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La mayoría de nosotros tenemos al menos una mujer joven en nuestras vidas a la que apreciamos: una hija, una sobrina o una ahijada, por ejemplo. Pues bien, este Día Internacional de la Mujer, me he enterado de algo que debería preocuparnos a todos. El 96% de todos los deepfakes -imágenes y vídeos generados por inteligencia artificial que utilizan la imagen de alguien- son pornográficos y se dirigen a mujeres sin su consentimiento.  

Un caso muy conocido fue el de una estudiante de Derecho australiana que descubrió que se estaban compartiendo en Internet imágenes pornográficas manipuladas de ella cuando sólo tenía 18 años. Pero no se trata de un incidente aislado. Según una encuesta reciente de mujeres en EE.UU., los deepfakes de IA se encuentran entre los tipos de abuso online a los que se enfrenta un número significativo de mujeres a pesar de ser una tecnología relativamente nueva.

Pero éste no es el único tipo de abuso online al que se enfrentan las mujeres. 

Según la misma encuesta, una de cada cuatro mujeres estadounidenses afirma haber sufrido abusos en Internet, como ciberacoso, doxxing, acoso sexual, trolling y deepfakes de IA. Y las mujeres jóvenes de entre 18 y 34 años parecen experimentar tasas de abuso en línea mucho más elevadas que las generaciones mayores.

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mujer e hija

Una mujer con su hija trabajando en un portátil (Kurt "CyberGuy" Knutsson)

¿Por qué tienen más riesgo las mujeres jóvenes?

Probablemente tenga mucho que ver con el tiempo que los jóvenes pasan en Internet. Los estudios demuestran, para sorpresa de nadie, que las generaciones más jóvenes utilizan las redes sociales el doble que las generaciones mayores (80% frente a 42%, respectivamente). Sin embargo, también indica que las mujeres lo utilizan más que los hombres.  

La privacidad de los datos también desempeña un papel. Un estudio reciente demostró que, en general, las generaciones más jóvenes están menos preocupadas por mantener la privacidad de su información personal que las generaciones mayores. Al haber crecido en un mundo digital, muchos jóvenes parecen insensibles a la recopilación de datos y están más dispuestos a compartir información personal en Internet. Esto, a su vez, les expone a un mayor riesgo de ciberdelitos y abusos.

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Entonces, ¿qué puedes hacer para ayudar?

Si te preocupa esto, y debería preocuparte, hay varias medidas que puedes tomar para proteger a tus seres queridos del abuso en línea y capacitarlas para navegar por el mundo digital con seguridad.

mujer con portátil

Una mujer trabajando con su portátil (Kurt "CyberGuy" Knutsson)

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1. Habla con ellos sobre la privacidad en Internet

Vivimos en un mundo en el que la gente comparte constantemente pensamientos, fotos y vídeos. Decirle a un joven de 22 años que deje de publicar en Internet probablemente no te llevará muy lejos, pero animarle a limitar quién puede ver su información es un compromiso razonable. He aquí algunas cosas que podéis discutir:

  • Configura los perfiles de las redes sociales como "privados" para que las fotos, los vídeos y los datos personales no sean fácilmente accesibles a desconocidos.
  • Ser selectivos sobre a quién aceptan como amigos y seguidores.
  • Cómo las plataformas de las redes sociales están diseñadas para ser adictivas. La validación constante de los "me gusta" y los comentarios -especialmente de desconocidos- puede hacer que las jóvenes sean más vulnerables a los depredadores online y a los ciberacosadores. (El documental "El Dilema Social" analiza en profundidad cómo las plataformas explotan estos comportamientos).

2. Elimina la información personal de Internet (especialmente de los sitios de búsqueda de personas)

En la encuesta que explora las experiencias de las mujeres de EE.UU. con el abuso en línea, el 65% de las encuestadas dijeron que se habían visto afectadas negativamente por tener su información personal en línea. ¿Por qué? Porque los intimidadores, acosadores y estafadores online utilizan la información disponible públicamente para atacar a sus víctimas. Pero las mujeres pueden reducir el riesgo de sufrir abusos online eliminando sus datos personales de Internet:

  • Buscando su nombre en Google e identificando qué sitios tienen sus datos personales.
  • Exclusión de los sitios web de búsqueda de personas, que suelen incluir nombres, direcciones, números de teléfono e incluso familiares.
  • Utilizar un servicio de eliminación de datos personales para automatizar el proceso y mantener su información fuera de estas bases de datos a largo plazo. Aunque ningún servicio promete eliminar todos tus datos de Internet, contar con un servicio de eliminación es estupendo si quieres supervisar constantemente y automatizar el proceso de eliminación de tu información de cientos de sitios de forma continuada durante un periodo de tiempo más largo. Echa un vistazo a mis mejores selecciones de servicios de eliminación de datos aquí.

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3. Asegúrate de que tienen apoyo y recursos

Incluso con las mejores precauciones, pueden producirse abusos en Internet. Si tienes cuatro parientes o amigas jóvenes de entre 7 y 21 años, estadísticamente es probable que tres de ellas hayan sufrido algún tipo de daño en Internet el año pasado. Una de las cosas más poderosas que puedes hacer es hacerles saber que tienen a alguien a quien recurrir. El abuso en línea, sobre todo deepfake y la pornografía vengativa, suele estar diseñado para humillar, aislar y silenciar a las víctimas. Saber que cuentan con apoyo puede ayudarles a recuperar el control y a defenderse. Si un ser querido está sufriendo abusos en Internet, aquí tienes algunos recursos fundamentales:

  • Iniciativa Cibernética de Derechos Civiles (para víctimas de deepfake y porno vengativo): La Iniciativa Cibernética de Derechos Civiles proporciona apoyo jurídico y emocional a las víctimas de deepfake y porno vengativo, ayudándolas a navegar por el complejo proceso de eliminación de imágenes no autorizadas y de búsqueda de justicia.
  • Línea de Texto para Crisis: Enviando el mensaje de texto INICIO al 741741, las personas pueden ponerse en contacto con asesores de crisis formados que ofrecen apoyo emocional inmediato y orientación durante los momentos de crisis, ayudándoles a gestionar las emociones abrumadoras y a encontrar la calma.
  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio: Llamar o enviar un mensaje de texto al 988 conecta a las personas con asesores de crisis formados que proporcionan apoyo inmediato en caso de pensamientos suicidas, crisis de salud mental u otras formas de angustia emocional, ofreciendo un salvavidas a quienes lo necesitan urgentemente.

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mujeres con portátiles

Mujeres trabajando con sus portátiles (Kurt "CyberGuy" Knutsson)

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL (AI)?

4. Enseñar alfabetización digital y pensamiento crítico

Anima a las mujeres jóvenes de tu vida a cuestionar lo que ven en Internet y a desarrollar un sano escepticismo. Enséñales a detectar la desinformación, a reconocer posibles estafas y a comprender la importancia de comprobar los hechos.

5. Discute la importancia de las contraseñas fuertes y únicas

Explica los riesgos de utilizar contraseñas débiles o repetidas en varias cuentas. Fomenta el uso de gestores de contraseñas y autenticación de dos factores para mayor seguridad. Obtén más detalles sobre mis mejores gestores de contraseñas de 2025 revisados por expertos aquí.

6. Promover un equilibrio saludable entre las actividades online y offline

Anímales a participar en aficiones y actividades sociales fuera de Internet. Esto puede ayudar a reducir el tiempo frente a la pantalla y disminuir el impacto de la posible negatividad online. 

7. Mantente informado sobre las tendencias y amenazas online actuales

Mantente al día sobre las últimas plataformas de redes sociales, aplicaciones y tendencias online populares entre los jóvenes. Este conocimiento te ayudará a mantener conversaciones más informadas con tus nietas sobre la seguridad en Internet. Una forma estupenda de hacerlo es suscribirte a suscríbete ahora a The CyberGuy Report de Kurt. 

8. Fomentar la comunicación abierta sobre las experiencias en línea

Crea un entorno libre de juicios en el que se sientan cómodos hablando de sus experiencias en Internet, tanto positivas como negativas. Este diálogo abierto puede ayudarte a identificar posibles problemas desde el principio.

9. Haz que consideren un software antivirus potente

Con todos los clics que hacen las jóvenes en Internet, es crucial proteger sus dispositivos del malware, los virus y otras ciberamenazas. Un software antivirus potente actúa como un escudo digital, protegiendo contra posibles infecciones que podrían comprometer los datos personales o la seguridad del dispositivo.

La mejor forma de protegerte contra enlaces maliciosos que instalan programas maliciosos, que podrían acceder a tu información privada, es tener instalado un potente software antivirus en todos tus dispositivos. Esta protección también puede alertarte de correos electrónicos de phishing y estafas de ransomware, manteniendo a salvo tu información personal y tus activos digitales. Obtén mis selecciones de los mejores 2025 ganadores en protección antivirus para tus dispositivos Windows, Mac, Android e iOS

Conclusiones clave de Kurt

El abuso en línea es un problema grave que afecta desproporcionadamente a las mujeres jóvenes. Tomando medidas proactivas para educar, proteger y empoderar a las mujeres de nuestras vidas, podemos crear un entorno digital más seguro para ellas. Trabajemos juntos para fomentar una cultura de seguridad en Internet, garantizando que las jóvenes puedan prosperar en la red sin miedo al acoso y al abuso. Recuerda, un Internet más seguro para las mujeres significa un Internet más seguro para todos.

¿Cuáles son tus mayores temores o preocupaciones sobre el mundo digital en relación con la seguridad y el bienestar de las jóvenes de tu vida? Háznoslo saber escribiéndonos a Cyberguy.com/Contacto

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