Imprescindibles en el botiquín: 9 productos esenciales que toda casa debe tener a mano
Abastécete de estos suministros médicos para mantenerte sano, según los farmacéuticos
{{#rendered}} {{/rendered}}¿Qué hay en tu botiquín?
En caso de dolores, reacciones alérgicas o incluso una pequeña urgencia médica¿tienes los suministros esenciales?
Fox News Digital habló con dos expertos -la Dra. Jennifer Bourgeois, farmacéutica residente en Dallas-Fort Worth y experta en salud de SingleCare, un servicio gratuito de ahorro en recetas- que identificaron los artículos médicos básicos más importantes que toda familia debe tener a mano.
{{#rendered}} {{/rendered}}¿VIAJAS AL EXTRANJERO? PODRÍA SER ILEGAL LLEVAR ESTOS MEDICAMENTOS, SEGÚN UN FARMACÉUTICO
Aquí tienes una lista de 9 grapas clave.
1. Analgésicos
Común analgésicos como el ibuprofeno, el paracetamol y el naproxeno, son importantes para tratar los dolores de cabeza, aliviar los músculos doloridos, reducir la inflamación y bajar la fiebre, según Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}He aquí los nueve productos médicos básicos más importantes que toda familia debe tener a mano. (iStock)
"Se trata simplemente de elementos esenciales del botiquín", dijo.
2. Medicamentos antialérgicos
"Cada medicamento antialérgico está diseñado para tratar síntomas específicos, por lo que es importante encontrar el medicamento sin receta correcto para controlar y aliviar tus síntomas de la alergia", afirma Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los antihistamínicos como Claritin, Allebgra y Zyrtec pueden tratar los síntomas de la rinitis alérgica estacional, también conocida como fiebre del heno, que provoca estornudos y picores.
Un medicamento descongestionante como Sudafed o Afrin spray nasal trata la congestión o los dolores de cabeza.
3. Medicamentos para el resfriado, la tos y la gripe
Es importante que elijas tu medicamento de venta libre para el resfriado medicamento para el resfriado cuidadosamente, en función de los síntomas específicos que experimentes, según Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Por ejemplo, para combatir la tos, te conviene tomar dextrometorfano (Delsym o Robitussin)", dice.
La Dra. Jennifer Bourgeois, Farmacéutica, es una experta en farmacia y salud con sede en Dallas-Fort Worth. (Jennifer Bourgeois/SingleCare)
"Para los dolores y la fiebre, te conviene tomar ibuprofeno o paracetamol. Las pastillas para la tos también son básicos en el botiquín".
Los descongestionantes con pseudoefedrina pueden ayudar a aliviar la congestión nasal, señaló.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Para los medicamentos que contengan pseudoefedrina, tendrás que acceder a ellos a través de la farmacia, ya que la normativa federal exige que estos medicamentos se guarden detrás del mostrador".
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Los medicamentos combinados pueden ser útiles cuando se experimentan múltiples síntomas, pero es importante prestar atención a los ingredientes para evitar duplicarlos.
{{#rendered}} {{/rendered}}"A veces una persona puede no beneficiarse de todos los ingredientes de un producto combinado", afirma Bourgeois.
"Los productos combinados suelen contener paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor, y es importante que el paciente no tome más analgésicos además del producto combinado".
4. Ayudas digestivas
Las ayudas digestivas No deben utilizarse con regularidad, dice Bourgeois, pero son importantes en momentos de necesidad estomacal.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Los antiácidos para aliviar la acidez (Tums o Rolaids), los antidiarreicos (como la loperamida, es decir, Imodium) y los laxantes (como Dulcolax y Miralax) son imprescindibles en el botiquín", afirma.
Aunque las ayudas digestivas no deben utilizarse con regularidad, son importantes en momentos de necesidad estomacal, afirma un farmacéutico. (iStock)
"El Pepto-Bismol es un gran remedio para los problemas estomacales, ya que puede aliviar el ardor de estómago, la diarrea y las náuseas".
5. Tratamientos tópicos
Los tratamientos tópicos como la hidrocortisona, es importante tenerlos a mano en caso de que sufras una erupción o una picadura de insecto, ya que ayudan a reducir la inflamación localizada y el picor, afirma Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Para ayudar con la piel seca, con picores o con pequeñas irritaciones cutáneas, Aquaphor es otro gran producto para tu botiquín, ya que ayuda a hidratar la piel", añadió.
"Y los padres de bebés y niños pequeños saben que la pasta triple es imprescindible para tratar la dermatitis del pañal y la irritación de la piel".
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{{#rendered}} {{/rendered}}La loción de calamina también ayuda a calmar la irritación producida por picaduras de insectos, erupciones cutáneas o varicela, según Dubinsky.
"Las cremas antifúngicas como el Clotrimazol y la Terbinafina también son útiles para tratar infecciones fúngicas como el pie de atleta, la tiña inguinal y la tiña", añade.
6. Suministros de primeros auxilios
"La versión rápida y fácil de esto es comprar un botiquín de primeros auxilios", dijo Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los expertos recomiendan tener un botiquín en casa y otro en el coche. (iStock)
Para quienes quieran comprar a la carta, recomienda incluir vendas adhesivas, gasas grandes de 10 x 10 cm, un rollo de gasa, toallitas antisépticas, pomada antibiótica para prevenir infecciones (como Neosporin), vendajes compresivos, una compresa fría, pomada de hidrocortisona (como Cortisone 10), pinzas (para astillas y garrapatas) y un termómetro.
"Sugiero que guardes uno de estos kits en tu casa y otro en tu coche", dijo Bourgeois.
7. Seguridad y tratamiento solar
En elegir un protector solarBourgeois recomienda optar por una variedad de amplio espectro con un FPS de al menos 30.
{{#rendered}} {{/rendered}}"De amplio espectro significa que protege tanto de los rayos UVA como de los UVB", señaló.
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Los protectores solares minerales, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, se consideran seguros y proporcionan una barrera física que refleja los rayos UV, afirma Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los filtros solares químicos absorben la radiación UV antes de que penetre en la piel.
Al elegir un protector solar, un experto recomienda optar por una variedad de amplio espectro con un FPS de al menos 30. (iStock)
"Cuando te hayas expuesto demasiado al sol, aconsejo aplicar una crema hidratante que contenga aloe vera para ayudar a calmar la quemadura solar y aliviar la irritación", dice Bourgeois.
"Además del aloe vera, una compresa fría también puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar cualquier molestia".
{{#rendered}} {{/rendered}}8. Neti-pot/enjuague salino
Utilizar un enjuague sinusal puede ayudar a eliminar los alérgenos y la mucosidad de las fosas nasales, señaló Bourgeois.
"Las alergias aumentan la producción de mucosidad como mecanismo para eliminar los alérgenos, pero una producción excesiva de mucosidad puede acumularse en las cavidades sinusales, creando un entorno propicio para las infecciones víricas y infecciones bacterianas proliferen", advierte.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"La limpieza de la cavidad nasal puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia y evitar que surjan posibles infecciones".
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han publicado una guía práctica que muestra la técnica adecuada y las mejores prácticas.
9. Colirio
Los colirios como Visine y Systane son imprescindibles para hidratar los ojos secos o aliviar el enrojecimiento, según Dubinsky.
{{#rendered}} {{/rendered}}Almacenamiento y eliminación adecuados
Al guardar los medicamentos, es importante mantenerlos en un lugar fresco y seco, lejos del calor y la humedad, que pueden degradar su eficacia, según Dubinsky.
"Evita guardarlos en el cuarto de baño, donde la humedad suele ser alta", dijo a Fox News Digital.
"Comprueba regularmente las fechas de caducidad y desecha de forma segura los medicamentos caducados", aconsejó un experto. "Los medicamentos caducados pueden perder potencia o volverse nocivos". (iStock)
"La mayoría de los medicamentos deben conservarse a temperatura ambiente, entre 20 °C y 25 °C (68 °F y 77 °F)", señaló Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}Los farmacéuticos recomiendan comprobar rutinariamente las fechas de caducidad de tus recetas y desechar de forma segura las que estén caducadas.
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"Los medicamentos caducados pueden perder potencia o volverse nocivos", advirtió Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}También es importante guardar los medicamentos en su envase original para asegurarte de que tienes acceso a las fechas de caducidad, las instrucciones de dosificación y otra información importante, añadió.
"Aunque los medicamentos de venta libre son seguros y están disponibles para su autoadministración, lo mejor es consultar con un profesional sanitario para determinar si un producto es adecuado para ti."
Cuando te deshagas de medicamentos caducados, sigue las directrices locales.
"Muchas farmacias ofrecen programas de recogida de medicamentos no utilizados", señaló Bourgeois.
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Si hay niños en casautiliza recipientes a prueba de niños y guarda los medicamentos fuera de su alcance.
"Considera la posibilidad de poner un armario cerrado si es necesario", aconsejó Bourgeois.
{{#rendered}} {{/rendered}}Si hay niños en casa, utiliza recipientes a prueba de niños y guarda los medicamentos fuera de su alcance, aconsejan los expertos. (iStock)
Si tienes alguna duda sobre qué medicamentos son seguros y eficaces, lo mejor es que consultes con tu médico, coincidieron los expertos.
"Aunque los medicamentos de venta libre son seguros y están disponibles para su autoadministración, lo mejor es consultar con un profesional sanitario para determinar si un producto es adecuado para ti", afirma Bourgeois.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Esto es especialmente cierto si tienes una enfermedad crónica o tomas medicamentos con receta, ya que hay algunos medicamentos sin receta que pueden interactuar con tu prescripción actual".
Cuando se trata de interacciones específicas e indicaciones de tratamiento, tu farmacéutico es un gran recurso, añadió Bourgeois.