Deepak Chopra: 'Tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo'
El experto en salud holística y autor de bestsellers Deepak Chopra comparte un mensaje de esperanza con motivo de la publicación de su último libro, "Cuerpo cuántico": "Tenemos una identidad común. La llamamos humanidad".
Puede que Deepak Chopra, autor de superventas y empresario, sea conocido en todo el mundo como gurú de la salud y el bienestar holísticos -ha aconsejado a decenas de personas a llevar una vida mejor, más tranquila y más sana durante décadas-, pero también tiene un lado más alegre.
En una entrevista ante la cámara esta semana, justo cuando se publicó su nuevo libro, "Cuerpo cuántico: la nueva ciencia de vivir una vida más larga, más sana y más vital", Chopra se burló un poco de sí mismo cuando le preguntaron cómo cuidaba su bienestar personal.
"Bueno, mi familia no me toma en serio, y eso es bueno", dijo.
"Y por eso", dijo, "no me tomo en serio a mí mismo".
EL MENSAJE URGENTE DE DEEPAK CHOPRA: NECESITAMOS UNA "PANDEMIA DE ALEGRÍA
Chopra continuó hablando de cómo se mantiene sano personalmente. "Duermo bien", dijo. "Practico la meditación y el yoga. Y mi único propósito es servir al mundo. No tengo ninguna ambición personal. Y eso significa que tampoco tengo estrés".
Sin embargo, la filosofía del "no estrés" tiene su peso. Chopra se centra, a través de sus fundaciones y su trabajo en muchos frentes, en ayudar a las personas a llevar vidas más ligeras y brillantes mediante sus pensamientos y acciones, y a ayudarse a sí mismas a curarse de las aflicciones. Y mantiene la esperanza.
"No basta con vivir una larga vida", dijo Deepak Chopra a Fox News Digital esta semana, "si no vives una larga vida saludable ". (Cortesía de Deepak Chopra)
"La ciencia de la biología", dijo, "dice que menos del 5% de las enfermedades se deben a lo que llamamos genes totalmente penetrantes, que garantizan la enfermedad. Así que si alguien tiene un gen BRCA, por ejemplo, va a tener cáncer de mama. Y el único tratamiento hasta ahora ha sido una mastectomía preventiva, etc. Eso se aplica al 5% de todas las enfermedades".
Ahora, dijo, "estamos estudiando una posibilidad muy emocionante llamada edición genética, que eliminará el 5% que está genéticamente totalmente determinado".
Mientras tanto, dijo, "alrededor del 95% de las enfermedades se deben ahora mismo a modulaciones epigenéticas de la actividad de los genes, lo que significa que nuestras experiencias determinan la actividad de los genes".
LA FDA APRUEBA UN "EXTRAORDINARIO" TRATAMIENTO DE EDICIÓN GENÉTICA PARA LA DREPANOCITOSIS
Dijo que "todas las enfermedades, ya sean cáncer o enfermedades autoinmunes o demencia o trastornos degenerativos o enfermedades cardiacas o síndrome metabólico o diabetes, pueden verse afectadas por cosas como la forma en que dormimos, o nuestras emociones, o cómo gestionamos el estrés, o cómo podemos utilizar la dieta para cambiar la combinación microbiana de nuestra expresión genética en el intestino".
"Tenemos una forma holística no sólo de prevenir la enfermedad, sino incluso de revertirla y alargar nuestra vida".
Así que "pon todo esto" -y mucho más- "junto", añadió, "y tendremos una forma holística no sólo de prevenir enfermedades, sino incluso de revertirlas y alargar nuestra vida útil. Incluso se puede cambiar la actividad de nuestro reloj biológico".
Su nuevo libro, dijo, trata de "cómo hacer que las enfermedades crónicas sean realmente opcionales y prolongar realmente tu esperanza de vida y tu duración de salud". No basta con vivir una larga vida", añadió, "si no vives una larga vida saludable. De eso trata mi nuevo libro".
Deepak Chopra habló esta semana con Fox News Digital sobre "Cuerpo cuántico", su libro más reciente. (Deepak Chopra)
Aquí tienes más información de la entrevista que Fox News Digital hizo esta semana a Chopra, que a sus 77 años es autor de 94 libros.
También es marido, padre y abuelo.
Fox News Digital: Teniendo en cuenta todo lo que está ocurriendo en el mundo hoy en día, ¿la gente necesita curarse quizás ahora más que nunca, en tu opinión?
Deepak Chopra: Sí. Durante la pandemia de COVID-19, solíamos fijarnos en quién enfermaba, quién llegaba al punto de morir. Y como sabes, algunos ancianos también tenían enfermedades crónicas. Pero había jóvenes que enfermaban gravemente y también morían. Y cuando observamos a todas estas personas que tenían lo que llamamos morbilidad y mortalidad intensas, todas tenían tormentas inflamatorias en el cuerpo.
No sólo tenían inflamación en el cuerpo, sino también estrés, depresión y miedo extremo. Siempre que el estrés anule tus respuestas biológicas, puedes predecir que habrá enfermedad.
"Si estás en paz en casa, lo extiendes a tu familia, lo extiendes a tu comunidad".
A raíz de eso, empezamos a estudiar nuestro sistema nervioso, una parte del sistema nervioso llamada sistema nervioso parasimpático. Y en particular un nervio llamado nervio vago, que puede activarse mediante diversas cosas como el ejercicio, como la coordinación mente-cuerpo, las técnicas de respiración, el yoga y la resiliencia emocional.
Puedes activar realmente el sistema curativo. Hace 30 años, no teníamos la ciencia que lo respaldaba. Pero hoy tenemos una ciencia muy buena.
"La mayoría de los millennials están un poco hartos de la vieja forma de enfrentarse a las cosas, y buscan recursos en Internet", dijo Deepak Chopra el lunes 11 de diciembre de 2023, en una entrevista con Fox News Digital. Su último libro es "Cuerpo cuántico". (Michael Allen)
Y es muy importante, porque si eres pacífico en casa, lo extiendes a tu familia, lo extiendes a tu comunidad. Y espero que si extendemos eso a una masa crítica, podamos tener un mundo más pacífico, justo, sostenible, sano y alegre. Ése es el sueño supremo.
P: Háblanos de tu trabajo en la Fundación Chopra: estás ofreciendo muchos programas que no siempre ofrecías.
Chopra: Un programa que tenemos ahora se llama Nunca Solo(NeverAlone.love). Es un programa para el bienestar mental y la prevención del suicidio. Tenemos varios millones de personas comprometidas en ese programa, creando comunidades globales de apoyo mutuo a través de la atención, lo que significa un profundo afecto de escucha, un profundo aprecio de cuidado, una profunda gratitud y una aceptación de todos.
El programa es muy, muy popular ahora mismo, sobre todo entre los adolescentes, porque también utilizamos chatbots emocionales. Así la gente no se siente juzgada.
También tenemos un programa llamado "El Alma del Liderazgo". Ofreceremos [habilidades y formación] de liderazgo gratuitas a cualquier persona del mundo que necesite o desee habilidades de liderazgo. Ésos son sólo algunos de los programas.
P: Cuando la gente se pone en contacto, ¿sus consultas pertenecen a alguna categoría o tema específico?
Chopra: Tratan sobre todo de la salud -mental y física- y también de la resolución de conflictos. Todo está relacionado.
Y creo que hay un interés más profundo, especialmente entre los millennials: la mayoría de los millennials están un poco hartos de la antigua forma de tratar las cosas, y ahora buscan recursos en Internet.
"No podemos depender de ningún grupo de interés especial ni siquiera de los líderes políticos. Tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo", afirmó Chopra. (Cortesía de Deepak Chopra)
P: ¿Qué os mencionan en particular a ti y a tus equipos: cuestiones políticas? ¿La temporada electoral? ¿Las guerras? ¿El dinero? ¿El empleo?
Chopra: Todo lo anterior. Además, la generación más joven está muy preocupada por el cambio climático y su relación con las enfermedades mentales y físicas.
P: Si tuvieras que pronunciar unas palabras de sabiduría ante el nuevo año 2024, ¿qué dirías?
Chopra: No podemos depender de ningún grupo de interés especial ni siquiera de los líderes políticos. Tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo. Empezamos por nosotros mismos: paz y amor en acción y apoyándonos mutuamente. Y ésa es la idea última de comunidad.
"El éxito es la capacidad de tener amor y compasión en tu vida y, lo que es más importante, de entrar en contacto con tu centro creativo, que es tu alma".
Tenemos una identidad común. La llamamos humanidad. Complementamos los puntos fuertes de los demás y podemos ofrecer apoyo emocional. Entonces podemos encontrar soluciones creativas para todos los problemas del mundo.
Y éste es el momento de la creatividad, porque de lo contrario nos movemos en una dirección en la que tenemos identidades medievales y capacidades modernas de destrucción. Y ésa no es una buena combinación.
HAZ CLIC AQUÍ PARA OBTENER LA APLICACIÓN FOX NEWS
P: ¿Cómo defines el éxito?
Chopra: El éxito es la capacidad de tener amor y compasión en tu vida y, lo que es más importante, de entrar en contacto con tu centro creativo, que es tu alma.
P: Escribes más de un libro al año. ¿Cuál es el tema de tu próximo libro?
Chopra: Mi próximo libro trata de la IA y de cómo puede ayudarnos y ser una guía... Como cualquier tecnología, [la inteligencia artificial] puede utilizarse mal. Internet se utiliza mal, pero también se utiliza.
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL?
Así que, ya sabes, la tecnología es neutral. Y siempre que hay una nueva tecnología, hay gente que tiene miedo de los usos diabólicos [de ella], y con razón.
Tenemos que tener un sistema, y Europa ya lo está haciendo.
La semana pasada, promulgaron normas éticas para el uso de la IA con el fin de evitar su uso indebido. Y eso es posible.
HAZ CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRTE A NUESTRO BOLETÍN DE ESTILO DE VIDA
Cuando lo hagamos, creo que podrá ser un sistema superinteligente. Puede ser tu amigo personal.
Puede ser un asistente de investigación. Puede ser un entrenador de salud y también un guía espiritual.
Me entusiasma la IA.
Para más artículos sobre Estilo de vida, visita www.foxnews.com/lifestyle.
