La moda del "Café en la nube" se apodera de TikTok
Fox & Friends' explora la nueva tendencia que entusiasma a los jóvenes estadounidenses.
Algunas personas se despiertan y huelen el café inmediatamente, gracias a un remedio rápido que dicen que da "vibraciones de hotel". Sin embargo, algunos expertos dicen que es motivo de preocupación.
"¿Alguien pone o pondría una pequeña cafetera en su dormitorio como las Nespresso de los hoteles?", preguntó una mujer en un post reciente en un grupo de Facebook para amantes del café.
Al parecer, se estaba planteando adquirir una de las cafeteras espresso monodosis, y compartió en los comentarios: "Soy tan perezosa y nuestra cocina es tan fría".
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Varios miembros del grupo estaban a bordo.
"Gran idea ahora que estoy jubilado", comentó una persona.
Algunas personas dicen que poner una cafetera en su dormitorio les hace sentir como si estuvieran alojados en un hotel de lujo. (Education Images/Universal Images Group/GettyGetty Images)
"Probablemente haré esto durante el posparto", escribió una futura madre.
"¿Prepararte una taza de café y acurrucarte en la cama?", respondió otra mujer. "Un mil por cien sí".
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"Solía tener una pequeña Keurig en mi habitación", añadió otro, refiriéndose a la cafetera monodosis.
"Estaba acondicionada como una habitación de hotel, con nevera y microondas también".
Muchos amantes del café aprecian no tener que levantarse de la cama o ir a la cocina para tomar su primera taza del día. iStock)
Los usuarios de Reddit compartieron sentimientos similares en un canal sobre máquinas de café expreso.
Uno dijo que tenerlo en el dormitorio da "esa sensación de habitación de hotel de 5 estrellas ".
"Yo hago la mía al instante, en cuanto me levanto de la cama", dijo otra persona.
Otra persona confesó que se preparaba un chupito de café expreso antes de irse a dormir.
Una persona escribió que tener una cafetera exprés en el dormitorio da "esa sensación de habitación de hotel de 5 estrellas". iStock)
En un post publicado en el blog Apartment Therapy, la escritora contó que finalmente había hecho realidad su sueño de tener una cafetera exprés en su dormitorio.
Compró uno en miniatura que, con sólo 20 cm de altura, no convertiría su "dormitorio en una cafetería", dijo.
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"Es la personificación de un pequeño lujo, sobre todo cuando aún estoy en pijama y no me he sumergido en el ajetreo del día", añadió.
El truco también le ahorra unos minutos cada mañana y la obliga a sorber su café en el balcón anexo a su dormitorio.
"Es la personificación de un pequeño lujo, sobre todo cuando aún estoy en pijama y no me he sumergido en el ajetreo del día", dijo una mujer (no aparece en la foto) sobre tener una cafetera exprés en su dormitorio. iStock)
Los inconvenientes, según ella, son tener que ir a la cocina a por leche o tirar las cápsulas sucias.
Pero los expertos afirman que el verdadero daño puede afectar a los relojes circadianos internos de las personas y a la calidad del sueño.
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"Mantener un ritual de transición coherente, como ir a la cocina a por café, favorece un sincronismo circadiano y un patrón de comportamiento saludables", declaró Fox News Digital el doctor Daniel Gartenberg, científico del sueño de Nueva York y fundador de SleepSpace.
Dice que recomienda tomar café una o dos horas después de despertarse por el impacto que tiene sobre la adenosina, un neuromodulador que ayuda a regular las ganas de dormir, y el cortisol, una hormona implicada en la vigilia y el estrés.
Los expertos afirman que tener una cafetera en el dormitorio puede ser perjudicial para la calidad del sueño de una persona. iStock)
La doctora Wendy Troxel, científica principal de la Corporación RAND Utah, dijo que, aunque comprende la comodidad y la sensación de "lujo" que supone tener una cafetera en el dormitorio, también podría fomentar un consumo más frecuente de cafeína, lo que puede repercutir negativamente en la calidad del sueño.
"El dormitorio es idealmente un espacio reservado al descanso", dijo Troxel a Fox News Digital.
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"Introducir actividades estimulantes como preparar o tomar café puede difuminar los límites entre el sueño y la vigilia, lo que aumenta el riesgo de interrupciones del sueño", afirma Troxel, autora del libro "Compartir las sábanas: Guía de la pareja para dormir mejor".
"Incluso el simple aroma persistente del café podría ser una señal de alerta".
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