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Heather Graham nos cuenta con total sinceridad cómo se mantiene tan joven.

En una entrevista reciente con Us Weekly, la actriz de 56 años compartió algunos de sus secretos de belleza y dijo que, aunque «nunca me he sometido a una operación de verdad en la que me hayan abierto la cara», sí que ha probado otras cosas, como «el tratamiento con microagujas, el Botox… y un montón de tratamientos con láser».

«Algunos de esos tratamientos con láser son una tortura», dijo. «Es como si te estuvieran disparando a la cara durante una hora y media».

Además de los tratamientos con láser y otros procedimientos, Graham dijo que sigue una dieta equilibrada, duerme entre 10 y 11 horas y practica yoga para mantenerse en forma y controlar el estrés, algo que describe como «muy catártico».

Heather Graham, fotografiada en Nueva York en marzo de 2026.

Graham calificó algunos de los tratamientos que realiza como «tortura». (José Pérez/Bauer-Griffin/GC Images)

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Explicó que, a medida que se ha ido haciendo mayor, su enfoque respecto al bienestar y la belleza se ha centrado en el equilibrio, y añadió que se ha mantenido alejada de cualquier cirugía plástica invasiva porque no «quiere parecer rara» y que su «objetivo es tener un aspecto natural».

«Tengo la sensación de que algunas personas se hacen un lifting y al final acaban pareciendo… Bueno, hay gente a la que le queda bien, y está bien. Pero es que no quiero ser una de esas personas que se lo hacen y acaban con un aspecto raro», dijo. «Aunque no sé si, [cuando] sea mayor, lo descartaría por completo. Quién sabe, quizá en el futuro».

Graham ha dejado boquiabiertos a sus seguidores con su aspecto atemporal en numerosas ocasiones, y hace poco publicó una serie de fotos en las que aparece con varios bikinis en la playa, durante un retiro de yoga en Tulum, México.

En una de las fotos se la veía de pie en la playa con un bikini blanco, que combinaba con un sombrero para el sol y unas gafas de sol negras, y en otras luce bikinis rojos, negros y blancos.

Heather Graham en bikini blanco en la playa de México.

Graham ha compartido hace poco unas fotos en bikini de su viaje a Tulum, México. ( Instagram de Heather Graham)

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«Estás tan guapa a los 50 como lo estabas a los 20 🙌», escribió un fan en la sección de comentarios. Otro preguntó: «¿Por qué no envejece?».

En las fotos también se la veía acurrucada con su novio, Michele Civetta, y en el pie de foto escribía: «Estoy muy agradecida de que @mcivetta haya venido a pasar el rato conmigo. Me lo he pasado genial nadando, tumbada en la playa y bailando contigo».

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Graham habló sobre su filosofía respecto al envejecimiento durante una entrevista concedida en junio de 2025 a la revista Retreat, en la que le dijo a la publicación que «lo que más importa es cómo te sientes por dentro».

Decide que eres guapa y disfruta de tu vida. Lo que los demás piensen de ti no es asunto tuyo. Si te sientes bien contigo misma, nadie te puede quitar eso. Busca las cosas que te llenan de alegría y rodéate de gente que te quiera», dijo.

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Heather Graham lleva un traje

Graham ya había hablado antes sobre cómo se mantiene en forma. (Gilbert Flores/WWD vía Getty Images)

Añadió: «No bebo ni consumo drogas, y duermo mucho. Comer sano me hace sentir bien. Me gusta cocinar para mí y para los demás. Y me encanta que la gente cocine para mí. ¡Básicamente, me gusta comer! Además, hago afirmaciones. Creo que son muy poderosas. Trabajo para fortalecer mi «músculo interior del padre amoroso», para poder apoyarme y quererme a mí misma. Una de mis afirmaciones es: Este es el mejor momento de mi vida”».

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