Los consejos de Danica McKellar para evitar las tentaciones culinarias y mantenerse en forma después de los 50
La protagonista de «The Great American Family» le dijo a Fox News que tiene una regla a la hora de comer postre.
Danica McKellar luce estupenda a sus 50 años, y la protagonista de «Great American Family» reveló hace poco su secreto para evitar las tentaciones de las fiestas —o de cualquier época del año—.
«Mi secreto —uno de mis secretos— es que no como postre ni nada que me haga daño hasta que esté completamente llena de cosas sanas», reveló a Fox News . «Una vez que estoy llena de cosas sanas, entonces quizá me como un par de bocados. Pero no quiero tener hambre cuando como cosas que no me hacen bien».
Dijo que si se come todo lo sano que hay en el plato y todavía tiene hambre, entonces «puedo comer un poquito de algo».
La exprotagonista de «The Wonder Years» también dijo que no se marca propósitos de Año Nuevo.
Danica McKellar luce en forma a sus 50 años, y la estrella de «Great American Family» reveló hace poco su secreto para evitar las tentaciones de las fiestas —o de cualquier época del año—. (PaulGetty Images)
«No sé muy bien por qué. Creo que es porque cada día me propongo ser la mejor persona que puedo ser, hacer lo que Dios quiere que haga y seguir escuchando a Dios para que me guíe», dijo durante la entrevista en Conrad Nashville. «De hecho, uno de los temas de mi película navideña es escuchar a Dios».
La duodécima película navideña de McKellar y su debut como guionista, «Have We Met This Christmas?», se estrena en Great American Family el 13 de diciembre. También se puede ver en streaming en Great American Pure Flix. No solo la ha escrito, sino que además protagoniza la película.
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Además, McKellar acaba de publicar el mes pasado su duodécimo libro de matemáticas, un libro infantil titulado «Te quiero 100: un libro para contar lleno de amor».
«Es divertido escribir tu propia película de Navidad», dijo. «Puedes incluir los temas que quieras. Así que verás temas como escuchar a Dios y el perdón, lo cual es genial en estas fechas, por lo que Jesús hizo por nosotros».
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McKellar destacó que sigue una «dieta muy aburrida» y que su «secreto número uno para mantenerse en forma, sana y joven» es beber mucha agua.
«La verdad es que no bebo alcohol. No bebo café. No bebo refrescos, y desde luego nada que lleve aromas artificiales o edulcorantes», explicó. «Creo que esas cosas son un mal, y de hecho te hacen más daño que si simplemente tomaras azúcar. Aunque el azúcar también es muy malo para la salud. Así que intento mantenerme alejada de todo eso».
McKellar destacó que sigue una «dieta muy aburrida» y que su «secreto número uno para mantenerse en forma, sana y joven» es beber mucha agua. (Eric vía Getty Images)
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Añadió que no toma gluten ni lácteos y que casi no come alimentos procesados.
«Cocino la cena todas las noches... bueno, cada dos noches, para que nos sobren restos», dijo. «Lo hago yo misma porque así sé lo que lleva. Cocino incluso cuando estoy rodando una película».
«Cocino la cena todas las noches —bueno, cada dos noches— para que nos sobren restos», dijo. «Lo hago yo misma porque así sé lo que lleva. Cocino incluso cuando estoy rodando una película». (TibrinaGetty Images)
En el plató, la actriz de 50 años dijo que tiene una olla a presión en su habitación de hotel, «y me preparo mi propio pollo. Me traigo una olla arrocera. Me cocino mi propio arroz integral. Cocino verduras al vapor, con un poco de sal, pimienta y olive . Está buenísimo. Está muy rico y es muy sano».
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Dijo que eso le ayuda a «resistir el impulso de comer cosas que no me convienen. Y cuando am ese impulso —porque, créeme, tengo tentaciones—, me digo a mí misma: “Este es mi otro secreto”. Me digo: “Ahora mismo es cuando me estoy ganando todas esas cosas que me encantan de sentirme bien, en forma y sana. Ahora mismo, me lo estoy ganando”».
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