Un médico pide cautela ante un estudio que sugiere una relación entre el ayuno intermitente y el riesgo cardiovascular
La Dra. Holly Lofton, especialista en medicina de la obesidad, se une a "Fox & Friends" para hablar del ayuno intermitente y de si Ozempic está relacionado con problemas de salud mental.
Si tu pelo crece más despacio de lo que te gustaría, tu dieta podría tener algo que ver.
Un nuevo estudio de la Universidad Westlake de Zhejiang, China, ha descubierto que el ayuno intermitente puede reducir significativamente el crecimiento del vello en los seres humanos.
El método de ayuno intermitente implica un periodo reducido de comidas a lo largo del día, normalmente una ventana de ocho horas para comer y 16 horas de ayuno.
Las investigaciones han demostrado que el ayuno intermitente puede ayudar a perder y controlar el peso, a la salud cardiaca y a la memoria, según Johns Hopkins Medicine.
Pero los investigadores han descubierto que puede tener algunos efectos secundarios no deseados, ya que el estudio chino afirmó que algunos regímenes de ayuno intermitente demostraron "inhibir la regeneración del folículo piloso" en ratones.
Los investigadores han descubierto que el ayuno intermitente reduce el crecimiento del vello tanto en estudios con ratones como en humanos. (iStock)
Los ratones analizados en el estudio estaban afeitados y seguían distintos programas de ayuno intermitente.
Al grupo que siguió un programa de alimentación normal le volvió a crecer el pelo al cabo de 30 días, según un desglose de BBC Science Focus. El grupo que ayunó sólo mostró un crecimiento parcial del pelo al cabo de 96 días.
El estudio, publicado en la revista Cell por Cell Press, concluyó que el ayuno prolongado activa las glándulas suprarrenales, que detienen la regeneración de los tejidos durante "periodos de suministro inestable de nutrientes".
Esto también se debe al estrés que sufren las células madre de los folículos pilosos, informó la BBC. Estos folículos "murieron" en el grupo de ayuno intermitente tras largos periodos de ayuno.
Aunque el estudio descubrió que los ratones experimentaron una mejor salud metabólica y una regeneración más lenta del pelo, los efectos podrían no ser los mismos en los humanos, que tienen un ritmo metabólico más lento y patrones de crecimiento del pelo diferentes.
Los ratones analizados en el estudio (no aparecen en la foto) estaban afeitados y seguían distintos programas de ayuno intermitente. (iStock)
En un ensayo clínico de seguimiento en humanos, los investigadores estudiaron a 49 adultos jóvenes sanos que siguieron un régimen de 18 horas de ayuno al día.
Se descubrió que este momento reducía el crecimiento del vello en un 18% de media.
El Dr. Brendan Camp, dermatólogo certificado por la junta de MDCS Dermatology, con sede en Nueva York, reiteró cómo el "pequeño estudio basado en animales" sugiere que el ayuno puede afectar al ciclo de crecimiento de los folículos pilosos.
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"Los cambios metabólicos asociados al ayuno pueden provocar un tipo de estrés en el crecimiento del pelo que hace que se ralentice", dijo Camp, que no participó en la investigación, a Fox News Digital.
"La hipótesis es que el estrés oxidativo que se desarrolla durante el ayuno -cuando el cuerpo pasa a metabolizar grasa en lugar de glucosa- impide el crecimiento del pelo".
En un ensayo clínico en humanos, 18 horas de ayuno al día redujeron el crecimiento del vello en un 18% de media. (iStock)
Para fomentar el crecimiento del pelo, Camp sugiere hacer algunos cambios en la dieta, centrándose en vitaminas y nutrientes como el hierro, el selenio, el zinc, la biotina, el folato y la vitamina D.
"[Esto] puede prevenir las deficiencias nutricionales que pueden contribuir potencialmente a la caída del cabello", afirma.
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El dermatólogo advirtió de que las dietas "de choque" o de moda, o incluso las enfermedades que provocan una pérdida de peso importante en poco tiempo, pueden desencadenar el desarrollo de una afección llamada "efluvio telógeno".
"En esta afección, se produce una cantidad significativa de caída del cabello en respuesta a algún tipo de acontecimiento de salud, ya sea una enfermedad física o un acontecimiento vital significativamente estresante", explica.
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El estudio contó con el apoyo de la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China, el Programa Clave de I+D de Zhejiang, el Laboratorio de Ciencias de la Vida y Biomedicina de Westlake, el Centro de Investigación para las Industrias del Futuro (RCIF) y el Centro de Biología Sintética y Bioingeniería Integrada de la Universidad de Westlake, según un comunicado de prensa.
Fox News Digital se puso en contacto con los autores del estudio para que hicieran comentarios.