contraseñas débiles favorecen las violaciones de datos y el robo de cuentas. Los delincuentes ejecutan scripts que comprueban miles de millones de combinaciones cada segundo. Cuando tu contraseña es común, la descifran rápidamente.

Un solo inicio de sesión robado puede exponer tu correo electrónico, cuentas sociales, información bancaria y más. Muchos ataques comienzan de esta manera. Una vez que los delincuentes acceden a una cuenta, suelen probar la misma contraseña en otras.

Pasos para mantener la seguridad de tus contraseñas 

Puedes mejorar tu seguridad digital con unos sencillos hábitos. Estos pasos te ayudarán a bloquear los ataques más comunes y a proteger tus cuentas.

1) Crea contraseñas aleatorias seguras.

Elige contraseñas largas o frases cortas. Intenta que tengan al menos 20 caracteres. Mezcla letras, números y caracteres especiales. Evita los patrones. 

2) Evita reutilizar contraseñas.

Utiliza una contraseña única para cada cuenta. Si una cuenta es pirateada, las demás permanecerán seguras.

3) Revisa y actualiza las contraseñas débiles.

Revisa tus antiguos datos de inicio de sesión. Reemplaza cualquier contraseña corta, predecible o reutilizada. Las contraseñas nuevas reducen el riesgo.

4) Usa un gestor de contraseñas.

Un gestor de contraseñas crea contraseñas seguras y las almacena de forma segura. También las rellena por ti, para que no tengas que recordarlas.

A continuación, comprueba si tu correo electrónico se ha visto afectado por alguna filtración anterior. Nuestro gestor de contraseñas favorito incluye un escáner de filtraciones integrado que comprueba si tu dirección de correo electrónico o tus contraseñas han aparecido en filtraciones conocidas. Si encuentras alguna coincidencia, cambia inmediatamente cualquier contraseña reutilizada y protege esas cuentas con credenciales nuevas y únicas. 

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5) Activa la autenticación multifactor (MFA).

La autenticación de dos factores (MFA) añade una segunda comprobación antes de iniciar sesión. Es una de las formas más sencillas de bloquear a los atacantes.

6) Mantén tu software actualizado.

Actualiza tu teléfono, los navegadores de tu ordenador y tus aplicaciones con regularidad. Estas actualizaciones corrigen las brechas de seguridad que los delincuentes intentan aprovechar. Cuando te atrasas en las actualizaciones, las contraseñas débiles se vuelven aún más peligrosas, ya que los atacantes pueden combinar los antiguos fallos del software con inicios de sesión fáciles.

Consejo profesional: utiliza un servicio de eliminación de datos.

Las contraseñas filtradas suelen provenir de perfiles antiguos en sitios web de corredores de datos que tú habías olvidado. Un servicio de eliminación de datos puede borrar tu información personal de esos sitios y reducir la cantidad de datos que terminan en listas de violaciones de seguridad. Cuando hay menos información tuya circulando por Internet, tus cuentas se convierten en objetivos menos tentadores.

Aunque ningún servicio puede garantizar la eliminación completa de tus datos de Internet, un servicio de eliminación de datos es realmente una opción inteligente. No son baratos, pero tampoco lo es tu privacidad. Estos servicios hacen todo el trabajo por ti, supervisando activamente y borrando sistemáticamente tu información personal de cientos de sitios web. Es lo que me da tranquilidad y ha demostrado ser la forma más eficaz de borrar tus datos personales de Internet. Al limitar la información disponible, reduces el riesgo de que los estafadores crucen los datos de las filtraciones con la información que puedan encontrar en la web oscura, lo que les dificulta atacarte.

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Conclusiones clave de Kurt 

Las contraseñas débiles siguen siendo un gran problema en 2025, incluso con nuevas herramientas y una mejor educación. Tú tienes el poder de mejorar tu seguridad con unos pocos cambios rápidos. Cuando creas hábitos sólidos, dificultas que los delincuentes accedan a tus cuentas. Los pequeños pasos se acumulan rápidamente y te brindan mucha más protección en línea.

¿Qué crees que hace que la gente siga utilizando contraseñas débiles incluso cuando los riesgos son evidentes? Cuéntanoslo escribiéndonos a Cyberguy.com.

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