Consejos de Danica McKellar para evitar las tentaciones alimenticias y mantenerse en forma después de los 50 años.
La estrella de The Great American Family dijo a Fox News que tiene una regla para comer postre.
Danica McKellar luce en plena forma a sus 50 años, y la estrella de Great American Family ha revelado recientemente su secreto para evitar las tentaciones navideñas, o las de cualquier época del año.
«Mi secreto, uno de mis secretos, es que no como postre ni nada que sea malo para mí hasta que estoy completamente llena con todas las cosas saludables», reveló a Fox News . «Una vez que estoy llena con las cosas saludables, entonces tal vez como un par de bocados. Pero no quiero tener hambre cuando como las cosas malas».
Ella dijo que si se come todo lo saludable que hay en su plato y todavía tiene hambre, entonces «puedo comer un poco de algo».
La protagonista de «The Wonder Years» también dijo que no hace propósitos de Año Nuevo.
Danica McKellar luce en forma a sus 50 años, y la estrella de Great American Family ha revelado recientemente su secreto para evitar las tentaciones navideñas, o las de cualquier época del año. (PaulGetty Images)
«No estoy segura de por qué. Creo que es porque cada día intento decidir ser la mejor persona que puedo ser, hacer lo que Dios quiere que haga y seguir escuchando a Dios para que me guíe», dijo durante la entrevista con Conrad Nashville. «De hecho, uno de los temas de mi película navideña es escuchar a Dios».
La duodécima película navideña de McKellar y tu debut como guionista, «Have We Met This Christmas?», se estrena en Great American Family el 13 de diciembre. También se puede ver en streaming en Great American Pure Flix. No solo la ha escrito, sino que también protagoniza la película.
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McKellar también acaba de publicar el mes pasado su duodécimo libro de matemáticas, un libro infantil titulado «I Love You 100: A Counting Book Full of Love» (Te quiero 100: un libro para contar lleno de amor).
«Es divertido escribir tu propia película navideña», dijo. «Puedes incluir los temas que quieras. Por eso, verás temas como escuchar a Dios y el perdón, lo cual es genial en estas fechas por lo que Jesús hizo por nosotros».
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McKellar destacó que sigue una «dieta muy aburrida» y que su «secreto número uno para mantenerse en forma, sana y joven» es beber mucha agua.
«La verdad es que no bebo alcohol. No bebo café. No bebo refrescos, y mucho menos los que contienen sabores o edulcorantes artificiales», explicó. «Creo que esas cosas son malas y, de hecho, perjudican más al organismo que el azúcar. Aunque el azúcar también es muy malo para la salud. Por eso, intento evitar todo eso».
McKellar destacó que sigue una «dieta muy aburrida» y que su «secreto número uno para mantenerse en forma, sana y joven» es beber mucha agua. (Eric a través de Getty Images)
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Añadió que no consume gluten ni lácteos y que casi no come alimentos procesados.
«Cocino la cena todas las noches, bueno, cada dos noches, para que podamos comer las sobras», dijo. «Lo hago yo misma porque sé lo que lleva. Cocino incluso cuando estoy rodando una película».
«Cocino la cena todas las noches, bueno, cada dos noches, para que nos sobren restos», dijo. «Lo hago yo misma porque sé lo que lleva. Cocino incluso cuando estoy rodando una película». (TibrinaGetty Images)
En el lugar de rodaje, la actriz de 50 años dijo que tiene una olla instantánea en su habitación de hotel, «y preparo mi propio pollo. Traigo una olla arrocera. Preparo mi propio arroz integral. Cocino verduras al vapor, con un poco de sal, pimienta y olive . Está muy bueno. Es muy sabroso y muy saludable».
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Ella dijo que eso te ayuda a «resistir la tentación de comer cosas poco saludables. Y cuando am la tentación, porque, créeme, tengo tentaciones, pienso para mí misma: "Este es mi otro secreto". Pienso: "Ahora mismo es cuando estoy ganándome todas las cosas que me gustan de sentirme bien, en forma y saludable. Ahora mismo, me lo estoy ganando"».
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