Un experto en adicciones desvela las posibles razones por las que las personas mayores beben más alcohol
La Dra. Chris Tuell, directora clínica de los servicios de adicciones de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati, explica por qué el alcohol supone un mayor riesgo para las personas a medida que envejecen y da algunos consejos para moderar su consumo.
Zach Bryan se sincera sobre su relación con el alcohol y cuenta que en su día llegaba a tomarse hasta 15 cervezas al día y que estaba borracho cuando compuso casi todas las canciones de éxito de su carrera.
La estrella del country, de 30 años, habló abiertamente sobre su sobriedad durante una entrevista con Matthew McConaughey que se publicó junto con su último EP, «Young Manhood and Other Donatable Organs».
Bryan contó con detalle cómo su problema con la bebida acabó provocándole graves ataques de pánico que le hacían temer que se fuera a morir.
Zach Bryan dice que se tomaba hasta 15 cervezas al día antes de dejar de beber. (Timothy Norris/Getty Images , para Stagecoach)
«Cuando me metí de lleno en esa mierda de beberme 15 cervezas al día y seguía con ese ciclo, empecé a tener unos ataques de pánico muy, muy fuertes en los que se me entumecía todo el cuerpo, y pensaba que me iba a dar un derrame cerebral y que me iba a morir», le contó a McConaughey.
«Me pasaba días enteros acurrucado, así que fui al médico. Y, como te he dicho, seguía sin creerme nada. Le dije al médico: “Tío, solo tengo resaca. Estoy bien”. Y el médico me soltó: “No, tío. Lo que tienes es algo muy grave”».
Bryan dijo que su médico le diagnosticó un trastorno de pánico y le sugirió que dejar el alcohol podría ayudarle.
«[Mi médico] me dijo: “Creo que tienes un trastorno de pánico bastante grave. Y si dejas de beber, quizá eso te ayude un poco”. Así que lo probé y pensé: “Ah, sí”».
Antes de dejar el alcohol, Bryan dijo que recurría a la bebida para controlar su miedo escénico.
«Así que solía subirme al escenario. Esta era mi rutina. Pensaba que era la rutina perfecta. Ningún concierto podía salir mal si hacía esto: hacer ejercicio, ducharme, tocar la guitarra, escuchar a Bon Iver y beberme cuatro cervezas», recordó.
Bryan compuso la mayoría de sus éxitos cuando estaba borracho. (James Smith/Sam Snap/Getty)
«Me alivió el dolor. Todo el miedo escénico que tenía se esfumó después de beberme tres o cuatro cervezas, y pensé: “Puedo hacerlo”. Y luego también me tomaba algo después del concierto».
Bryan dijo que al día siguiente se despertaría con otra actuación por delante y volvería a pasar por lo mismo.
«Me despertaba al día siguiente con otro concierto y pensaba: “Bueno, para quitarme este pánico que tengo, para quitarme este miedo escénico, solo hay una opción. Hagamos lo que siempre hemos hecho”», dijo. «Me tomaba dos o tres cervezas más. Y pensaba que nunca iba a salir de eso. Creía que ese ciclo iba a durar para siempre».
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El cantautor dijo que sus representantes le habían preguntado si había probado a actuar sin beber, pero él consideraba que beber formaba parte de su rutina.
«Siempre me decían: “Oye, ¿has probado a no beber antes de un concierto?”. Pero es que no puedo. Es mi rutina. Son mis calcetines de la suerte», dijo Bryan.
«Durante mucho tiempo, me las apañé así. Años enteros, me las apañé así. Y funcionaba, ya sabes. Daba buenos conciertos. Pagaba mis facturas. Lo tenía todo bajo control. Daba trabajo a 100 o 200 personas. Y pensaba: “Esto está bien”».
Bryan dijo que actuar sin haber bebido da más miedo al principio, pero al final resulta más gratificante.
La estrella del country dijo que solía beber antes y después de sus conciertos. (Gus Stewart/Redferns)
«Te diré que ahora que he dejado de beber, los escenarios me dan más miedo», admitió. «Pero en cuanto subo al escenario, lo disfruto mucho más. Es mucho mejor. Es como volar. Es más divertido. Es la mejor sensación del mundo».
Bryan dijo que se dio cuenta de que él era el responsable de sus propios problemas después de años de negarlo.
«Antes me daba un miedo de muerte», dijo al hablar de actuar sin haber tomado nada. «Y esa negación es lo que me llevó hasta ahí. Esa negación es lo que me provocó esos ataques de pánico. El problema era yo todo este tiempo».
El ganador de un Grammy también dijo que se había convencido a sí mismo de que el alcohol era esencial para su proceso de composición.
«Cada éxito que he tenido, lo compuse prácticamente borracho», dijo Bryan. «Y por eso me pasaba por la cabeza que nunca volvería a componer una buena canción si no estaba bajo los efectos del alcohol».
Dijo que esa creencia era una «auténtica maldición» que le hacía sentir como si tuviera que repetir los mismos rituales para poder componer música.
«Este es el primer proyecto que he hecho, este tema de “Young Manhood”, en el que no me he bebido ni una gota», dijo. «Escribí cada palabra sobrio y canté cada palabra sobrio. Y te diré que eso fue lo que me hizo darme cuenta de que podía hacerlo».
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Bryan compuso su último EP sin ni una «gota» de alcohol. (James Smith/Sam Snap/Getty Images)
Bryan admitió que en su día no le daba importancia a la sobriedad y no se daba cuenta de que su forma de beber se había convertido en un problema.
«Siempre pensé que la sobriedad era una broma, porque son personas que no podían controlarse celebrando el hecho de no poder controlarse», dijo Bryan. «Cuando bebía mucho, siempre pensaba: “¿Por qué no puedes controlarte?”. Nunca me di cuenta de que tenía un problema».
El cantante dijo que su forma de ver las cosas cambió durante un viaje en moto de 30 días que hizo en solitario por todo el país.
Bryan dijo que se pasó gran parte del viaje parando en bares y bebiendo hasta quedarse dormido. Cuando llegó a una área de servicio de Pilot a las afueras de Seattle, se compró una Budweiser de 40 onzas y se sentó en el bordillo junto a su moto.
«Nunca me olvidaré de esto mientras viva», dijo. «Entré en ese Pilot, cogí una botella de Budweiser de 40 [onzas] y me senté en el bordillo, con mi moto delante, a bebérmela. Y pensaba: “¿Para qué demonios ha servido todo eso? ¿Por qué he hecho todo eso? Me siento más vacío que cuando me fui”».
Bryan dijo que se dio cuenta de que se había pasado los últimos 30 días persiguiendo un «gran momento de película romántica», solo para acabar solo en un aparcamiento.
El músico ha dicho que ahora se lo pasa mejor en el escenario desde que dejó de beber. (Keith Griner/Getty Images)
«No tengo ningún sitio al que volver, ni a nadie a quien llamar», recordó haber pensado. «Fue entonces cuando me dije: “Tío, ¿por qué am estoy bebiendo ahora mismo? ¿Qué am estoy celebrando?”»
«Ese aparcamiento me cambió mucho», dijo. «Fue entonces cuando me di cuenta: cuando fui a por esa lata de 40, pensé: “Tío, son las tres, joder. Tienes un problema. ¿Por qué te apetece beberte una lata de 40 ahora mismo en el aparcamiento del Seattle Pilot?”».
Bryan ya había anunciado en noviembre de 2025 que llevaba dos meses sin beber, y escribió que había recurrido al alcohol para lidiar con un «descontento perpetuo» y un «agujero negro constante» que llevaba dentro.
Durante su charla con McConaughey, Bryan dijo que la sobriedad le ha ayudado a sentirse más creativo, con más energía y más satisfecho.
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«Me siento genial. Me siento satisfecho. Me siento completo», dijo. «Ya no necesito nada más para salir adelante».
