Fox News Flash de los principales titulares del 23 de mayo
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La endeble hoja de papel blanco no bastaba para ocultar el traqueteo de mis rodillas temblorosas. Tras cinco embarazos que acabaron en aborto espontáneo y unas cuantas ecografías acompañando a cada uno de ellos, sentarme en una silla de exploración no era una experiencia neutra para mí. Había hecho todo lo posible por mantener bajas mis expectativas, pero no podía reprimir el anhelo que sentía por conocer a ese bebé que rezaba para que creciera dentro de mí. Estaba embarazada de ocho semanas y la imagen de la pantalla me diría todo lo que necesitaba saber sobre si podía seguir esperando tener a este bebé en mis brazos o si el dolor se llevaría a este bebé para llevarlo sólo en mi corazón.
La ecografía apareció en la pantalla y todo el mundo, incluidos mi marido, las enfermeras y los técnicos ecografistas, estallaron en vítores y risas alegres. Todos... menos yo. Sonreí débilmente, haciendo lo posible por unirme a la algarabía. Comprendí la invitación a celebrarlo en aquel momento. Pero fui incapaz de recibirla. Donde debería haber sentido alegría, sentí miedo. Después de tantas pérdidas y angustias, había llegado a desconfiar mucho de la alegría, temerosa de abrazar realmente los buenos dones de Dios por miedo a que me los arrebataran.
¿Y si mis sueños sólo me llevan a la decepción? ¿Y si mi esperanza sólo me lleva a la angustia?
La mayoría de nosotros nunca nos hemos planteado el hecho de que la alegría es, de hecho, el sentimiento más vulnerable que sentimos. Pero tanto si tu tipo particular de lucha se parece a la mía como si no, probablemente sepas que cuando has experimentado dolor o trauma de cualquier tipo, puede parecer más seguro no abrazar la alegría que sostener algo que podría romperse.
A primera vista, puede parecer extraño considerar que la alegría pueda ser un sentimiento aterrador. Pero, de hecho, la alegría es el sentimiento más vulnerable que sentimos, porque cuando has experimentado dolor o un trauma de cualquier tipo, puede parecer más seguro no sostener la alegría en absoluto que sostener algo que podría romperse en tus manos. Así pues, aprendemos a darle a la alegría un fuerte abrazo en un intento de protegernos.
Nicole Zasowski es terapeuta matrimonial y familiar licenciada, conferenciante muy solicitada y autora de "¿Y si es maravilloso?" y "De perdido a encontrado". "
Para muchas personas que han experimentado un dolor o una pérdida profundos o crónicos, el pesimismo se ha convertido en una protección fiable contra el miedo que a menudo acompaña a nuestra alegría. Miramos fijamente al futuro y, en lugar de soñar con lo que podría ser, elegimos creer que seguramente ocurrirá el peor resultado posible. Practicamos la decepción y ensayamos el desastre en un intento de prepararnos para lo que estamos convencidos de que es un dolor inevitable. Nos decimos a nosotros mismos que es útil (¡o incluso prudente!) mantener bajas nuestras expectativas en lugar de mantener la esperanza e imaginar posibilidades.
Junto al pesimismo, muchos de nosotros llevamos un escudo similar, aunque diferente, de cinismo. El pesimismo encierra una falta de esperanza o confianza en el futuro, mientras que el cinismo duda de los motivos de las personas -o, en algunos casos, de los de Dios-. Sabemos que Dios es bueno, pero imaginamos que lo "bueno" en nuestra vida siempre se parecerá al brócoli en un plato de comida: bueno para nosotros, pero nunca algo que nos entusiasme.
Una de mis penas en medio de la pérdida crónica que experimenté no fue sólo el aguijón de la pérdida en sí, sino también mi negativa a abrazar la alegría cuando llegaba.
Un temor doloroso que muchos de nosotros arrastramos es que siempre nos decepcionará la historia que Dios ha escrito para nosotros. Dios no trama nuestro sufrimiento. Pero cuando hemos padecido dolor, es fácil temer que Sus planes para nuestra vida -los dolores y las alegrías que permite y no permite- sean siempre algo que nos apene. Así que nos volvemos cínicos y asumimos que la bondad de Dios siempre se sentirá como dolores de crecimiento.
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Aunque el pesimismo y el cinismo son protectores de confianza para muchos de nosotros, no lo son paraninguno. El pesimismo es un medio de control, ya que intentamos eliminar el elemento sorpresa de nuestro dolor y reducir de algún modo sus efectos. Pero la anticipación no protege contra el dolor. Las investigaciones dicen que, aunque se produzca el desenlace que tememos, anticiparnos a él no reducirá el aguijón de ese desenlace. Lo que nos protegerá es la capacidad de ver y aceptar los dones de nuestra vida y mantener la esperanza en el futuro.
¿La única práctica que nos ayuda a tolerar lo vulnerable de la alegría? Acción de gracias.
Las palabras y las ideas de gratitud y acción de gracias se utilizan a menudo indistintamente, pero hay una diferencia clara e importante entre ambas. La acción de gracias es la expresión externa de la gratitud que sentimos en el corazón. Aunque ambas prácticas son valiosas, esta distinción es importante porque cuando expresamos en voz alta la alegría que sentimos mediante la práctica de la acción de gracias, se duplica la alegría que experimentaríamos si simplemente nos hubiéramos sentido agradecidos en silencio en nuestro corazón.
La esperanza no es una negación del coste. Honra la dolorosa realidad, pero no cae en el miedo porque sabe que lo que podemos ver no es todo lo que hay. La esperanza celebra las promesas de Dios y se deleita en lo que es posible con Él.
Acción de Gracias nos invita a nombrar y celebrar lo que es cierto sobre el carácter y la presencia de Dios con nosotros hoy, y nos recuerda las muchas formas en que nos ha sido fiel en el pasado, lo que naturalmente nos conduce hacia la esperanza en el futuro, donde ya no nos preguntamos: "¿Y si me decepciona o me rompe el corazón?". En lugar de eso, nos hacemos una pregunta como: "¿Qué podría hacer Dios?" o "¿Y si en realidad todo va a ir bien?". O, mi favorita personal: "¿Y si es maravilloso?".
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La esperanza no es una negación del coste. Honra la dolorosa realidad, pero no cae en el miedo porque sabe que lo que podemos ver no es todo lo que hay. La esperanza celebra las promesas de Dios y se deleita en lo que es posible con Él.
Quizá tu historia sea similar a la mía. O tal vez hayas capeado diferentes tormentas en tu vida, como una enfermedad crónica, una relación rota o la muerte de un sueño. Pero sea cual sea la forma que hayan tomado las tormentas en tu vida, tal vez hayas permitido que tu decepción mantenga pequeños tus sueños. O tal vez has permitido que el dolor infecte tu esperanza, sabiendo que Dios puede actuar en tu vida y en tu corazón, pero dudando de que lo haga.
Uno de mis pesares en medio de la pérdida crónica que experimenté no fue sólo el aguijón de la pérdida en sí, sino también mi negativa a abrazar la alegría cuando llegaba. Muchas de las oportunidades perdidas, las pérdidas y la desconexión y tensión relacionales que experimenté fueron consecuencia de mi incapacidad para celebrar los momentos de progreso, los síes, la belleza en el presente y la conexión con las personas que amaba.
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No quiero que miremos hacia atrás en nuestras vidas -nuestra vida hermosa, llena de maravillas, dada por Dios- y nos demos cuenta de que la mayor parte nos la hemos perdido mientras estábamos ocupados preparándonos para lo peor.
Así que, cuando te encuentres preguntándote si es seguro celebrar, contemplando si la esperanza es o no una buena idea, o parado en el precipicio de algo nuevo, recuerda que el pesimismo no te protegerá.
Nombra lo que es verdad sobre el Dios que te acompaña donde estás, recuerda cómo ha sido fiel en el pasado. Y cuando mires al futuro, que tengas el valor de preguntar: "¿Y si es maravilloso?".