51 citas inspiradoras que te ayudarán a mantenerte fuerte, sano y motivado en los momentos difíciles

Hay una razón por la que las citas y los refranes inspiradores de personas de toda condición (y de muchos periodos de la historia) tienen poder de permanencia.

Las palabras de sabiduría y reflexión pueden ofrecer consuelo, comodidad e inspiración en tiempos difíciles.

En realidad, pueden hacerlo en cualquier momento.  

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Aquí tienes, sin ningún orden en particular, 51 citas memorables que te recuerdan la importancia del autocuidado y el poder del pensamiento positivo, y mucho más.

51 citas memorables para mantenerse fuerte, sano y motivado

1. "Ámate a ti mismo en primer lugar y todo lo demás caerá por su propio peso. Realmente tienes que amarte a ti mismo para conseguir algo en este mundo". - Lucille Ball

2. "Cuando dejas que el miedo tome tus decisiones, renuncias a creer en ti mismo o en otra persona". - Almirante Bob Harward

3. "Nunca agaches la cabeza. Mantenla siempre alta. Mira al mundo directamente a la cara". - Helen Keller

4. "Debemos ser nosotros mismos antes de poder ser de otro". - Ralph Waldo Emerson

5. "Ten buena compañía, lee buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo tan fielmente como puedas". - Louisa May Alcott

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6. "Sigo siendo un optimista incorregible. Estados Unidos ha superado desalentadoras adversidades una y otra vez... Nunca apostaría contra el pueblo estadounidense". - Neil Gorsuch

7. "La inversión más importante que puedes hacer es en ti mismo. Muy pocas personas consiguen que algo parecido a su potencia potencial se traduzca en la potencia real de su rendimiento en la vida. El potencial supera a la realización para muchas personas ... El mejor activo es tu propio yo. Puedes convertirte en gran medida en la persona que quieres ser". - Warren Buffett

8. "Tenemos que ser intencionados con la vida que tenemos". - Amy Grant

9. "Nuestros cuerpos son nuestros jardines, de los que nuestras voluntades son jardineros". - William Shakepeare 

10. "Cada pequeño cambio positivo que hacemos en nosotros mismos nos devuelve la confianza en el futuro". - Alice Walker

11. "Puede que cuente una historia, pero normalmente intento recordar a la gente que debe ser feliz". - Don McLean

12. "Si te enfrentas a un problema, no te digas a ti mismo que no puedes hacerlo. Convéncete de que tienes la fuerza necesaria para enfrentarte a casi cualquier cosa... ¡Y la tienes! Reconocer tus puntos fuertes es un paso importante para tener alegría de vivir. Puedes contar con que vendrán días mejores gracias a los días buenos que vinieron antes. Y puedes encontrar alegría en el momento porque tienes la resistencia para superar los problemas que puedan cernirse sobre ti." - Ruth K. Westheimer

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13. "Lo más importante en la vida es dejar de decir 'ojalá' y empezar a decir 'lo haré'. No consideres nada imposible y trata las posibilidades como probabilidades". - Charles Dickens

14."La fe es lo primero que debes meter en un cofre de esperanza". - Sarah Ban Breathnach

15. "Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción". - Bob Marley

16. "Sólo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí". - Carol Burnett

17. "El secreto de una vida feliz es aceptar el cambio con gracia". - Jimmy Stewart

18. "La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad". - Melody Beattie

19. "No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes empezar donde estás y cambiar el final". - C.S. Lewis

20. "Una sonrisa es una curva que lo endereza todo". - Phyllis Diller

21. "Ten paciencia contigo mismo. El autocrecimiento es tierno; es terreno sagrado. No hay mayor inversión". - Stephen Covey

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22. "Realmente me forjé, maldita sea, para ser muy fuerte". - Barbara Bush

23. "Mi filosofía de vida es que si nos decidimos por lo que vamos a hacer de nuestras vidas, y luego trabajamos duro hacia ese objetivo, nunca perdemos: de alguna manera salimos ganando". - Ronald Reagan

24. "Refuérzate recordando que has sido resistente y has perseverado para superar situaciones difíciles y problemáticas en el pasado". - Jennifer Guttman

25. "Te reto a que hagas de tu vida una obra maestra. Te reto a que te unas a las filas de las personas que viven lo que enseñan, que cumplen lo que dicen". - Tony Robbins

26. "Cuando yo am corro constantemente no hay tiempo para ser. Cuando no hay tiempo para ser, no hay tiempo para escuchar". - Madeleine L'Engle

27. "Si eres pacífico en casa, lo extiendes a tu familia, lo extiendes a tu comunidad. Y espero que si lo extendemos a una masa crítica, podamos tener un mundo más pacífico, justo, sostenible, sano y alegre. Ése es el sueño supremo". - Deepak Chopra

28. "Si quieres vivir una vida auténtica y con sentido, tienes que dominar el arte de decepcionar y molestar a los demás, herir sentimientos y vivir con la realidad de que no gustarás a algunas personas. Puede que no sea fácil, pero es esencial si quieres que tu vida refleje tus deseos, valores y necesidades más profundos." - Cheryl Richardson

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29. "Haz el compromiso mental de que, si Dios quiere, nada te impedirá 'llegar hasta el final'". - Alex McFarland

30. "Si no eres bueno amándote a ti mismo, te resultará difícil amar a nadie, ya que resentirás el tiempo y la energía que le das a otra persona y que ni siquiera te estás dando a ti mismo". - Barbara De Angelis

31. "La fuerza no viene de ganar. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es fuerza". - Arnold Schwarzenegger

32. "Una vida equilibrada no viene de ser un sabelotodo sobre cada matiz del Ashtanga yoga. Viene, en cambio, de saber lo que necesitas para poder seguir aprendiendo y evolucionando durante meses y años." - Mariel Hemingway

33. "Simplemente estoy agradecido por todo, por todas las bendiciones de mi vida, e intento seguir así. Creo que es la mejor manera de empezar y acabar el día. Mantiene todo en perspectiva". - Tim Tebow

34. "Ganas fuerza, valor y confianza con cada experiencia en la que realmente te detienes a mirar al miedo a la cara". - Eleanor Roosevelt

35. "Prométeme que siempre lo recordarás: Eres más valiente de lo que crees, y más fuerte de lo que pareces, y más listo de lo que piensas". - A. A. Milne

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36. "La vida no es fácil para ninguno de nosotros. Pero, ¿y eso? Debemos tener perseverancia y, sobre todo, confianza en nosotros mismos". - Marie Curie

37. "La vida se encoge o se expande según el coraje de cada uno". - Anaïs Nin

38. "El autocuidado debe incluir tanto la ducha fría como la bañera perfumada". - Mary Catherine Bateson

39. "Relájate. Mira a tu alrededor. Haz una llamada". - Jocko Willink

40. "No se puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no se ha cenado bien". - Virginia Woolf

41. "La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable". - Mahatma Gandhi

42. "Por encima de todo, sé la heroína de tu vida, no la víctima". - Nora Ephron

43. "Igual que el amor propio y el orgullo sacan lo mejor de un individuo, el orgullo por la familia, el orgullo por los compañeros de equipo, el orgullo por la ciudad natal sacan lo mejor de los grupos de personas". - Andy Rooney

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44. "El único entrenamiento malo es el que no se hizo". - Desconocido

45. "Difunde el amor dondequiera que vayas. Que nadie venga sin irse más feliz". - Madre Teresa

46. "Si quieres vivir una vida feliz, átala a un objetivo, no a personas o cosas". - Albert Einstein

47. "Nunca dejes que el miedo a poncharte te impida jugar". - Babe Ruth

48. "No nos hacemos más viejos con los años, sino más nuevos cada día". - Emily Dickinson

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49. "La mayoría de las cosas importantes del mundo han sido logradas por personas que han seguido intentándolo cuando parecía no haber esperanza alguna". - Dale Carnegie

50. "Hace falta valor para vivir en este mundo. Hace falta valor para decir la verdad, y hace falta aún más valor para vivir de acuerdo con los ideales más elevados de tu corazón." - Joan Gattuso

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51. "Una buena carcajada y un largo sueño son las mejores curas en el libro del médico". - Proverbio irlandés