Luann de Lesseps, exconcursante de «RHONY», habla sobre cómo mantenerse en forma a los 60 años.
La estrella de «Real Housewives of New York» comparte los secretos que hay detrás de su buena forma física a los 60 años. Luann de Lesseps declaró a Fox News que quiere que las mujeres sepan que «a cualquier edad se puede vivir la vida al máximo».
A sus 60 años, Luann de Lesseps está viviendo tu mejor vida.
En una entrevista exclusiva con Fox News , la exconcursante de«Real Housewives of New York City» habló abiertamente sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y explicó cómo consigue ignorar a los detractores tras años de críticas públicas.
«Creo que se trata de estar contento con quien eres», dijo de Lesseps, que está actuando en una serie de espectáculos de cabaret durante las fiestas navideñas—. «Creo que ahí es donde realmente empieza todo. Y cuando eres feliz, esa energía se contagia».
La confianza me la dieron muchas puertas que se cerraron delante de mí, pero luego se abrieron otras. Ya sabes lo que se dice: cuando se cierra una puerta, se abre otra. Creo que es una mentalidad importante que hay que tener en la vida.
Luann de Lesseps compartió sus secretos para mantener un estilo de vida saludable. (Charles a través de Getty Images; Instagram de Luann de Lesseps)
De Lesseps celebró su 60 cumpleaños a principios de este año publicando una foto suya en bikini, y tus fans no tardaron en elogiar tu aspecto físico.
«Nadie ha tenido nunca mejor aspecto que tú en toda la historia del mundo», escribió un fan.
«¡Luann, cuéntame tu secreto para mantener ese cuerpo tan sexy y espectacular!», comentó otra persona.
Luann de Lesseps celebró su 60 cumpleaños con una foto en bikini, y sus fans no tardaron en comentar preguntándole por sus secretos para mantenerse en forma. (Getty Images; Instagram de Luann de Lesseps)
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De Lesseps atribuyó su buena forma física a varios secretos que había aprendido a lo largo de los años.
«Lo más importante es masticar bien los alimentos. A menudo comemos con prisas y no masticamos lo suficiente, pero la digestión comienza en la boca», explicó Fox News . «Por eso salivamos, porque los jugos digestivos descomponen los alimentos que masticamos. La gente come demasiado rápido, con prisas. Por eso es tan importante tomarse el tiempo necesario para sentarse y masticar bien».
«Luego beben bebidas frías mientras comen», añadió. «Por eso los europeos son más delgados. Toman pequeños sorbos de vino tinto o de vino blanco. No beben a grandes tragos ni bebidas frías, porque el agua también afecta a la digestión».
Otra clave es mantener una dieta sana y equilibrada, además de llevar una vida activa.
«Sigo la dieta mediterránea porque intento no comer alimentos envasados. Cualquier cosa que venga envasada suele estar llena de sodio o carbohidratos o todo eso», dijo. «Hay que mantenerse en movimiento... Se trata realmente de ser activo y tener una actitud positiva al respecto, sin castigarse por ello, porque creo que la parte mental también es muy importante».
VER: LUANN DE LESSEPS, EXPARTICIPANTE DE «RHONY», HABLA SOBRE CÓMO MANTENERTE EN FORMA A LOS 60 AÑOS
A lo largo de los años, de Lesseps ha superado muchos retos tanto delante como detrás de las cámaras. Sin embargo, en los últimos siete años, la estrella de reality shows ha encontrado una forma creativa de expresarse y superar tus altibajos.
«Cuando empecé con el cabaret hace ya ocho años, no sabía si tendría éxito. Me daba mucho miedo, porque no solo era mi primer cabaret, sino que además lo estaban grabando para el programa «Housewives», así que la presión era enorme. Pero a la gente les encantó y ahora puedo seguir haciendo mis espectáculos. No siempre son iguales, porque la vida es un cabaret y cambia constantemente».
«Poder seguir teniendo una carrera a los 60 años, porque este año he cumplido 60 y estoy viviendo mi mejor vida», continuó. «Y ayer pensé para mí misma: "Puedo ser creativa. Puedo hacer lo que quiero... Mi espectáculo es realmente una mezcla de cultura pop, cabaret, comedia y desfile de moda, porque hago muchos cambios. Me encanta aportar mucho glamour, y a mis fans les encanta, y es una gran razón para que se vistan, se pongan sus mejores lentejuelas, sus collares más llamativos y salgan a ver mi espectáculo. Y eso es un gran reconocimiento a lo que hago».
Luann de Lesseps dice que sigue la «dieta mediterránea porque intento no comer alimentos envasados». ( Sophy Holland/Bravo)
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De Lesseps afirma que la autenticidad y la vulnerabilidad son las claves del éxito de sus programas, y lo que le ayuda a capear los altibajos.
«Repaso momentos emblemáticos de mi programa, hablo de lo que ocurre entre bastidores, hablo de lo que está pasando en mi vida», dijo. «Y ahí es donde mi programa siempre es diferente, porque mi vida cambia y evoluciona constantemente, como la de todo el mundo. He pasado por 13 años de "Housewives" y la gente me ha visto divorciarme, volver a casarme, divorciarme de nuevo y salir con otras personas».
«Mi vida está ahí fuera, y creo que la cámara no miente. Creo que si no eres auténtico y no estás viviendo realmente tu vida real, la gente puede darse cuenta».
Las estrellas de «The Real Housewives of New York City» (de izquierda a derecha) Luann de Lesseps, Carole Radziwill, Aviva Drescher, Ramona Singer, Sonja Morgan Heather Thomson en 2012. (Michael Photo Bank/NBCUniversal a través de Getty Images)
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«Creo que tenemos que vivir con nuestra diva interior... Creo que se trata de estar feliz con quien eres. Creo que ahí es donde realmente empieza todo. Y cuando eres feliz, esa energía se transmite. Por eso, cuando doy mis conciertos, lo que realmente hago es difundir alegría e inspiración a las mujeres, y quiero que sepan que, a cualquier edad, pueden vivir su vida al máximo. No se trata de la cifra. Se trata realmente de cómo te sientes contigo misma y de la energía que transmites. Y creo que eso es muy importante».
Luann de Lesseps actúa en su espectáculo de cabaret en The Wiltern el 25 de abril de 2025, en Los , California. Ella declaró a Fox News que sus espectáculos «no siempre son iguales porque la vida es un cabaret y cambia constantemente». (Michael Getty Images)
A pesar de su nueva perspectiva de la vida, De Lesseps dijo que le llevó tiempo y experiencia llegar a este punto en tu vida.
«No todo el mundo te va a querer. Hay mucha gente negativa ahí fuera que se esconde detrás de las redes sociales y que, obviamente, no está viviendo su vida de la mejor manera posible», dijo. «Así que tienen que meterse contigo. Por eso, mi forma de actuar es no dejar que lo que la gente piensa de mí me afecte. Siempre digo que amo a quien quiero y lloro cuando tengo que hacerlo, lo cual es cierto. Así que cuando alguien me hace sentir incómoda o es un detractor negativo o un hater, lo compadezco. Realmente lo achaco a ellos. En realidad se trata de ellos. No se trata de mí. Así que me protejo de muchas maneras».
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