Josh El estilo de vida alejado de la civilización de Duhamel le ayudó a prepararse para su papel en «Ransom Canyon»
El actor, de 53 años, estaba en un tractor la primera vez que habló con April Blair, la productora ejecutiva de «Ransom Canyon».
Josh Duhamel dice que tomar testosterona le ha ayudado a sentirse mejor a los 53 años que hace 20 años.
El actor ya había contado que empezó la terapia de sustitución de testosterona (TRT) hace unos cinco años. Además, Duhamel fue cofundador de Gatlan, una empresa dedicada a la salud masculina que ofrece terapia de sustitución de testosterona supervisada por médicos, optimización hormonal, tratamientos para perder peso y tratamientos para alargar la vida.
En una reciente intervención en el podcast «The Human Upgrade» de Dave Asprey, el exconcursante de «Las Vegas » habló abiertamente sobre cómo le ha afectado la terapia con testosterona a su salud.
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«Ahora me siento mejor que cuando tenía entre treinta y pocos y treinta y tantos», dijo Duhamel. «No te estoy tomando el pelo. Mis articulaciones, la espalda, las rodillas, todo. Simplemente me siento más fuerte».
Josh Duhamel ha contado que, gracias a la testosterona, se siente mejor a los 53 años que cuando tenía treinta y tantos. (Getty Images)
Duhamel explicó que se inspiró para fundar Gatlan después de experimentar lo que describió como los efectos positivos de la terapia con testosterona. Dijo que sus antiguos representantes le desaconsejaron crear la empresa y le dijeron que convertirse en el rostro de ese tratamiento podría perjudicar su carrera en Hollywood.
«No te voy a decir de qué agencia me he ido, pero me dijeron: “No lo hagas. Es malo para tu imagen”. Y yo les dije: “Vale, ya veréis”», recordó Duhamel.
Josh Aquí ves a Duhamel en una foto de 2006. (WireImage)
«Me costó un poco», admitió. «Tuve que superarlo durante un tiempo porque pensaba: “Quizá tengan razón. Quizá me vayan a, ya sabes, tomar el pelo en el pueblo por tener esta empresa”».
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«Pero mi intuición me decía: “¿Por qué no sacar esto a la luz y hacer que se vea como algo normal?”», recordaba Duhamel. «Porque nadie habla de ello. Todo el mundo lo hace».
«Y hay un montón de tíos por ahí a los que les encantaría tener esta información», añadió.
El actor contó que se interesó por la TRT después de enterarse de que tenía niveles bajos de testosterona cuando tenía unos 40 años. (Getty Images)
Duhamel dijo que empezó a tomar testosterona después de que las pruebas mostraran que tenía niveles bajos.
«Tenía niveles bajos de testosterona cuando tenía poco más de 40 años», contó Duhamel. «Así que me puse a investigar a fondo. Busqué información, encontré a alguien de quien pudiera conseguirla, ya sabes, probablemente me tocaron algunos lotes defectuosos de vez en cuando. La verdad es que no tenía una fuente de calidad».
«Pero me di cuenta de que me sentía mejor», siguió diciendo. «Tenía esa energía que no tenía antes, cuando tenía entre 20 y 30 años. Y me dije: “Esta mierda funciona”. Tengo que… quiero saber más sobre esto».
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) ha aprobado productos con testosterona para tratar a hombres con niveles bajos de testosterona asociados a ciertas afecciones médicas. La agencia también exige que estos productos incluyan advertencias sobre el aumento de la presión arterial. Los pacientes deberían consultar a su médico sobre los posibles beneficios y riesgos del tratamiento.
Duhamel dijo que se inyecta testosterona tres veces por semana y explicó que ese horario le ayuda a mantener unos niveles constantes.
La estrella de «Transformers» dijo que tomar testosterona le ha mejorado la vida «tremendamente» y le ha dado la energía que necesita como padre de tres hijos. Duhamel y su mujer, Audra Mari, de 32 años, se casaron en septiembre de 2022 y tuvieron a su hijo Shepherd, que ahora tiene 2 años, en enero de 2024.
Josh Duhamel dijo que tomar testosterona le ayudaba a seguir el ritmo de sus hijos pequeños. (Josh Duhamel/Instagram )
En mayo de 2026, la pareja anunció el nacimiento de su hija, Rocca de Leon Duhamel. Duhamel también tiene un hijo, Axl, de 13 años, con su exmujer, la cantante Fergie, de 51.
«No podría hacerlo», dijo. «Tengo un bebé de tres meses y un niño de dos años y medio. Y mi hijo mayor va a cumplir mañana 13 años».
«Bueno, tengo un montón de cosas que hacer en casa», siguió diciendo Duhamel. «Mi pobre mujer, gracias a Dios, es una auténtica estrella del rock. Es una madre estupenda. Pero cuando estoy en casa, no paramos ni un momento. O le cambio el pañal o ahora también estamos enseñándole a ir al baño. Él quiere ir a nadar. Así que yo me meto a nadar».
«Nos decimos: “Tú te encargas de eso. Yo me encargo de esto. Vale, listos”. Es como… es una etapa agotadora de nuestra vida. Esto es lo más agotador que va a ser», añadió.
Duhamel le dijo a Asprey que le animaba lo que él ve como un cambio en el debate sobre la testosterona y el tratamiento hormonal. La estrella de«Ransom Canyon» señaló lo que describió como una creciente disposición a replantearse creencias arraigadas sobre la terapia con testosterona.
«Me alegro de que hayamos llegado hasta aquí y de que tengamos información que contradice lo que pensábamos durante tantos años», dijo. «Y es que de verdad podemos hacer algo. De verdad podemos mantenernos más fuertes y jóvenes durante más tiempo, y creo que esa es la verdadera razón por la que hice esto: simplemente quería hacerlo por mi propia curiosidad y fascinación, y probablemente también por mi propia vanidad».
«Pero sobre todo porque tengo hijos pequeños», siguió diciendo. «Quiero poder ser un buen padre y estar en forma y lleno de energía para ellos, físicamente, todo el tiempo que pueda. Y mentalmente también, por supuesto».
Duhamel dijo que la longevidad fue un factor clave en su decisión de someterse a una terapia con testosterona, y explicó que su objetivo no es solo sentirse mejor ahora, sino también cuidar su salud de cara a los años que tiene por delante.
«Me encanta», dijo. «Me hace mucha ilusión pensar que voy a… estar lo más sano posible durante mucho más tiempo de lo que habría estado antes».
«Quiero ver a mis nietos», añadió Duhamel. «Es pedir mucho».
Josh Duhamel dijo que la longevidad también le motivó a empezar a tomar testosterona. (Getty Images)
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Duhamel dijo que la optimización hormonal debería formar parte de un debate más amplio sobre el envejecimiento y que tanto los hombres como las mujeres deberían, al menos, hablar con sus médicos para ver qué opciones tienen.
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«Creo que tanto los hombres como las mujeres, en realidad, se merecen la oportunidad de rendir al máximo durante mucho más tiempo de lo que jamás pensamos que podríamos», dijo. «Ya sabes, sobre todo cuando ya existen los medios, y todo está respaldado médicamente y hay base científica que lo avala».
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«Al menos échale un vistazo, porque no hay razón para, ya sabes, dejar entrar al viejo por la puerta si no es necesario».
