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La espectacular transformación Matt para «La Odisea» tuvo una recompensa inesperada.

El ganador del Óscar reveló en el último episodio del podcast «Good Hang» de Amy Poehler que ha eliminado el gluten de su dieta para siempre tras descubrir lo mucho que le estaba afectando, y calificó este cambio como algo que le ha cambiado la vida, ya que se sometió a una intensa transformación física para la próxima película épica Christopher , «The Odyssey».

«Es un cambio total, total, en tu estilo de vida», dijo Damon refiriéndose a lo que Poehler describió como «ponerte en forma a los 50».

MATT DICE QUE BAJÓ A SU PESO DE «INSTITUTO» PARA UNA TRANSFORMACIÓN ÉPICA EN «LA ODISEA»

Matt asiste al estreno de «Mumford & Sons: The House Band» en el BMCC Theater.

Matt bajó a 167 libras para la película «La Odisea», Christopher , tras eliminar el gluten de su dieta, y dijo que ese cambio le había cambiado la vida. (Theo Wargo / Getty Images el Festival de Tribeca)

«No se puede planificar. Cada vez que intentaba hacer algo así, siempre era como: “Mi tiempo, mis entrenamientos”… y esto fue como… simplemente pisar a fondo el acelerador y ya está. Y esa es la única forma de hacerlo, y comer un poco menos», dijo.

Damon añadió que dejó de tomar gluten, «lo que me cambió la vida».

Cuando Poehler le preguntó si todavía sentía «algún deseo» de hacerlo, Damon respondió: «No, por cómo me afecta… No lo sabía».

Poehler señaló que mucha gente de su generación no sabía nada de las intolerancias alimentarias cuando era pequeña.

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Matt asiste al estreno de «La Odisea» en el Odeon Luxe de Leicester Square, en Londres.

Matt dice que dejar el gluten le cambió la vida para siempre después de descubrir que tenía una intolerancia alimentaria durante el intenso entrenamiento para «La Odisea». (Grant Buchanan / Dave Benett/WireImage)

Damon estuvo de acuerdo y dijo: «No lo habíamos hablado, y no me había dado cuenta de hasta qué punto me estaba afectando. Es como si me hubiera cambiado la vida por completo estos últimos dos años sin comerlo… es una pena. Me encanta el pan y la cerveza, y la pasta y la pizza y todo eso, pero… me siento [mucho mejor]».

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Matt asiste al estreno londinense de «The Odyssey» en el Odeon Luxe de Leicester Square, en Londres.

Matt asiste al estreno en Londres de «La Odisea» en el Odeon Luxe de Leicester Square el 6 de julio de 2026. (Jeff / Getty Images Universal Pictures)

A principios de este año, Damon contó con todo detalle el agotador régimen al que se sometió para interpretar al legendario héroe griego Odiseo en la esperadísima adaptación de Nolan de «La Odisea».

En el podcast «New Heights» Jason Travis Jason , Damon dijo que había bajado a 167 libras, su peso más bajo en décadas.

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«Sí, estaba en muy buena forma», dijo Damon. «He adelgazado un montón».

Nolan tenía una visión muy concreta del personaje.

«Dijo que me quería… delgado pero fuerte», explicó Damon.

El actor dijo que dejar el gluten fue clave en esa transformación.

Christopher

Christopher dirigió a Matt en «La Odisea». (EthanGetty Images)

«La verdad es que, solo por eso que hice con mi médico, dejé de comer gluten», dijo. «Solía pesar entre 185 y 200 libras. Y rodé toda la película con 167 libras».

«No había pesado tan poco desde el instituto», añadió Damon. «Así que tuve que entrenar mucho y seguir una dieta muy estricta».

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Damon también reconoció que trabajar con un entrenador personal le ayudó a mantenerse concentrado durante todo ese proceso tan exigente.

«Los entrenadores se preguntan: "¿Qué estamos haciendo?". Y la verdad es que pueden hacer lo que quieran», dijo. «Solo se trata de tener un objetivo claro y fijarlo».

Matt , con un traje negro, mira directamente a la cámara en la alfombra roja

Matt ya había perdido entre 40 y 50 libras para otra película. (SamirGetty Images)

Esa transformación no fue la primera en la carrera de Damon.

Para el drama bélico de 1996 «Courage Under Fire», perdió entre 40 y 50 libras en unos 100 días, una pérdida de peso drástica que, según reveló más tarde, estuvo a punto de costarle muy caro.

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Según Damon, un médico le advirtió de que «podría haberme dañado el corazón de forma permanente».