Mark Wahlberg revela una cosa que sólo haría por las mujeres de su familia
Mark Wahlberg habló a Fox News Digital de su viaje de compras con su hija y de por qué ese tipo de cosas se limitan a su familia.
Mark Wahlberg siempre saca tiempo para ir al gimnasio, aunque eso signifique hacer repeticiones cuando la mayoría de la gente duerme.
Wahlberg comparte a menudo los detalles de su rutina de ejercicios, y se sabe que se levanta de madrugada para levantar pesas.
El 23 de julio, Wahlberg publicó un vídeo en Instagram en el que explicaba a sus seguidores su rutina de entrenamiento, compartiendo que siempre hace sus repeticiones diarias, pero sin sacrificar ocho horas de sueño por ello.
El actor Mark Wahlberg siempre saca tiempo para hacer ejercicio, aunque tenga que despertarse a la 1 o las 2 de la madrugada. (Chris Unger/Zuffa LLC vía Getty Images I iStock)
MARK WAHLBERG VIVE UN MOMENTO FAMILIAR CON SU HIJA EN LA UNIVERSIDAD
"Ocho horas de sueño siempre", dice Wahlberg en el vídeo. "Si estoy en el gimnasio a la 1, significa que me he acostado a las 5. Vale, echa cuentas.
"Estamos trabajando, estamos rodando. Así que, si tenemos que irnos a las 4, tengo que levantarme a la 1. Tengo que acabar con esto".
Wahlberg también compartió en el clip que sus entrenamientos siempre empiezan de la misma manera.
MARK WAHLBERG CUENTA CON LA FE Y LA FAMILIA COMO CLAVES DE SU ÉXITO EN HOLLYWOOD, BEYOND
"Me levanto. Me pongo de rodillas. Empiezo con mi oración. Me meto en el agua. Voy al gimnasio. Eso es imprescindible. Eso ocurre todos los días", dijo Wahlberg.
Wahlberg suele compartir entrenamientos intensos con sus seguidores de las redes sociales. (BG015/Bauer-Griffin/GC Images)
"No más excusas", añadió Wahlberg. "Levántate y hazlo".
A continuación, el vídeo explica el entrenamiento diario de Wahlberg, que incluye dominadas, distintas variaciones de flexiones de bíceps, ejercicios de abdominales y mucho más.
MARK WAHLBERG ADMITE QUE SIEMPRE SE QUEDA DORMIDO DURANTE CIERTA RUTINA DE ACOSTARSE CON SU MUJER
Wahlberg también publicó un vídeo en Instagram el domingo mostrando su entrenamiento a las 2 de la madrugada.
"Dos de la madrugada, domingo", dice Wahlberg en el vídeo antes de empezar su intenso entrenamiento matutino.
"Mi semana empieza el domingo a las 2 de la mañana. @municipal", escribió Wahlberg en el pie de foto del post. "Empieza con ventaja".
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El lunes, Wahlberg publicó su entrenamiento, que también empezó a las 2:30 de la madrugada.
Wahlberg ha sido un defensor de un estilo de vida sano, animando a los demás a empezar de jóvenes y a encontrar un equilibrio que les funcione.
Wahlberg no deja que su apretada agenda de entrenamiento se interponga en sus repeticiones en el gimnasio o en su sueño. Si tiene que madrugar para entrenar, se asegura de acostarse a una hora en la que pueda descansar sus ocho horas. (Paul Citone/Variety vía Getty Images)
"Todo con moderación". ¿Deberías poder disfrutar de comidas y postres? Todas esas cosas, disfrútalas. Pero comer bien, hacer ejercicio y encontrar el equilibrio adecuado [es importante]". dijo Wahlberg anteriormente a Fox News Digital.
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"Simplemente animo a la gente a que empiece joven. Comunicar a la gente la importancia de llevar una vida sana y larga. Cuando te haces mayor, empiezas a sentirlo, y entonces te das cuenta. Pero ya conoces el gran dicho: 'La juventud se desperdicia en los jóvenes'. Queremos llegar a la gente antes de eso".
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