Minimiza las cicatrices del acné e incorpora estas vitaminas a tu rutina diaria de autocuidado
El zinc, la vitamina C y la vitamina B3 podrían ayudar a curar las cicatrices del acné
{{#rendered}} {{/rendered}}El acné afecta a millones de estadounidenses cada año, y a veces causa cicatrices persistentes que pueden ser difíciles de eliminar. Ciertas vitaminas, entre ellas la vitamina A, pueden ayudar a eliminar las cicatrices del acné, según dijo un experto a Fox News Digital.
Cincuenta millones de estadounidenses se enfrentan anualmente al acné, según el sitio web de la Academia Americana de Dermatología. El acné es la afección cutánea más frecuente y aparece a cualquier edad de la vida, aunque suele empezar durante la pubertad.
Cuando se produce un brote de acné, existe la posibilidad de que queden cicatrices. Las cicatrices del acné pueden ser difíciles de eliminar y afectar a la autoestima.
{{#rendered}} {{/rendered}}"El acné se produce cuando los diminutos folículos pilosos de la piel se obstruyen y se produce una acumulación de células cutáneas muertas, restos y material aceitoso en lo más profundo de los poros. Esto forma una protuberancia llena de pus, que se rompe y provoca inflamación en la piel circundante", dijo por correo electrónico a Fox News Digital el Dr. Ife J. Rodney, director fundador de Eternal Dermatology + Aesthetics en Fulton, Maryland.
"Esta inflamación daña tanto el colágeno más profundo de la piel como las capas celulares superficiales", añade Rodney. "Cuando se daña la superficie, puede aparecer decoloración (manchas marrones o rojas), y cuando se daña el colágeno profundo de la piel, puede aparecer textura irregular y cicatrices de acné en forma de "picahielo"."
{{#rendered}} {{/rendered}}Hay varias vitaminas y minerales que podrían ayudar a eliminar las cicatrices del acné. (iStock)
No existe una solución única para eliminar las cicatrices del acné. El tratamiento de cada persona es diferente.
Varias vitaminas y minerales pueden ayudar a eliminar las cicatrices del acné. Lee a continuación para saber más sobre ellos.
1. Zinc
El zinc es un mineral que puede ayudar a reducir las cicatrices del acné.
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Según Rodney, puede eliminar las cicatrices del acné reduciendo la producción de grasa y la inflamación de la piel.
"También ayuda a la cicatrización de heridas y a la producción de colágeno, un paso clave en el tratamiento de las cicatrices del acné", afirma Rodney.
{{#rendered}} {{/rendered}}Aunque el zinc tiene potencial para reducir las cicatrices del acné, es importante no tomar demasiado. (iStock)
Es importante ser prudente al utilizar zinc, ya que en exceso puede hacer más mal que bien.
Demasiado zinc puede causar una deficiencia de cobre y brotes de acné debido a un aumento de los niveles de testosterona, dijo Rodney a Fox News Digital.
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{{#rendered}} {{/rendered}}La Oficina de Complementos Dietéticos (ODS) recomienda de 8 a 11 miligramos de zinc al día. Consúltalo con un médico o dermatólogo.
2. Vitamina C
La vitamina C abunda en frutas y verduras y puede tomarse en forma de suplemento.
La vitamina C puede ayudar con las cicatrices del acné porque "aclara la piel y también aumenta la producción de colágeno y ayuda al organismo a reparar las células dañadas", afirma Rodney.
{{#rendered}} {{/rendered}}Para prevenir las cicatrices del acné antes de que se formen, es vital evitar tocar los granos. Intenta por todos los medios no reventarte un grano, ya que eso podría aumentar el riesgo de cicatrización.
La vitamina C puede incorporarse fácilmente a tu rutina comiendo más frutas y verduras o tomando suplementos. (iStock)
"Cuando tengas una lesión de acné, ya sea un punto negro, un punto blanco, una protuberancia llena de pus (pústula) o incluso un quiste de acné, no intentes hurgar ni apretar la protuberancia", dice Rodney.
"Esto sólo causa más daño a la piel y aumenta la inflamación, lo que da lugar a cicatrices más graves que tardan más en curarse".
{{#rendered}} {{/rendered}}3. Vitamina B3
La vitamina B3 también se utiliza a menudo para ayudar a eliminar las cicatrices del acné.
La vitamina B3, "también conocida como niacinamida, estimula la producción de colágeno y combate la hiperpigmentación, mejorando tanto el tono como la textura de la piel", explicó Rodney a Fox News Digital.
Aunque las vitaminas y los minerales pueden desempeñar un papel en la reducción de las cicatrices del acné, es importante recordar que probablemente se necesitará algo más que sólo vitaminas para ayudar a mejorar las cicatrices del acné.
{{#rendered}} {{/rendered}}Las vitaminas pueden promover la salud general de la piel, pero trabajar con un dermatólogo te ayudará a establecer un plan de tratamiento que funcione mejor para ti.
"El tratamiento de las cicatrices del acné es un proceso gradual".
"Las vitaminas por sí solas no pueden eliminar las cicatrices del acné. El modo en que actúan las vitaminas es que crean un entorno general sano en la piel, lo que ofrece la mejor oportunidad para que mejoren las cicatrices. Los tratamientos más eficaces para las cicatrices del acné son los procedimientos en consulta realizados por tu dermatólogo", afirma Rodney.
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{{#rendered}} {{/rendered}}Los tratamientos del acné incluyen micropunción, tratamientos con láser y exfoliaciones químicas.
"El régimen de tratamiento específico que recomendamos depende de diversos factores, como el tipo y el alcance de las cicatrices del acné, tu tipo de piel y el tiempo que lleven presentes las cicatrices", afirma Rodney.
"Con todos estos tratamientos, solemos recomendar una serie de 4-6 tratamientos espaciados un mes. Es importante que entiendas que el tratamiento de las cicatrices del acné es un proceso gradual. No hay resultados de la noche a la mañana".