Kurt "CyberGuy" Knutsson responde a la pregunta de cuál es la mejor opción para mantenerse en forma: Apple Watch frente a Fitbit
CyberGuy sopesa los pros y los contras del Apple Watch y el Fitbit y te dice cuál es el mejor.
La música puede hacer o deshacer un entrenamiento. Si alguna vez has ido al gimnasio, has metido la mano en la mochila y te has dado cuenta de que no estaban los auriculares, probablemente sepas que es cierto. Tu entrenamiento simplemente no será el mismo sin sonidos de bombeo resonando en tus oídos.
La música proporciona un impulso de adrenalina muy necesario durante un entrenamiento exigente. Si estás escuchando la música adecuada que aumente tu estado de ánimo y te impulse a moverte más deprisa o a levantar más peso, te sentirás casi inmediatamente más motivado al pulsar el play.
Cada persona tiene diferentes preferencias musicales para el comienzo, la mitad y el final de un entrenamiento. Dicho esto, la música rock en particular, no sólo es una gran elección de género, sino que muchos oyentes de música participan en el gimnasio o durante una sesión de sudor al aire libre.
Tener buena música sonando en tus auriculares puede ser una gran motivación durante un entrenamiento difícil. (iStock)
Queen, Metallica, Nirvana, Guns N' Roses y AC/DC son sólo algunos grupos cuya música es conocida por hacer bombear la sangre y mover el cuerpo.
Añade esta lista de reproducción inspirada en el rock a tu ciclo rotatorio de música para cuando estés en el gimnasio o necesites motivación para ir.
1. "We Will Rock You", Queen
2. "Under Pressure", Queen & David Bowie
3. "Enter Sandman", Metallica
4. "Master of Puppets", Metallica
5. "El ojo del tigre", Supervivientes
6. "In the End", Linkin Park
7. "Burn It Down" Linkin Park
8. "Numb", Linkin Park
9. "Start Me Up", The Rolling Stones
10. "Give It Away", Red Hot Chili Peppers
11. "Can't Stop", Red Hot Chili Peppers
12. "Smells Like Teen Spirit", Nirvana
13. "Born to Run", Bruce Springsteen
14. "Fuego", Jimi Hendrix
15. "All Along the Watchtower", Jimi Hendrix
16. "Welcome to the Jungle", Guns N' Roses
'STRANGER THINGS', 'BRIDGERTON' Y OTRAS SERIES DE TV QUE DIERON OTRA VIDA A LAS CANCIONES
17. "Paradise City", Guns N' Roses
18. "Sweet Child O' Mine", Guns N' Roses
19. "Highway to Hell", AC/DC
20. "Thunderstruck", AC/DC
21. "Back In Black", AC/DC
Escuchar estas alegres canciones de rock te empujará a esforzarte y a entrenar con fuerza. (iStock)
22. "Born To Be Wild", Steppenwolf
23. "Danger Zone", Kenny Loggins
24. "Bad to the Bone", George Thorogood & The Destroyers
25. "Animal", Pearl Jam
26. "I Love Rock 'n' Roll", Joan Jett & the Blackhearts
27. "Do I Wanna Know?", Arctic Monkeys
28. "You Give Love A Bad Name", Bon Jovi
29. "Es mi vida", Bon Jovi
30. "Livin' On A Prayer", Bon Jovi
31. "Se busca vivo o muerto", Bon Jovi
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32. "Walk This Way", Aerosmith
33. "Dream On", Aerosmith
34. "Sweet Emotion", Aerosmith
35. "Pour Some Sugar On Me", Def Leppard
36. "Runnin' Down A Dream", Tom Petty
37. "Hit Me With Your Best Shot", Pat Benatar
38. "I'm Shipping Up To Boston", Dropkick Murphys
39. "No hay salida fácil", Robert Tepper
40. "Rock And Roll All Nite", KISS
41. "Detroit Rock City", KISS
Cuando tengas estos éxitos cargados en tu teléfono, tendrás horas de canciones de rock listas para tu próxima sesión de entrenamiento. (iStock)
42. "Old Time Rock & Roll", Bob Seger
43. "Jump", Van Halen
44. "Any Way You Want It", Journey
45. "Separate Ways (Worlds Apart)", Journey
46. "I Wanna Rock", Twisted Sister
47. "Rock and Roll", Led Zeppelin
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48. "Whole Lotta Love", Led Zeppelin
49. "Bring Me To Life", Evanescence
50. "Centuries", Fall Out Boy
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