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Cuando ves a alguien por quien sientes una atracción inicial, ¿qué ocurre en el cerebro?
¿Y cómo cambia eso cuando tienes una relación seria y duradera con alguien?
Enamorarse no sólo puede cambiar tu vida, sino también la química de tu cerebro. Siendo esto cierto, no es de extrañar que se sientan emociones tan fuertes cuando se desarrolla un amor verdadero y profundo con otra persona.
Cuando sientes por primera vez una conexión romántica con alguien, es muy posible que sientas una chispa inicial. Cuando te preparas para una cita, puedes sentir mariposas en el estómago. Cuando experimentas sentimientos profundos de amor, puede llegar a consumirlo todo.
Suceden muchas cosas en el cerebro cuando te enamoras. Una experta en relaciones de pareja habló con Fox News Digital para desvelar los sentimientos que se producen en las distintas etapas del amor. (iStock)
El amor tiene un enorme impacto en el cerebro. Cuando estás enamorado, se liberan en el cuerpo determinadas hormonas y neurotransmisores que ayudan a explicar cómo te sientes.
La oxitocina, a menudo denominada "hormona del amor" u "hormona del abrazo", según Psychology Today, se libera cuando te enamoras.
"Es una hormona de la unión. Básicamente, te hace sentir que vuelas", dijo Jaime Bronstein, terapeuta de relaciones de Illinois, además de entrenador, conferenciante y presentador de "Love Talk Live" y autor de "MAN*ifesting: A Step-By-Step Guide to Attracting the Love That's Meant For You", dijo a Fox News Digital en una entrevista telefónica.
Aunque la oxitocina está muy asociada a los sentimientos de amor hacia una pareja romántica, no es el único momento en que se libera. Bronstein señaló además que también se libera cuando una mujer está amamantando.
Otros neurotransmisores y hormonas que se liberan cuando se está enamorado son la norepinefrina, la dopamina y la serotonina, según Bronstein.
"Lo que ocurre con la dopamina, que es realmente genial, es que la dopamina es un precursor de la testosterona, y tanto las mujeres como los hombres tienen testosterona. La dopamina activa la testosterona. La testosterona impulsa el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres", afirma Bronstein.
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La liberación de todos estos neurotransmisores y hormonas en el cuerpo puede provocar sentimientos de euforia y apego al otro, según Bronstein.
A lo largo de tu relación sentimental, desde la reacción inicial hasta el amor duradero, tus sentimientos crecerán y cambiarán.
La oxitocina, la norepinefrina, la dopamina y la serotonina se liberan cuando estás enamorado, según declaró un terapeuta de relaciones a Fox News Digital. (iStock)
Cuando conoces a alguien por quien sientes una atracción inicial, puedes sentir lo que muchos llaman una chispa o amor a primera vista.
Bronstein dijo que cree en la corazonada inicial, pero que el amor profundo no es algo que se pueda sentir de inmediato.
Ella cree que hacen falta al menos seis meses de citas constantes con alguien antes de que puedas estar realmente enamorado de él, pero eso no significa que no sientas una conexión o chispa (o falta de ella) desde el principio.
"Cuando tienes una cita, en cierto modo sabes, en los primeros minutos, cuál va a ser el resultado", señaló Bronstein. "No es amor a primera vista, tampoco lujuria, quizá más intriga e interés", dijo sobre cuando conoces por primera vez a una pareja potencial.
Las relaciones a largo plazo, en particular, pueden provocar cambios cerebrales importantes.
En esas fases iniciales de salir con alguien, es posible que sientas mariposas en el estómago justo antes de una cita. Bronstein dio una explicación de esos sentimientos y de cómo cambian con el tiempo.
"La energía que sientes dentro cuando estás nervioso y la que sientes dentro cuando estás excitado, es la misma energía", compartió Bronstein con Fox News Digital.
"Yo diría que probablemente se manifiesta en distintos lugares del cuerpo. Así que diría que la energía excitada está más en la zona del corazón y la energía nerviosa está más en la zona del estómago, pero, por supuesto, hay nervios estomacales para una cita, aunque estés excitado."
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"Se disparan las mismas hormonas, pero sólo menos hasta que estás intimando de verdad", añade.
Las relaciones a largo plazo, en particular, pueden provocar cambios cerebrales importantes.
"Las relaciones románticas de larga duración pueden provocar cambios estructurales en el cerebro", afirma Bronstein. "Sobre todo en las áreas con cognición social, empatía y procesamiento autorreferencial. Estos cambios reflejan la naturaleza adaptativa del cerebro en respuesta a las experiencias continuas de amor y apego. Estar enamorado puede realmente cambiar la química de tu cerebro".
Una simple caricia de tu pareja puede ayudar a reducir el estrés en tu cuerpo. (iStock)
Además de tener una pareja con la que experimentar todos los altibajos de la vida, una relación sana, duradera y amorosa puede hacer muchas más cosas, como reducir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés.
"Digamos que tienes un día estresante en el trabajo, y llegas a casa y ves a esa persona increíble en tu vida. Incluso [con] un abrazo, te calmas de forma natural y tener ese apoyo en tu vida es increíble", dijo Bronstein.
Aunque los beneficios del amor duradero son abundantes, existen retos para mantener ese amor vivo y fuerte. A menudo, las relaciones duraderas pueden volverse mundanas, pero siempre hay formas de añadir aspectos nuevos y emocionantes a tu relación para ayudarla a seguir floreciendo.
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"Una de las cosas que siempre digo para mantener vivo el amor es hacer cosas nuevas, actividades novedosas", dijo Bronstein.
"No sólo hacer cosas nuevas en la cama, sino también ir a restaurantes nuevos, viajar a un lugar nuevo. Si das un paseo, toma una ruta diferente", continuó Bronstein. "Cuando haces actividades novedosas, tus niveles de dopamina aumentan y la dopamina conduce a la testosterona".
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Bronstein continuó diciendo: "Si en tu relación ha habido esa carencia o si hay monotonía, cuando haces cosas nuevas, es realmente asombroso, te devuelve ese deseo".
