Fox News Flash de los principales titulares del 13 de mayo
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Dado que la mayoría de los estadounidenses prefiere vivir en su propia casa el mayor tiempo posible, los expertos insisten en la importancia de las modificaciones para mantener las viviendas seguras y accesibles. He aquí un resumen de consejos del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y AARP, que ofrece una guía gratuita habitación por habitación con sugerencias prácticas para las personas mayores que viven de forma independiente.
CAMINO DE ENTRADA
Ten al menos una puerta exterior con acceso sin escalones. Si no es posible, considera una rampa.
Añade un banco en el vestíbulo para sentarte cuando te quites los zapatos o para dejar objetos mientras cierras o cierras la puerta.
BAÑO
Instala una ducha con un banco y calcomanías o alfombrillas antideslizantes para evitar caídas.
Añade una boquilla manual a la alcachofa de la ducha para facilitar el aclarado mientras estás sentado.
Instala barras de apoyo en la pared de la ducha y cerca del inodoro.
Gene y Sallie Carr posan para una foto en su casa recién remodelada el 7 de mayo de 2024, en Hendersonville, Carolina del Norte. El cuarto de baño es una de las zonas de la casa que puede modificarse para aumentar significativamente la facilidad de uso para las personas mayores, por ejemplo instalando barras de apoyo en zonas convenientes. (AP Photo/Chris Carlson)
Coloca un inodoro más alto o añade un elevador de inodoro.
Considera la posibilidad de conectar una luz nocturna.
DORMITORIO
Si las escaleras son demasiado difíciles de manejar, crea un dormitorio en el nivel principal transformando un estudio o un despacho.
Asegúrate de que la cama sea fácil de subir y bajar. Compra elevadores de cama, si es necesario.
Invierte en una cama ajustable para mayor comodidad.
COCINA
Compra una estufa con dispositivos de seguridad que avisen a los residentes cuando un quemador esté encendido o que tenga apagado automático.
Reubica los electrodomésticos principales para facilitar su acceso.
Añade cajones o bandejas extraíbles a los armarios existentes para mejorar el acceso.
Instala un grifo de palanca, de toque ligero o con sensor, que es más fácil de usar que un grifo con pomos o mangos giratorios.
MUEBLES Y ALFOMBRAS
Deshazte de muebles y desorden para que sea más fácil moverse por las habitaciones.
Sustituye las sillas por reposabrazos para que sea más fácil levantarse y sentarse.
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Evita los muebles con esquinas afiladas, que pueden causar magulladuras y cortes al golpearse contra ellos.
Esconde los cables fuera de los caminos, pero no los pongas debajo de las alfombras.
Las alfombras, si se utilizan, deben fijarse al suelo con una alfombrilla antideslizante o cinta antideslizante para alfombras.
