Esta sitio web fue traducido automáticamente. Para obtener más información, haz clic aquí.
¡Ahora puedes escuchar Fox News de Fox News !

Durante años, las parejas famosas han revelado algunos de sus secretos más íntimos y ocultos para mantener vivos sus matrimonios. Desde la comunicación abierta hasta programar citas nocturnas periódicas, hay un truco que parece ser un tema recurrente: dormir en habitaciones separadas.

A principios de esta semana, la presentadora de «Call Her Daddy», Alex , fue noticia al conocerse que ella y su marido, Matt , han estado durmiendo separados debido a las «tensiones» que siguen surgiendo en su matrimonio de dos años, en medio de los rumores sobre el maltrato a los empleados en su productora, Unwell Network.

Fox News se ha puesto en contacto con un representante de Cooper para recabar sus comentarios. 

Pero, al contrario de lo que dicen las «creencias anticuadas», dormir en habitaciones separadas puede, de hecho, ayudar a fortalecer la relación, si se hace con la intención adecuada, según los expertos.

parejas famosas

Los supuestos problemas matrimonialesAlex han despertado el interés por la tendencia cada vez más extendida de dormir separados. (Getty Images)

«La idea de que dormir en habitaciones separadas es sinónimo de problemas se basa en creencias anticuadas y en el condicionamiento social en torno a la intimidad», explicó Xanet Pailet, sexóloga titulada y autora de «The Sex & Intimacy Repair Kit», a Fox News . «En realidad, el contexto lo es todo. Si dormir por separado se debe a un conflicto o a un intento de evasión, sin duda puede ser una señal de alarma. Pero cuando se trata de una decisión mutua e intencionada, suele ser un signo de conciencia de uno mismo y de respeto hacia tu pareja».

LA ESTRELLA DEL COUNTRY DIERKS BENTLEY ADMITE QUE ÉL Y SU ESPOSA CASSIDY DUERMEN EN HABITACIONES SEPARADAS

Parejas famosas como Cameron Diaz y Benji Madden, Bette Midler y Martin Haselberg, Kaley Cuoco y Tom , Barbara Corcoran y Bill , y muchas más han hablado abiertamente sobre cómo duermen juntos a lo largo de los años.

«Deberíamos normalizar el hecho de dormir en habitaciones separadas», dijo Díaz durante una entrevista en el podcast de Molly Sims, «Lipstick on the Rim», en 2023. «En mi caso, sería literalmente así: yo tengo mi casa y tú tienes la tuya. Tenemos la casa familiar en medio. Yo me iré a dormir a mi habitación. Tú vete a dormir a la tuya. Por mí, perfecto».

Cameron Diaz, con una chaqueta blanca, sonríe para una foto junto a su marido, Benji Madden, que lleva una chaqueta de cuero negra y un sombrero negro

Cameron Diaz se casó con Benji Madden, Charlotte de Good Charlotte , en 2015. (DonatoGetty Images Revolve)

En 2024, Midler dijo que ella y su marido, con quien lleva casada 41 años, duermen en habitaciones separadas desde el principio de su relación porque él «ronca». «Ha sido un viaje fabuloso», añadió.

BILLY Y SU ESPOSA, CHYNNA PHILLIPS, VIVEN SEPARADOS DURANTE LA «MONTAÑA RUSA» DE UN MATRIMONIO DE 30 AÑOS

«Las camas separadas llevan siglos existiendo en las relaciones de pareja, aunque todavía no se han considerado una tendencia», explicó Brie Temple, directora de operaciones y casamentera jefe de Tawkify, a Fox News . «Lo que ha cambiado hoy en día es el debate público sobre dormir solo, ya que la gente se está replanteando qué es una relación "saludable". Aunque la tendencia está ganando popularidad debido a una visión cada vez más moderna de la pareja romántica, no es un fenómeno nuevo».

«En la sociedad actual, las parejas suelen organizar sus relaciones para adaptarse a las necesidades particulares de cada uno, lo que puede incluir dormir en habitaciones separadas. Por eso, esta práctica está ganando popularidad, recibe comentarios positivos y cada vez se acepta más».

«Cada vez veo esto más a menudo, y lo considero un cambio positivo para desestigmatizar cómo "deberían" ser las relaciones», dijo Pailet.

UN ESTUDIO REVELA QUE LAS PAREJAS QUE SE ABRAZAN ANTES DE DORMIRSE OBTENEN ESTOS BENEFICIOS PARA LA SALUD

Según los expertos, esta técnica podría incluso fomentar una conexión más íntima con tu pareja.

Bette Midler vista en Nueva York

Midler dijo que ella y su marido llevan más de 40 años durmiendo por separado. (Nancy Images)

«Lo que veo en realidad es que las parejas que duermen separadas suelen ser más conscientes a la hora de buscar la intimidad», dijo Pailet. «Cuando no dependes de la proximidad de tu pareja en la cama, tienes que optar por la conexión, y eso suele llevar a una mejor comunicación, una cercanía emocional más profunda y una intimidad física más satisfactoria».

«Dormir por separado no significa que haya distanciamiento; lo que sí lo provoca es la falta de intención. Si se hace bien, puede mejorar el sueño, reducir el resentimiento y fortalecer la relación en general».

EL REY CHARLES Y LA REINA CAMILLA: LA ORIGINAL DISPOSICIÓN DE SU DORMITORIO ES EL SECRETO DE SU UNIÓN, SEGÚN UN EXPERTO

En 2024, Barbara Corcoran, inversora del programa «Shark Tank», contó que ella y su marido habían estado durmiendo en habitaciones separadas desde el principio de su relación.

HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE AL BOLETÍN DE NOTICIAS DE ENTRETENIMIENTO

«Tengo que invitarlo a pasar; él me invita a pasar de vez en cuando», dijo Corcoran durante una aparición en el programa «Today With Hoda & Jenna» en marzo de 2024, y añadió que sus espacios individuales contribuyen al «encanto» de su relación.

Tom y Kaley Cuoco posando juntos en la alfombra roja del Perelman Performing Arts Center.

Tom y Kaley Cuoco tienen horarios de sueño totalmente diferentes. (DiaGetty Images)

Para Cuoco, lo que realmente importa es la practicidad.

NICOLE KIDMAN, RACHEL Y TED DANSON MANTENEN LA CHISPA EN SUS MATRIMONIOS CON REGLAS POCO CONVENCIONALES

Tom un ave nocturna. Se acuesta muy tarde», dijo Cuoco durante su aparición en el podcast «Armchair Expert» en febrero. «Yo me acuesto antes porque soy yo quien se levanta [con nuestra hija, Matilda] por la mañana… Tenemos horarios de sueño totalmente diferentes».

Cuoco dijo que se dio cuenta de que esa decisión fue un «punto de inflexión».

HAZ CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA APP DE FOX NEWS

«Duerme de maravilla. No hay perros que le molesten», añadió Cuoco. «Me levanto con Matilda a las 7 de la mañana, ella se mete en la cama conmigo y yo puedo encender lo que quiera. No tenemos que preocuparnos por despertarlo… A nosotros nos va genial».

Temple dijo que dormir en habitaciones separadas podría, de hecho, suponer un cambio positivo en la relación.

«Dormir en habitaciones separadas permite a las parejas mantenerse sanas, evitar conflictos relacionados con el sueño y estar preparadas, tanto emocional como físicamente, para afrontar el día», dijo Temple. «Por lo tanto, esta decisión tiene un impacto positivo en la relación de pareja, ya que reduce el estrés asociado al sueño nocturno».