Cómo comprobar los latidos de tu corazón con la app ECG en tu Apple Watch

Imagina tener un mini monitor cardiaco en tu muñeca. La aplicación Apple Watch ECG lo hace posible, permitiéndote realizar un electrocardiograma, también llamado ECG o EKG, que representa los impulsos eléctricos que hacen latir tu corazón. 

Esta innovadora función puede proporcionar información valiosa y alertarte potencialmente de irregularidades.

La aplicación ECG de Apple Watch Serie 4 o posterior y de todos los modelos de Apple Watch Ultra genera un ECG similar a un ECG de una sola derivación (o derivación I). Veamos cómo configurar y utilizar esta increíble herramienta.

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Asegúrate de que tu iPhone está actualizado con iOS 18

Antes de sumergirte en esta aplicación de ECG, es esencial que te asegures de que tu iPhone está actualizado al último sistema operativo.

Comprueba tu versión actual de iOS:

• Abre la aplicación Ajustes de tu dispositivo.
• Pulsa General.
• Toca Acerca de. Aquí verás el número de versión junto a Versión de software.

Actualiza a iOS 18:

• Ve a Ajustes.
• Pulsa General.
• Toca Actualización de software.
• Si iOS 18 está disponible, pulsa Descargar e instalar.
• Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para completar la actualización.

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Actualiza tu Apple Watch a la última versión de watchOS

• En tu iPhone, abre la aplicaciónApple Watch .
• Pulsa Mi reloj.
• Luego ve a General.
• Haz clic en Actualización de software.

• Si hay una actualización disponible, pulsa Instalar.
• Si se te solicita, introduce tu código de acceso.

• Alternativamente, abre Ajustes en tu Apple Watch, ve a General > Actualización de Software y sigue las instrucciones en pantalla.

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Configurar la app ECG

Antes de empezar a controlar tu ritmo cardiaco, tendrás que configurar la aplicación ECG. He aquí cómo hacerlo:

• Abre la app Salud en tu iPhone.
• Pulsa Examinar en la parte inferior derecha de la pantalla y, a continuación, pulsa Corazón.
• Desplázate hasta la configuración de ECG y pulsa Configurar.
• Sigue las instrucciones de la pantalla.

Tomar un ECG

Una vez que hayas configurado la aplicación, realizar un ECG es un proceso sencillo:

• Abre la aplicación ECG en tu Apple Watch.
• Apoya los brazos cómodamente sobre una mesa o sobre el regazo.
• Coloca el dedo sobre la Corona Digital (no hace falta que la presiones, basta con que la toques ligeramente).
• Espera 30 segundos mientras la aplicación mide las señales eléctricas de tu corazón.

• Visualiza tus resultados en la esfera de tu reloj.

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Comprender tus resultados

Después de la grabación, recibirás una de las siguientes clasificaciones:

Ritmo sinusal: tu corazón late siguiendo un patrón uniforme.

Fibrilación auricular (FA): Tu corazón muestra signos de un ritmo irregular, que puede ser una enfermedad grave.

Frecuencia cardiaca baja o alta: Tu frecuencia cardiaca está por debajo de 50 lpm o por encima de 120 lpm (o 150 lpm en la versión 2 del ECG).

No concluyente: La aplicación no pudo clasificar tu ritmo cardiaco.

Ver tu historial de ECG

Para revisar tu historial de ECG y añadir síntomas:

• Abre la app Salud en tu iPhone.
• Toca la pestaña Examinar en la parte inferior derecha.
• Selecciona Corazón.
• Electrocardiogramas de punción (ECG).
• Verás una lista de todos tus ECG grabados.
• Pulsa sobre un ECG concreto para ver los detalles.

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Exportar un PDF para tu médico

Para compartir los resultados de tu ECG con tu proveedor de asistencia sanitaria:

• En la app Salud, navega hasta el ECG concreto que quieras compartir.
• Desplázate hasta la parte inferior de los detalles del ECG y pulsa Exportar PDF.
• Se generará el PDF.
• Toca el icono de compartir (cuadrado con una flecha apuntando hacia arriba).

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• Elige cómo quieres compartir el PDF: Correo electrónico, Mensajes, AirDrop, Guardar en archivos
• Sigue las indicaciones para completar el proceso de compartir

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Conclusiones clave de Kurt

La aplicación Apple Watch ECG es una potente herramienta para controlar tu salud cardiaca. Proporciona información valiosa y puede detectar enfermedades graves, como la fibrilación auricular. La posibilidad de realizar un ECG en cualquier momento y lugar, y de compartir fácilmente los resultados con tu médico, es realmente revolucionaria. Sin embargo, es crucial recordar que, aunque la aplicación ECG está autorizada por la FDA, no sustituye a la atención médica profesional. Consulta siempre con tu médico si te preocupa la salud de tu corazón o si recibes resultados inusuales de tus lecturas de ECG.

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