Así es como deberías lavarte los dientes, según un dentista
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Un nuevo estudio de la Universidad de Sharjah sugiere que el enjuague bucal elaborado con extracto de ajo podría combatir los gérmenes con la misma eficacia que la clorhexidina, un antiséptico muy utilizado en el cuidado dental.
La clorhexidina, un ingrediente habitual en los enjuagues bucales, suele considerarse el método de referencia para reducir las bacterias, pero puede tener sus propios inconvenientes. Los investigadores querían averiguar si el ajo, conocido desde hace tiempo por sus propiedades antimicrobianas, podría ofrecer una alternativa natural.
«La clorhexidina […] se asocia con efectos secundarios y preocupa por la resistencia a los antimicrobianos», explicaron los autores en un comunicado de prensa.
«El ajo, conocido por sus propiedades antimicrobianas naturales, se ha revelado como una posible alternativa», señala el estudio.
El ajo tiene propiedades antimicrobianas naturales, lo que ha llevado a los investigadores a estudiar cómo se comporta frente a los ingredientes de los enjuagues bucales actuales. (iStock)
Para investigar esto, el equipo consultó seis bases de datos científicas. Empezaron con 389 estudios, pero tras aplicar criterios estrictos, solo cinco ensayos clínicos cumplían los requisitos para ser incluidos en sus revisiones.
Estos estudios compararon el enjuague bucal con extracto de ajo con la clorhexidina, y los autores utilizaron un marco estandarizado para estructurar sus preguntas y medidas.
La clorhexidina es un ingrediente habitual en los enjuagues bucales antibacterianos. (iStock)
Los resultados indicaron que el enjuague bucal de ajo con mayor concentración tenía efectos antimicrobianos similares a los de la clorhexidina.
El estudio explica que «la eficacia variaba en función de la concentración del enjuague bucal y la duración de su uso, lo que contribuyó a las diferencias en los resultados».
«Algunos estudios se decantaban por la clorhexidina para mantener un pH más alto en la placa y la saliva», continuaba, «mientras que otros señalaban que el extracto de ajo era más eficaz en determinadas concentraciones».
En general, los datos apuntan a que el ajo tiene una actividad antimicrobiana significativa en la boca.
«Sin embargo, el enjuague bucal de ajo puede causar más molestias», señala el estudio.
En algunos de los estudios analizados, el extracto de ajo pareció ser más eficaz que el enjuague bucal en determinadas concentraciones. (iStock)
El enjuague bucal de ajo se asoció con una sensación de ardor y un sabor desagradable, lo que podría influir en la disposición de la gente a usarlo con regularidad.
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Cabe destacar que, a pesar de que al principio había un gran volumen de investigaciones, solo se disponía de unos pocos ensayos clínicos.
Además, los estudios que cumplían los criterios utilizaban diferentes concentraciones de ajo, diferentes pautas de dosificación y diferentes indicadores de éxito, lo que dificultaba las comparaciones directas.
«Sin embargo, el enjuague bucal de ajo puede causar más molestias».
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Gran parte de la investigación general sobre el extracto de ajo sigue centrándose en estudios de laboratorio en lugar de clínicos, por lo que todavía hay poca evidencia sobre su uso en la vida real en personas.
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Debido a estas limitaciones, los autores subrayan que se necesitan ensayos clínicos más amplios y cuidadosamente diseñados antes de que el enjuague bucal con extracto de ajo pueda considerarse una alternativa fiable a la clorhexidina.
Unos periodos de estudio más largos también ayudarían a determinar si los primeros indicios de eficacia se mantienen con el tiempo.
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Los resultados se publicaron en la revista *Journal of Herbal Medicine*.
