Un psiquiatra comparte el secreto para ayudar a los padres a afrontar la ansiedad y el estrés de los niños en la vuelta al cole
Dificultad para concentrarse, inquietud y problemas de sueño son algunos de los signos reveladores que los padres deben tener en cuenta
{{#rendered}} {{/rendered}}La ansiedad y el estrés entre los escolares se dispararon durante la pandemia de COVID-19, alimentando el absentismo crónico, y el comienzo de un nuevo curso escolar está dejando a niños y padres por igual lidiando con otra oleada de cada uno.
Para detectarlo a tiempo, los expertos dicen que los padres deben buscar signos como dificultad para concentrarse, tensión e inquietud, problemas de sueño o quejas persistentes de no encontrarse bien.
Sin embargo, la Dra. Samantha Boardman, psiquiatra positiva residente en Nueva York, afirma que hay formas de mitigar estos sentimientos de temor.
{{#rendered}} {{/rendered}}Mientras hablaba con Fox News' Dana Perino el martes, explicó a los padres formas de ayudar a los niños a hacer frente a los sentimientos negativos sobre la vuelta a las aulas, empezando por enfrentarse a sus miedos.
Los niños que vuelven a clase están reavivando la preocupación por el absentismo crónico y los problemas de salud mental. (iStock)
"Ser humano es un factor de riesgo para la ansiedad, y creo que los niños de hoy en día han oído mucho estas palabras [ansiedad y estrés] y las utilizan. Dicen 'estoy ansioso o estresado', y los padres quieren adelantarse a eso y decir: '¿Qué, puedo parar? ¿Cómo puedo intervenir en tu favor? Y el resultado es la evitación, y la evitación engendra evitación", dijo Boardman.
{{#rendered}} {{/rendered}}"Nos acomodamos a lo que le produce ansiedad a ese niño y decimos: 'Puedo hablar con su profesor si se siente incómodo por ello, puedo hablar con los padres sobre ese niño', y eso no ayuda a nuestros hijos, porque sabemos que el mejor antídoto contra la ansiedad es exponerles a lo que les da miedo".
Los datos de la Asociación Americana de Psicología indican que los informes sobre ansiedad en niños casi se duplicaron de 2012 a 2020, con un aumento del 11,6% al 20,5%.
Boardman dijo que algunos argumentarían que esa tasa se disparó incluso antes de la pandemia y que, hasta cierto punto, ya existía en su inicio.
{{#rendered}} {{/rendered}}Al mismo tiempo, otros datos del Centro Nacional de Estadísticas Educativas muestran que un asombroso 78% de las escuelas públicas informaron de ausencias innecesarias durante el curso escolar 2023-2024, lo que indica una probable correlación.
PROSPERAR CON LA ANSIEDAD: CONSEJOS DE EXPERTOS PARA AFRONTAR LA ENFERMEDAD MENTAL
El uso del teléfono móvil se ha relacionado con mayores tasas de ansiedad y otros problemas de salud mental. (Marina Demidiuk)
Los jóvenes estadounidenses también se encuentran mentalmente sometidos a los factores estresantes de la tecnología -en concreto, los teléfonos inteligentes-, ya que el 44% de los adolescentes afirman que sus teléfonos les producen ansiedad, informó Perino.
{{#rendered}} {{/rendered}}Boardman dijo que encuentra las cifras coherentes con su propia investigación a través de problemas como la autocomparación.
"La autocomparación es el ladrón de la alegría, y lo vemos sobre todo en las chicas jóvenes. 'Yo no tengo ese aspecto. No estoy invitada a ese tipo de fiestas'", afirma.
"Sé que muchos padres de secundaria dicen: 'Mi hijo ya tiene móvil. ¿Qué puedo hacer al respecto? Y establecer límites y guardarraíles en torno al uso que hacen de su teléfono: si es no tenerlo en los colegios, y eso depende de los colegios, pero también si es no tenerlo en sus habitaciones por la noche, para que duerman mejor. Si es no tenerlo en las comidas, para que prioricen el tiempo en familia, puede ser útil".
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