Bob Harper, presentador de "Biggest Loser", lanza un mensaje sobre la salud del corazón 2 años después de que el "viudo" casi le matara
{{#rendered}} {{/rendered}}Harper se ha asociado con "Los Supervivientes Tienen Corazón", que incluye viajar por el país para hablar con otros supervivientes de infarto. (Getty Images)
En 2017, Bob Harper rompió una de sus reglas cardinales .
El gurú del fitness que entrenaba a los concursantes del programa de la NBC "The Biggest Loser" para perder peso, mientras millones de personas sintonizaban semana tras semana para ver los resultados, no había escuchado a su propio cuerpo.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Unas seis semanas antes de mi infarto estaba en el gimnasio y me desmayé", dijo Harper, que ahora tiene 53 años, a Fox News. "Fue algo muy inusual, no me había ocurrido nada parecido antes, pero me inventé excusas. 'Oh, estaba deshidratada', o 'comí demasiado o no lo suficiente', todas las excusas que se te ocurran".
Pero entonces Harper desarrolló mareos, que progresaron hasta el punto de que un amigo insistió en que viera a un cardiólogo antes de enviarle a casa desde el gimnasio. Harper dijo que accedió un viernes a ver al médico un lunes, pero el 12 de febrero, el día antes de la cita, sufrió un infarto conocido como "widowmaker".
Según la Clínica Cleveland, el infarto "widowmaker" se produce cuando la arteria descendente anterior izquierda, que suministra sangre a la parte anterior más grande del corazón, se obstruye en su origen. Desde fuera, un paciente que sufre un widowmaker mostrará los mismos síntomas que un infarto, pero debido a la delicada localización del coágulo, los daños mayores se producen a un ritmo más rápido.
{{#rendered}} {{/rendered}}UNA ENFERMERA SE GRABA CONSOLANDO A UN PACIENTE CON UNA CONMOVEDORA INTERPRETACIÓN DE 'AMAZING GRACE
Harper estuvo inconsciente dos días y en el hospital más de una semana. Después descubrió que tenía un problema genético de colesterol que le ponía en riesgo de sufrir un infarto, razón por la cual conocer tu historial médico es uno de los pilares de su última campaña de vida sana, "Los Supervivientes tienen Corazón".
"Tienes que conocer tu historia y saber lo que te pasa", dijo. "Desde fuera, soy la viva imagen de la salud. Soy el tipo de la salud y la forma física que hace todo bien; no fue hasta después de los hechos cuando descubrí que tenía este problema genético."
{{#rendered}} {{/rendered}}Harper modificó su dieta siguiendo las indicaciones de su médico e hizo el cambio de una dieta rica en proteínas y grasas a una variedad más equilibrada. Dijo que ahora prefiere más opciones bajas en grasa y redujo su consumo de carne roja a una vez al mes, consumiendo en su lugar más pescado, pollo y huevos.
En la era de las influencias de las redes sociales y el marketing de las marcas, Harper dijo que uno de los objetivos de su campaña es proporcionar pautas fáciles de seguir a sus seguidores para que no recurran a la desinformación ni caigan en productos que ofrecen falsas promesas.
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{{#rendered}} {{/rendered}}"Todos los trucos que hay por ahí, son trucos que la gente no puede sostener", dijo. "Hay tanto ruido blanco en el que simplemente hay mucha desinformación e información que se envuelve alrededor de un producto que se intenta vender. Todos sabemos lo que hay que hacer: comer limpio, intentar mantenerse alejado de la comida rápida y los alimentos procesados y optar por alimentos más integrales."
Y aunque su antigua copresentadora Jillian Michaels ha manifestado su oposición a la popular dieta Keto, Harper no la descarta, sino que se centra en el planteamiento de que no hay una dieta que sirva para todos.
"Si tu médico dice que te parece bien, entonces me parece bien", afirma. "Si la Ceto es algo que puedes mantener y estás perdiendo peso y tus resultados sanguíneos muestran que tu colesterol está en una zona segura y los triglicéridos son buenos, entonces estupendo. Tienes que encontrar una dieta que realmente te funcione".
{{#rendered}} {{/rendered}}Además de los cambios en la dieta, Harper dijo que aprendió a dejar pasar las cosas que estaban fuera de su control y a estresarse menos.
"Te ves envuelto en las noticias, te ves envuelto en las cosas de tu vida que sabes qué, están fuera de tu control, ¿a quién le importa?", dijo. "Ser capaz de decirte a ti mismo: a quién le importa, para un minuto, respira un minuto, gestiona ese estrés y no te preocupes por las cosas grandes y no te estreses por las pequeñas. No te estreses por las cosas que están fuera de tu control".
Parte de la campaña de Harper incluye viajar por el país hablando con otros supervivientes de infarto y dándoles la oportunidad de contar su historia, lo que, según él, ha sido uno de los momentos de mayor orgullo de su carrera.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Toda la campaña ha sido muy personal para mí", dijo.