Una afección cutánea debajo de los ojos se hace viral, y los médicos advierten de que podría indicar un problema de salud oculto
La «cara de ferritina» puede indicar que tienes las reservas de hierro bajas; los expertos te aconsejan que no te automediques con suplementos
{{#rendered}} {{/rendered}}Las ojeras pueden ser algo más que un problema estético. Los médicos dicen que a veces pueden indicar un nivel bajo de hierro en el organismo, una afección que se ha vuelto viral en las redes sociales con el nombre de «cara de ferritina».
Los expertos dicen que hay algo de verdad en esta tendencia, aunque con algunas salvedades importantes.
Según el Dr. Josef Hadeed, cirujano plástico con doble certificación que ejerce en Hadeed Plastic Surgery, en Beverly Hills ( California, la ferritina se puede considerar como la «caja fuerte» del cuerpo para almacenar hierro. Es una proteína que almacena hierro dentro de las células del cuerpo y lo libera cuando es necesario.
{{#rendered}} {{/rendered}}«Cuando bajan los niveles de ferritina, al cuerpo le cuesta producir hemoglobina, que es la proteína rica en hierro de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a los tejidos», explicó Hadeed Fox News .
Los niveles bajos de hierro pueden afectar a la elasticidad de la piel, lo que puede hacer que el tejido parezca más fino y menos resistente, según explicó el médico.
{{#rendered}} {{/rendered}}Las ojeras oscuras a veces pueden indicar un nivel bajo de hierro en el organismo, una afección que se ha hecho viral en las redes sociales con el nombre de «cara de ferritina». (iStock)
Cuando los niveles de hemoglobina son bajos, la piel puede perder su color saludable y parecer pálida, lo que hace que el tejido naturalmente más oscuro que hay debajo de los ojos se note más, señaló Hadeed.
Síntomas de un nivel bajo de ferritina
Además de la piel pálida y las ojeras, hay otros síntomas que pueden indicar que a alguien le falta hierro.
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{{#rendered}} {{/rendered}}«La gravedad de estos síntomas suele aumentar a medida que baja la ferritina», explicó a Fox News Dane Thomas, un médico asociado especializado en hematología y oncología que Texas y se dedica al tratamiento de pacientes con trastornos hematológicos y cáncer.
La falta de energía, el cansancio, los mareos, la sensación de aturdimiento, los dolores de cabeza, los desmayos, las uñas quebradizas o finas, la caída del pelo, las ganas de masticar hielo y el síndrome de piernas inquietas son algunos de los síntomas, según Thomas.
«Cuando bajan los niveles de ferritina, al cuerpo le cuesta producir hemoglobina, que es la proteína rica en hierro de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a los tejidos», explicó un experto Fox News . (iStock)
«Algunos pacientes también notan que les cuesta más hacer ejercicio, tienen problemas para concentrarse o les falta el aire cuando hacen esfuerzo», dijo.
{{#rendered}} {{/rendered}}Según la Sociedad Americana de Hematología, otros síntomas pueden ser un latido fuerte o un «silbido» en los oídos, dolor en la lengua o una sensación de suavidad en ella, taquicardia, intolerancia al frío y problemas para dormir.
Condiciones subyacentes
Más allá de las preocupaciones estéticas, la «cara de ferritina» puede ser un indicio de una afección médica subyacente, como hemorragias crónicas, trastornos gastrointestinales, cánceres o malabsorción, según los expertos en hematología.
Con el aumento de la cirugía bariátrica, cada vez más pacientes sufren deficiencia de hierro debido a una absorción deficiente de este mineral, según explicó Thomas. Algunos medicamentos para reducir la acidez que se venden sin receta, como los inhibidores de la bomba de protones (IBP) y los bloqueadores de los receptores H2, también pueden contribuir a los niveles bajos de hierro.
{{#rendered}} {{/rendered}}«Esto no es algo que debas tratar por tu cuenta».
Aunque tratar la falta de hierro es importante, identificar y abordar su causa subyacente es igual de fundamental, dijo.
«Siempre que puedo, hablo con mis pacientes para averiguar por qué han desarrollado esa falta de hierro, para que podamos reducir las posibilidades de que vuelva a pasar», explicó Thomas Fox News . «Esto suele implicar trabajar con gastroenterólogos, ginecólogos u otros especialistas para buscar posibles causas de pérdida de sangre o malabsorción».
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{{#rendered}} {{/rendered}}El embarazo, las menstruaciones abundantes y las donaciones de sangre frecuentes también pueden contribuir a reducir los niveles de hierro. Los vegetarianos, los veganos y quienes siguen dietas que no incluyen alimentos ricos en hierro también pueden correr riesgo, según la Sociedad Americana de Hematólogos.
Diagnóstico y tratamiento
Si crees que puedes tener un nivel bajo de ferritina, es importante que vayas al médico.
«Esto no es algo que debas tratar por tu cuenta, y siempre te aconsejo que busques ayuda profesional», aconsejó Hadeed. «A diferencia de las vitaminas hidrosolubles, el cuerpo no tiene un mecanismo sencillo para eliminar el exceso de hierro, y tomar demasiados suplementos puede provocar un aumento de los niveles de hierro en el organismo, lo que puede afectar al hígado y al corazón».
{{#rendered}} {{/rendered}}Cuando tienes la hemoglobina baja, la piel puede perder su color saludable y parecer pálida, lo que hace que el tejido que hay debajo de los ojos, que es naturalmente más oscuro, se note más. (iStock)
Un simple análisis de sangre realizado por un profesional sanitario puede determinar los niveles de hierro. Las pruebas complementarias pueden incluir análisis de heces y orina para detectar sangre, además de una endoscopia para examinar el esófago, el estómago y el colon. Según los expertos, las mujeres también pueden someterse a una revisión ginecológica.
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El tratamiento para la falta de hierro puede incluir suplementos orales y, en casos de anemia grave, hierro por vía intravenosa (IV) o transfusiones de sangre.
{{#rendered}} {{/rendered}}«El mayor inconveniente del hierro oral son los efectos secundarios gastrointestinales, como náuseas, estreñimiento, molestias abdominales y malestar estomacal», señaló Thomas.
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«Estos efectos secundarios suelen minimizarse tomando hierro cada dos días en lugar de a diario, una estrategia que además garantiza una absorción excelente en muchos pacientes».
{{#rendered}} {{/rendered}}Además, recomienda tomarlos con un poco de tiempo de diferencia respecto a los suplementos de calcio, los productos lácteos y los antiácidos, ya que estos pueden afectar a su absorción.
Un simple análisis de sangre realizado por un profesional sanitario puede determinar los niveles de hierro. (iStock)
Según la página web de la Sociedad Americana de Hematología, seguir una dieta que incluya alimentos ricos en hierro también puede ayudar.
Algunos ejemplos son la ternera, el cerdo o el cordero; las vísceras, como el hígado, el pollo, el pavo, el pato y el pescado (sobre todo marisco, sardinas y anchoas); las verduras de hoja verde, como el brócoli, la col rizada, las hojas de nabo y la col de Roma; las legumbres, como las habas de Lima, los guisantes, las alubias pintas y las alubias de ojo negro; y la pasta, los cereales, el arroz y otros alimentos enriquecidos con hierro.
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Hadeed ha destacado que la disminución de la ferritina es reversible.
Una vez que se recuperan las reservas de hierro y los niveles de hemoglobina vuelven a la normalidad, la piel recupera su coloración capilar saludable y las ojeras tienden a desaparecer a lo largo de varios meses.