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La ira puede ser un poderoso motivador para conseguir objetivos, según un nuevo estudio de la Asociación Americana de Psicología (APA).
La investigación, publicada esta semana en la revista Journal of Personality and Social Psychology, examinó cómo las emociones positivas y negativas influyen en las probabilidades de éxito.
En un correo electrónico enviado a Fox News Digital, la autora principal, la doctora Heather Lench, profesora del Departamento de Ciencias Psicológicas y del Cerebro de la Universidad A&M de Texas, afirmó que el principal hallazgo es que la ira puede ayudar a las personas a "superar retos/obstáculos para alcanzar objetivos".
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"Esto no siempre significa que ayude o sea beneficioso", dijo. "Sí significa que la ira puede ser útil en situaciones en las que la gente intenta superar obstáculos".
El estudio de la APA, publicado esta semana, descubrió que la ira mejoraba los niveles de rendimiento en todos los experimentos. (iStock)
"La gente suele creer que un estado de felicidad es ideal, y la mayoría de las personas consideran que la búsqueda de la felicidad es uno de los principales objetivos vitales", declaró Lench en un comunicado de prensa.
"La opinión de que la emoción positiva es ideal para la salud mental y el bienestar ha ocupado un lugar destacado en los relatos laicos y psicológicos sobre la emoción, pero investigaciones anteriores sugieren que una mezcla de emociones, incluidas las emociones negativas como la ira, producen los mejores resultados."
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De entre todas las emociones, los investigadores se centraron en la ira, ya que se planteó la hipótesis de que "favorece la consecución de objetivos en presencia de desafíos", señala el estudio.
Esta suposición se puso a prueba mediante diversos experimentos.
Entre ellas, persistir en tareas difíciles de rompecabezas, hacer trampas para conseguir premios, evitar físicamente objetos en un videojuego y firmar una petición para eludir pérdidas económicas.
Un experimento incitó a los participantes en un nuevo estudio a conseguir puntuaciones altas en un videojuego de esquí, centrándose uno en evitar las banderas y el otro en evitar un salto de altura. (iStock)
Otra parte del estudio consideraba cómo influía la ira en el comportamiento de voto en las elecciones presidenciales.
Tras comprobar el comportamiento de 1.000 participantes, los resultados mostraron que la ira mejoraba la capacidad de las personas para alcanzar sus objetivos en todos los experimentos.
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Estos resultados incluían mayores puntuaciones, tiempos de respuesta más cortos e incluso más trampas.
Tras analizar los datos de las elecciones presidenciales de 2016 y 2020, el estudio reveló que los votantes que afirmaban que se enfadarían si su candidato no ganaba eran más propensos a votar.
"Un poco de emoción negativa canalizada hacia objetivos positivos es algo positivo", dijo un psicólogo a Fox News Digital. (iStock)
La ira parecía motivar a las personas con mayor frecuencia cuando los objetivos eran más desafiantes, señaló Lench, de Texas A&M, en el comunicado de prensa.
En algunos experimentos, otras emociones como la diversión y el deseo también se asociaron a la consecución de objetivos, mientras que las emociones "negativas" como la tristeza y el aburrimiento también parecían ser útiles.
La ira parecía motivar a las personas con mayor frecuencia cuando los objetivos eran más desafiantes.
"La gente suele preferir utilizar las emociones positivas como herramientas más que las negativas, y tiende a ver las emociones negativas como indeseables y desadaptativas", afirma Lench.
"Nuestra investigación se suma a las crecientes pruebas de que una mezcla de emociones positivas y negativas favorece el bienestar, y de que utilizar las emociones negativas como herramientas puede ser especialmente eficaz en algunas situaciones", añadió.
La ira a largo plazo puede no tener el mismo impacto en el éxito, según declaró un psicólogo a Fox News Digital. (iStock)
El Dr. Yamalis Díaz, psicólogo de la Universidad de Nueva York, que no participó en la nueva investigación, opinó sobre los resultados y calificó las implicaciones "teóricas" de "intrigantes" para Fox News Digital.
"[Los hallazgos] sugieren potencialmente nuevas formas en que podemos ayudar a la gente a pensar en canalizar los estados emocionales negativos hacia un comportamiento adaptativo/funcional", dijo por correo electrónico.
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Sin embargo, la psicóloga cuestionó las "limitadas implicaciones prácticas" del estudio para medir cómo influye la excitación fisiológica y emocional en el "funcionamiento cognitivo en un juego/simulación".
"Hace tiempo que se sabe que cuando alguien está un poco activado por las hormonas de la excitación/estrés, como la adrenalina y el cortisol, agudiza la atención y la concentración, mientras que una exposición excesiva o prolongada a la activación (excitación emocional) sería perjudicial para el funcionamiento cognitivo/adaptativo", escribió Díaz.
El nuevo estudio descubrió que la ira no se relacionaba con la consecución de un objetivo cuando éste era "relativamente fácil" de lograr. (iStock)
Así pues, aunque estar enfadado puede motivar la consecución de objetivos a corto plazo -como hacer ejercicio, "limpiar enfadado" o emprender proyectos creativos-, Díaz subrayó que no es probable que el enfado a largo plazo tenga el mismo impacto.
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"En general, creo que estudios como éste nos ayudan a pensar en cómo comprender mejor los vínculos entre las emociones y los comportamientos, pero debemos tener cuidado con sobreinterpretar los resultados", afirmó.
"Pero oye, un poco de emoción negativa canalizada hacia objetivos positivos es algo positivo", dijo también.
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