Jane Seymour dice que, a sus 74 años, «ahora mismo estoy en mi mejor momento»
La actriz, de 74 años, le dijo a Fox News que se siente «agradecida» por gozar de buena salud y por seguir teniendo una carrera en Hollywood.
Jane Seymour compartió sus secretos para mantenerse en forma y saludable al celebrar su 75.º cumpleaños.
En una entrevista reciente con el Daily Mail, la actriz, que celebró el domingo un cumpleaños redondo, reveló cómo ha mantenido la talla 4 desde que era adolescente y explicó en detalle su enfoque a la hora de hacer dieta.
«Me encanta la dieta mediterránea, funciona de maravilla y sabe muy bien; incluye un montón de alimentos deliciosos como tomates, aceitunas y pescado», dijo la protagonista de «En algún lugar del tiempo».
JANE SEYMOUR DICE QUE «AHORA MISMO ESTOY EN MI MEJOR MOMENTO» A LOS 74 AÑOS
Jane Seymour ha revelado cómo ha conseguido mantener la talla 34 desde que era adolescente. (DanieleGetty Images)
Seymour explicó que le gustan los desayunos ligeros y que solo toma una comida principal al día, sobre la 1:30 de la tarde.
«Empiezo el día con café y huevos duros para tomar proteínas, y no es hasta más tarde, a la hora de comer, cuando me tomo una comida completa, porque así puedo disfrutarla de verdad», dijo.
«Me encanta el pescado y las verduras, y cultivo muchas hortalizas en mi jardín, que me encanta usar».
Esta chica, que es del Reino Unido, dijo que sus tentempiés de la tarde incluyen verduras con hummus, pistachos y otros frutos secos, y señaló que prefiere los alimentos salados a los dulces.
«Me encantan los frutos secos», le dijo al Daily Mail. «Me am salados, me gusta la sal».
La actriz cumplió 75 años el domingo. (Instagram)
Seymour dejó claro que no cree en las dietas, sino solo en comer alimentos saludables que le gusten, en lugar de privarse de cosas.
«La gente me pregunta si tengo algún día de descanso en mi dieta y yo les respondo que am a dieta, solo tomo buenas decisiones y me mantengo fiel a ellas», dijo.
«Si piensas que estás a dieta, te desconcentrarás y acabarás saltándotela», continuó Seymour. «Pero si encuentras alimentos saludables que de verdad te encantan y te hacen sentir bien, nunca te sentirás privado de nada».
«Estar sana me hace sentir bien, me da fuerzas y me llena de energía», añadió.
Seymour comentó que su rutina de ejercicio incluye levantar pesas ligeras y hacer Pilates.
«¡Tienes que seguir adelante!», dijo ella.
Seymour explicó que sigue una dieta mediterránea. (Jason Getty Images AMC Networks/Acorn TV)
Seymour le dijo al medio que sus antecedentes familiares han influido en su compromiso por cuidar su salud.
«Para empezar, en mi familia hay antecedentes de enfermedades cardíacas, así que voy al médico y me hago pruebas periódicas para saber cómo estoy y qué tengo que hacer», dijo.
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«Mientras tanto, hago ejercicio, como sano, duermo bien e intento no estresarme demasiado», dijo. «Así que le presto atención. Es muy importante. Es la principal causa de muerte entre las mujeres».
Explicó que no cree en seguir dietas, sino que opta por una alimentación saludable. (Getty Images)
En una entrevista con Fox News a principios de este mes, Seymour contó cómo pensaba celebrar su 75.º cumpleaños.
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«En cuanto al día de mi cumpleaños, no tengo ni idea», dijo. «Normalmente llueve mucho, y es justo antes de San Valentín, así que quizá haga lo que solía hacer la reina de Inglaterra y celebre mi cumpleaños oficial otro día, cuando haga sol y podamos estar todos al aire libre».
Seymour también habló sobre el paso del tiempo y le dijo a Fox News que siente que «ahora mismo estoy en la flor de la vida».
Seymour le dijo hace poco a Fox News que siente que «ahora mismo estoy en mi mejor momento». ( Instagram de Jane Seymour)
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«Estoy muy agradecido por un trabajo increíble, trabajar con gente estupenda a la que quiero», dijo la estrella deHarry ».
«Ay, Dios mío, ni siquiera tengo tiempo para todo lo que estoy haciendo ahora mismo, es una locura», añadió. «Por suerte, tengo energía para ello. Pero estoy tan agradecida, de verdad que am».
«Nunca, jamás, me habría imaginado que a esta edad estaría haciendo lo que estoy haciendo ahora mismo, ni en sueños».
