Un experto en relaciones explica por qué la gente desaparece sin dar explicaciones y de qué pueden arrepentirse más adelante
Las personas que dejan de dar señales de vida a sus parejas sentimentales podrían estar ocultando algo sorprendente, según un experto
{{#rendered}} {{/rendered}}Si alguna vez has salido con alguien que dejó de ponerse en contacto contigo y de responder a tus mensajes, sin que hubiera ninguna conversación sobre cómo terminar la relación, te han hecho «ghosting».
El «ghosting», o la desaparición repentina o la falta de respuesta de una posible pareja, es algo más que simplemente sentirte ignorado por alguien que te interesa, según Monica Ricci, una asesora sentimental de Georgia. Se trata de una desaparición total sin dar ninguna explicación.
¿Por qué la gente desaparece sin dar explicaciones? Ricci sugirió que se trata de un «comportamiento evasivo clásico».
{{#rendered}} {{/rendered}}«Es por la misma razón por la que dejamos las cosas para más tarde. Estamos evitando sentir cierta incomodidad», dijo ella.
«Podría ser el miedo a tener una conversación muy difícil. O quizá sea que no quieras decepcionar a alguien», añadió Ricci.
{{#rendered}} {{/rendered}}«Alguien podría desaparecer sin dar explicaciones simplemente porque no le importa lo suficiente. No está lo bastante involucrado como para creer que [merecería] la pena comunicarse y decir: “Oye, esto no me está funcionando”».
El «ghosting» es un «comportamiento evitativo clásico», dijo el experto en relaciones. (iStock)
Según Ricci, los que practican el «ghosting» pueden sentir una sensación repentina de alivio, pero también pueden tener un sentimiento de culpa persistente por haber dejado la relación sin resolver.
Un nuevo artículo, basado en tres estudios y publicado en Sage Journals, sugiere que las personas a las que se les hace «ghosting» subestiman la culpa y el remordimiento que sienten quienes cortan el contacto.
{{#rendered}} {{/rendered}}5 ERRORES QUE COMETEN LAS PAREJAS EN EL MATRIMONIO SIN DARSE CUENTA… Y CÓMO EVITARLOS
«Hay una parte de ti que quizá sepa que esa no fue la mejor forma de manejarlo», dijo Ricci. «Y, por eso, puede que te persiga durante mucho más tiempo, porque te hace cuestionarte qué tipo de persona quieres ser».
«Es fácil tomarse el ghosting como algo personal», señaló.
{{#rendered}} {{/rendered}}Según un estudio, las personas que se «desaparecen» sin dar explicaciones pueden sufrir más dolor del que cabría esperar. (iStock)
«Pero la verdad es que, si te están haciendo el «ghosting», eso dice más de la persona que te lo ha hecho y de su capacidad para comunicarse con sinceridad, de su capacidad para dar un paso al frente en una situación incómoda y elegir realmente cómo comportarse por encima de su incomodidad».
«Después de que alguien te deje sin dar explicaciones, el cerebro empieza automáticamente a buscar patrones y respuestas para “dar sentido a lo que ha pasado”», dijo Ricci.
{{#rendered}} {{/rendered}}Según el experto, llega un momento en el que seguir adelante significa aceptar que quizá nunca obtengas una explicación y reconocer que el hecho de que te ignoren no tiene nada que ver con tu valía.
«Si una persona no es capaz de tener una conversación sincera y franca contigo al principio de una relación, probablemente no era la persona adecuada para ti de todos modos», añadió.
Según los expertos, el «ghosting» dice más del que lo hace que de la persona a la que se le hace. (iStock)
Cómo comunicarte con sinceridad
Ricci, cuya experiencia se basa en el Método Gottman —un enfoque de la terapia de pareja centrado en fomentar la intimidad emocional, mejorar la comunicación y gestionar los conflictos—, dijo que las conversaciones que parecen difíciles pueden resultar más fáciles de lo que la gente espera.
{{#rendered}} {{/rendered}}HAGA CLIC AQUÍ PARA VER MÁS ARTÍCULOS SOBRE SALUD
«Cuando quieras dejar claro que esta relación ya no funciona, lo mejor es ser muy directo y conciso», dijo ella.
Puede ser algo tan sencillo como mandarte un mensaje que diga: «Me ha encantado conocerte. No siento esa conexión que necesito para seguir adelante, y te deseo lo mejor para que encuentres a alguien ideal».
{{#rendered}} {{/rendered}}«Si una persona no es capaz de tener una conversación sincera y franca contigo al principio de una relación, probablemente no era la persona adecuada para ti de todos modos».
«Eres sincero, dices la verdad, no estás dando a entender que sean malas personas», dijo ella. «Lo que estás diciendo es: “Simplemente no siento el tipo de conexión que necesito para seguir adelante”».
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
Aunque ser sincero es la forma más respetuosa de actuar, no se puede controlar cómo se va a sentir o cómo va a reaccionar la otra persona, señaló Ricci.
{{#rendered}} {{/rendered}}«Y a veces es ahí de donde viene el ghosting. No queremos que alguien se sienta mal», dijo. «Es esa ilusión de que tenemos cierto control sobre cómo se siente una persona… Pero la realidad es que la opción menos dolorosa y más amable es simplemente ser directo».
PONTE A PRUEBA CON NUESTRO ÚLTIMO CUESTIONARIO SOBRE ESTILO DE VIDA
Sin embargo, en una situación en la que te estén acosando, acechando o maltratando, «desaparecer sin dar explicaciones» puede ser la opción más segura, subrayó Ricci.
{{#rendered}} {{/rendered}}«Si alguien te está tratando muy mal, acosándote o acechándote… lo mejor que puedes hacer es ignorarlo por completo», dijo. «Cortar el contacto por completo con esa persona, sin responderle, es la forma más segura y sensata de actuar».