Pat Sajak, presentador de "La Rueda de la Fortuna", pronuncia un discurso durante el último episodio
Pat Sajak da un emotivo discurso durante su último episodio de "La Rueda de la Fortuna". (Vídeo cortesía de Sony Pictures)
Tras las reposiciones veraniegas, este mes los programas de juegos emitirán nuevos episodios de tus favoritos.
Ya sea viendo a los participantes "bajar" en "The Price Is Right", resolviendo sopas de letras en "Wheel of Fortune" con el nuevo presentador Ryan Seacrest, o demostrando tu inteligencia en el trivial contra amigos y familiares en "Jeopardy!", los beneficios que obtienes pueden ir más allá del entretenimiento.
Los programas de juegos pueden potenciar tu capacidad para resolver problemas, mejorar tu memoria y fortalecer tu mente, según los expertos.
PROSPERAR CON ANSIEDAD: CONSEJOS DE EXPERTOS PARA AFRONTAR LA ENFERMEDAD MENTAL
Aquí tienes más información sobre por qué ver programas de juegos es realmente algo más que diversión y juegos.
¿Cómo mejoran la salud mental los programas de juegos?
Puede que no te des cuenta, pero cuando interactúas con los programas de juegos que estás viendo, tu mente en realidad está procesando información y trabajando.
Ken Jennings como presentador de "Jeopardy!" Asumió el cargo de presentador principal permanente en diciembre de 2023. Tiene el récord de la racha de victorias más larga en "Jeopardy!", con 74 victorias consecutivas. (Eric McCandless/ABC vía Getty Images)
"Los programas de juegos tienen una serie de características cognitivamente estimulantes que podrían proporcionar beneficios cognitivos", afirma el Dr. Glen R. Finney, FAAN, miembro de la Academia Americana de Neurología.
También es director del Programa de Memoria y Cognición de Geisinger Health en Wilkes-Barre, Pensilvania.
Señaló que los concursos suelen requerir que los concursantes y los que juegan en casa presten mucha atención, procesen rápidamente la información proporcionada para el juego y resuelvan problemas o recuerden conocimientos, o ambas cosas, para responder a la tarea del concurso.
Los concursos a menudo exigen que los concursantes y los que juegan en casa presten mucha atención y procesen rápidamente la información proporcionada para el juego.
"De este modo se activan numerosas redes cerebrales de forma atractiva y divertida, lo que también mejora el aprendizaje", añade Finney.
Vanna White y Ryan Seacrest asisten al lanzamiento de WOF S42 - Pier Wheel en el Muelle de Santa Mónica el 30 de agosto de 2024 en Santa Mónica, California. (Phillip Faraone/Getty Images para CBS Media Ventures / Sony Pictures Television)
"Sabemos que participar regularmente en actividades cognitivas como ésta, que te suponen un reto, puede aumentar la agudeza mental".
¿Pueden los programas de juegos potenciar la agudeza de la memoria?
Ver programas de juegos puede ayudarte a acceder a información que has aprendido previamente, en el caso de programas como "¡Jeopardy!".
"A medida que envejecemos, en realidad tendemos a aferrarnos a la memoria semántica a largo plazo o a la memoria de conocimientos generales que hemos aprendido previamente", afirma Ashley Curtis, doctora, profesora adjunta y directora del Laboratorio de Cognición, Envejecimiento, Sueño y Salud de la Facultad de Enfermería de la Universidad del Sur de Florida, en Tampa (Florida).
"Lo que empezamos a perder a medida que envejecemos es la capacidad de acceder rápidamente a esta información", dijo.
"Lo que pueden hacer los programas de juegos como "¡Jeopardy!" es entrenar y mejorar la capacidad de acceder más rápidamente a esta información almacenada en la memoria, lo que podría resultar beneficioso en la vida cotidiana." (iStock)
"Lo que pueden hacer los programas de juegos como "¡Jeopardy!" es entrenar y mejorar la capacidad de acceder más rápidamente a esta información almacenada en la memoria, lo que podría resultar beneficioso en la vida cotidiana, sobre todo para los adultos mayores."
¿Cómo pueden ayudar los programas de juegos al estado de ánimo general?
También hay pruebas de que participar en este tipo de programas de juegos puede mejorar el compromiso cognitivo y social, que se sabe que está relacionado con una mejor salud mental en general, afirma Curtis.
Puedes verlo con amigos y familiares, o puedes conectarte a través de un webchat mientras juegas.
"Las interacciones sociales compartidas virtuales y potencialmente presenciales y el compromiso que se producen al jugar a este tipo de programas de juegos se han asociado a un mayor bienestar psicológico". (iStock)
Y, si vives en un lugar donde residen otras personas, como un centro residencial para mayores, las interacciones compartidas también pueden resultar beneficiosas para tu salud cognitiva.
"Sí, las interacciones sociales compartidas virtuales y potencialmente en persona y el compromiso que se producen al jugar a este tipo de programas de juegos se han asociado a un mayor bienestar psicológico", dijo Curtis a Fox News Digital.
¿Y los beneficios intergeneracionales?
Si eres un abuelo que juega con sus nietos a los concursos, o una familia que ve los concursos juntos, Curtis señaló que "hay algunas pruebas emergentes que demuestran que el compromiso intergeneracional, que potencialmente podría conseguirse mediante el juego compartido en televisión, puede conllevar varios beneficios importantes tanto para las personas mayores como para las más jóvenes."
Esto incluye, según Curtis, "reducciones de la ansiedad y la soledad general, aumento de la autoestima e incluso aumento de los niveles de actividad física."
Aunque señaló que la investigación sobre los beneficios cognitivos de estas interacciones intergeneracionales es limitada, dijo que "algunas pruebas emergentes sugieren que esta actividad también puede proporcionar cierta mejora a funciones cognitivas más complejas."
"Las investigaciones demuestran que la actividad mental activa, y no pasiva, es más beneficiosa para nuestra salud general". (iStock)
"Es necesario llevar a cabo investigaciones más rigurosas en este ámbito para determinar de forma concluyente el alcance de estos beneficios", afirmó.
¿Qué puedes hacer para aumentar tu interés por los concursos?
Si ves un tema en "Jeopardy!" que te interesa -como la literatura estadounidense- o te intriga un viaje a Italia en el "Showcase Showdown" de "The Price Is Right", plantéate profundizar en ese tema o destino.
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"Mantener activos tanto el cerebro como el cuerpo es beneficioso para nuestra salud mental y física a medida que envejecemos".
"Las investigaciones demuestran que la actividad mental activa, y no pasiva, es más beneficiosa para nuestra salud general", declaró Curtis a Fox News Digital.
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"Así pues, mantener activos tanto el cerebro como el cuerpo es beneficioso para nuestra salud mental y física a medida que envejecemos".
Y, si viajar a lugares nuevos que ves en los concursos de la tele está dentro de tu presupuesto, planéalo también.
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"Aunque la investigación en este campo aún no es concluyente, hay algunas pruebas emergentes que sugieren que en los adultos mayores (a partir de 65 años), el aumento de los niveles de viajes de ocio puede promover un mejor funcionamiento cognitivo y disminuir el riesgo de desarrollar demencia, así como depresión", dijo también.