La Dra. Fayne Frey de West Nyack, NY, comparte los secretos de un gran cuidado de la piel
Fox News Digital habló con la dermatóloga Dra. Fayne Frey, que compartió algunos de los mejores consejos para cuidar bien nuestra piel.
El seguimiento de los rayos UV se ha convertido en una tendencia entre algunos adultos jóvenes, concretamente los miembros de la Generación Z, que buscan una exposición solar óptima .
El índice UV es una previsión diaria que mide la intensidad de la radiación ultravioleta (UV) del sol.
Los números van de 1, la exposición más baja, a 11+, que indica una exposición solar extrema.
Muchos adultos jóvenes hacen un seguimiento de los rayos UV mediante aplicaciones meteorológicas en sus teléfonos inteligentes, con la esperanza de que una cifra alta les permita broncearse mejor, pero algunos expertos en salud advierten de los peligros potenciales.
Según el Dr. Eric D. Whitman, director médico de la línea de servicios de oncología del Atlantic Health System de Nueva Jersey, es más probable que el bronceado con niveles más altos de rayos UV cause daños que pueden provocar cáncer de piel.
Una tabla de índice UV (ultravioleta) muestra los niveles de exposición de 1 a 11+. (iStock)
"Aunque algunos efectos pueden verse inmediatamente, como manchas oscuras y marcas, el cáncer puede no manifestarse hasta pasadas décadas", dijo a Fox News Digital.
La exposición a niveles más altos de rayos UV puede dar lugar a un bronceado más rápido y profundo, pero esto tiene como "contrapartida significativa un mayor riesgo de cáncer de piel", advirtió Whitman.
"Por tanto, es importante tomar precauciones cuando planees pasar tiempo al aire libre", añadió.
La exposición a niveles más altos de rayos UV puede dar lugar a un bronceado más rápido y profundo, pero conlleva una "contrapartida significativa de mayor riesgo de cáncer de piel", advirtió un médico. (iStock)
El Dr. Brendan Camp, dermatólogo colegiado de Manhattan, también compartió con Fox News Digital que "no existe el bronceado seguro".
El bronceado representa la respuesta de la piel al insulto dañino de la radiación UV, señaló el médico.
"La piel aumenta la producción de pigmento o melanina como forma de proteger los componentes celulares, concretamente el ADN, de los efectos de la radiación UV", explica Camp.
Pasar tiempo al aire libre cuando el índice UV es alto aumenta el riesgo de quemaduras y daños solares, que más tarde pueden convertirse en líneas finas, arrugas, manchas oscuras o cáncer de piel, según el dermatólogo.
Tomar el sol con responsabilidad
Para una exposición segura al sol, los expertos recomiendan utilizar un protector solar con FPS 30 o superior.
El protector solar debe reaplicarse cada dos horas, o después de nadar y sudar.
"Una exposición prolongada sin protección puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel", dijo un médico. (iStock; Melissa Rudy/Fox News Digital)
Whitman y Camp también sugirieron llevar ropa protectora, utilizar un bálsamo labial con FPS, buscar la sombra y evitar las horas de más sol.
"Especialmente en verano, es importante prestar más atención a los niños para asegurarnos de que están bien protegidos contra el sol", aconsejó Whitman.
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Cierto grado de exposición al sol puede ser saludable debido a los beneficios de la vitamina D, añadió, pero sólo si se limita a breves periodos durante las horas no punta.
Aunque algunos pueden pensar que están más sanos con un bronceado que sin él, Whitman dijo que es importante disipar esta idea errónea.
Un índice UV elevado puede provocar un bronceado más intenso, pero también el riesgo de un mayor daño solar, advierten los expertos. (iStock)
"La exposición prolongada al sol sin protección puede aumentar potencialmente el riesgo de cáncer de piel", reiteró.
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El cáncer de piel sólo puede diagnosticarse mediante exámenes cutáneos periódicos realizados por un profesional sanitario, señaló Whitman.
Al autoexaminarse la piel, Whitman recomienda buscar manchas nuevas o cambiantes.
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"Pero estos [exámenes] nunca deben sustituir a una visita al médico", dijo.
"Cualquier irregularidad debe ser evaluada rápidamente por un profesional sanitario para descartar posibles riesgos o preocupaciones".