La toma de posesión de Trump se traslada al interior por motivos meteorológicos extremos
Los panelistas de "Outnumbered" discuten los cambios en la toma de posesión del presidente electo Donald Trump el lunes.
A medida que se acerca la toma de posesión del presidente electo Donald Trump, algunos estadounidenses "temen" el regreso del republicano a la presidencia y experimentan un aumento de la ansiedad, según un nuevo informe.
La revista Time informó el viernes sobre 11 actividades "respaldadas por la ciencia" que la gente puede intentar el lunes para hacer frente a su"sensación de desesperanza" respecto a la administración entrante.
Expertos en psicología y terapeutas sugirieron una serie de actividades que podrían ayudar a quienes se sienten emocionados por el regreso de Trump a desconcentrarse de su ansiedad y adquirir una nueva perspectiva.
EL JURAMENTO DE TRUMP SE TRASLADARÁ AL INTERIOR DEBIDO AL FRÍO, DICE UNA FUENTE A FOX NEWS
El presidente Donald Trump pronuncia su discurso de investidura en la fachada oeste del Capitolio de EE.UU. el 20 de enero de 2017 en Washington, DC. Alex Wong/GettyGetty Images)
Emiliana Simon-Thomas, experta en psicología y directora científica del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley, recomendó hacer ejercicio, realizar una actividad creativa, mostrar un acto de amabilidad, sonreír a desconocidos e ir a ver una representación. Estas actividades pueden mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a recuperar la sensación de control y a sentirte conectado con los demás, dijo.
Hacer ejercicio puede "devolverte una sensación de poder que tal vez sientas que te falta el Día de la Inauguración", dice el informe. "Puede que no puedas hacer nada contra las políticas de la nueva administración, pero ¿sabes qué puedes hacer? Quince saltos de tijera perfectos".
El llanto en grupo era otra de las recomendaciones del informe.
"Puede parecer contraintuitivo, pero si necesitas derramar unas lágrimas el Día de la Inauguración, es saludable dejarlas salir con una advertencia: no deberías hacerlo solo", informó Time.
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Los terapeutas sugirieron el llanto en grupo con amigos como forma de hacer frente a su ansiedad por la toma de posesión del presidente electo Trump el lunes. Getty Images)
"La gracia y la rapidez con que alguien se recupera del duelo si tiene la oportunidad de llorar con el apoyo de otra persona -alguien en quien confía y que cree que se preocupa por él- mejora en órdenes de magnitud", afirma Simon-Thomas.
Otros expertos en salud mental recomendaron el voluntariado, llevar un diario, hacer un tablero de visiones, bailar y hacer "baños de bosque".
"Te sentirás humilde", dijo la terapeuta Anindita Bhaumik en el reportaje de Time. "Esta montaña va a estar ahí por los siglos de los siglos, y tú eres un ser humano de pie aquí. Todo va y viene, pero la naturaleza sigue ahí".
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El cineasta y activista conservador Robby Starbuck se burló de algunas de las estrategias mencionadas en la noticia en un post en X.
"'11 formas de evitar la espiral en el Día de la Inauguración' incluye 'baños de bosque' y llanto comunitario", publicó Starbuck.
"1. Los demócratas son muy raros. 2. La revista Time es un auténtico chiste", añadió.