VAMOS EN LA DIRECCIÓN EQUIVOCADA Estudiantes universitarios inquietos por el estado del país en medio de la ansiedad electoral
Los estudiantes universitarios estadounidenses opinan sobre la inflación, las perspectivas de futuro y mucho más en entrevistas exclusivas con Fox News Digital.
Las elecciones presidenciales ya son estresantes para la mayoría de los estadounidenses, y estos factores de estrés pueden afectar a las relaciones de pareja.
Una nueva encuesta de la Asociación Americana de Psicología (APA) reveló que el 77% de los estadounidenses cree que el futuro de nuestra nación es una "fuente importante de estrés", junto con la economía (73%) y las próximas elecciones (69%).
La encuesta en línea "Estrés en América", que encuestó a 3.000 adultos estadounidenses de distintas afiliaciones políticas en agosto de 2024, analizó las posibles consecuencias de los resultados electorales, incluso en las relaciones de pareja de las personas.
Aproximadamente un tercio (32%) de los adultos afirmó que el clima político ha provocado tensiones entre ellos y los miembros de su familia, mientras que el 30% ha limitado el tiempo que pasa con familiares que no comparten los mismos valores.
La mitad de los adultos estadounidenses admitieron que las tensiones en torno a temas sociales y políticos les hacen querer relacionarse menos con los demás, y el 28% afirmó que no tiene "nada en común" con personas que tienen opiniones políticas diferentes.
El 77% de los estadounidenses cree que el futuro de la nación es una "fuente importante de estrés", según la encuesta de la APA. (iStock)
Otra encuesta realizada en agosto de 2024 por LifeStance Health -una red de atención a la salud mental con sede en Scottsdale, Arizona- reveló que el 44% de los estadounidenses han experimentado conflictos en su vida personal debido a debates políticos o relacionados con las elecciones.
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Casi una cuarta parte de los 1.052 adultos encuestados se había planteado poner fin a una amistad debido a opiniones políticas opuestas, mientras que el 18% lo había hecho.
Compatibilidad política
La afiliación política también puede entrar en juego a la hora de salir.
La APA descubrió que el 46% de los adultos no saldría con alguien con opiniones políticas diferentes, dividido casi a partes iguales entre hombres y mujeres.
La mitad de la Generación Z considera que la "compatibilidad política" es un factor importante a la hora de salir con alguien, según la encuesta de LifeStance. (iStock)
La mitad de los encuestados de la Generación Z en el estudio de LifeStance dijeron que consideran que la "compatibilidad política" es un factor importante en las citas, en comparación con el 42% de los millennials, el 31% de la Generación X y el 29% de los baby boomers.
Un tercio (33%) de todos los encuestados afirmó que no saldría con alguien que no estuviera de acuerdo con sus opiniones políticas, mientras que el 28% lo consideraría un "motivo de ruptura".
Casi una cuarta parte de la Generación Z y los millennials han puesto fin a una relación sentimental debido al menos a un desacuerdo político.
Establecer límites
MK Clarkin, trabajadora social clínica licenciada y directora clínica ejecutiva de LifeStance Health en San Luis (Misuri), dijo que le parece "interesante" que los estadounidenses más jóvenes, como la Generación Z, den prioridad a las afinidades políticas en sus relaciones por encima de otras generaciones.
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"Estas generaciones comparten la mayor probabilidad de experimentar una angustia de moderada a significativa en torno al ciclo electoral, por lo que es lógico que alineen sus relaciones con sus valores y opiniones políticas", declaró a Fox News Digital.
El vicepresidente Kamala Harris , a la derecha, y el ex presidente Donald Trump durante el segundo debate presidencial en el Centro de Convenciones de Pensilvania en Filadelfia, Pensilvania, el 10 de septiembre de 2024. (Doug Mills/The New York Times/Bloomberg vía Getty Images)
A quienes les inquiete entablar discusiones políticas con amigos o familiares que tengan opiniones diferentes, Clarkin recomienda establecer "límites claros y amables".
"Podría sonar como: 'Me am alegro mucho de verte, hablemos de otra cosa. Quiero que me cuentes cómo te va en tu nuevo trabajo'", sugirió como ejemplo.
"Aislarnos de nuestras comunidades es una receta para añadir más estrés a nuestras vidas".
"O: 'Tengo la sensación de que tienes mucho que decir sobre las elecciones. Voy a excusarme de esta conversación, pero me encantaría conectar contigo más tarde y ponernos al día sobre otras partes de la vida'".
Clarkin también animó a utilizar declaraciones del tipo "yo siento" para "expresar tus opiniones sin aumentar la tensión".
Un experto anima a los estadounidenses a "establecer límites claros y amables" cuando participen en discusiones políticas. (iStock)
"Independientemente del lado del pasillo político en el que se sitúe cada uno, las temporadas electorales suelen ser duras para la salud mental", afirmó.
"Es difícil encontrar un área de nuestra vida personal que no se vea directamente afectada por quién gana unas elecciones: las finanzas personales, el acceso a la asistencia sanitaria, el cuidado de los niños y la educación, por nombrar algunas".
Escucha para comprender
Los estadounidenses se han enfrentado a un clima político "muy cargado", que ha provocado la "erosión del discurso civil y ha tensado nuestras relaciones con nuestros amigos y familiares", señaló en un comunicado de prensa el doctor Arthur C. Evans Jr. de la APA CEO .
"Pero aislarnos de nuestras comunidades es una receta para añadir más estrés a nuestras vidas", afirmó.
"Debemos recordar que las voces más extremas suelen ser las más ruidosas, y que la mayoría de los adultos comparten valores y preocupaciones similares".
A pesar de estas tensiones, las conexiones sociales sanas son "importantes para controlar el estrés y la salud en general", dijo a Fox News Digital la Dra. Lynn Bufka, jefa adjunta de práctica profesional de la APA y psicóloga licenciada en Maryland.
"No tenemos por qué estar de acuerdo en todo".
Bufka señaló que los estadounidenses tienen más cosas en común de lo que podrían pensar, ya que el 82% de los adultos estadounidenses cree que es importante mantener conversaciones con personas que no comparten los mismos valores.
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"Intenta comprender a la persona con la que hablas y ayúdala a sentirse segura y comprendida", sugirió.
El 82% de los adultos estadounidenses cree que es importante mantener conversaciones con personas que no comparten los mismos valores, según un experto. (iStock)
"Escucha para comprender, no para defender tu punto de vista", prosiguió Bufka. "No tenemos por qué estar de acuerdo en todo".
La gente debería buscar cualidades más amplias en los demás, más allá de la política, como valores compartidos en ámbitos como la amabilidad, el respeto y el apoyo, aconsejó.
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Bufka añadió: "Fomentar el diálogo abierto y la empatía, incluso en medio del desacuerdo, puede enriquecer las relaciones y fomentar la resiliencia frente a los factores de estrés derivados de la división política."