A medida que el tiempo litúrgico de la Cuaresma entra en su primera semana completa, es el momento de ajustar la propia rutina para estar en un mejor lugar espiritualmente durante estos 40 días, dijo el pastor Jesse Bradley a Fox News Digital.
La Cuaresma, que comenzó el Miércoles de Ceniza, es un periodo de preparación para el Domingo de Resurrección, la celebración de la resurrección de Jesucristo. Excluyendo los domingos, la Cuaresma comprende los 40 días que conducen al Triduo Pascual Sagrado del Jueves Santo.
Pero con la Cuaresma recién comenzada, ahora es "un momento intencionado para hacer cambios sabios, buscar a Dios y caminar cerca de Jesús", explicó Bradley.
Bradley es autor y pastor de la Grace Community Church de Auburn, Washington.
Esto empieza, dijo, por calmar la mente al final del día.
El pastor Jesse Bradley, de Washington, aconseja hacer "cambios sabios" en la relación con Dios, sobre todo antes de irse a dormir por la noche. (Pastor Jesse Bradley/iStock)
"Para muchas personas, el final de la tarde puede ser un momento de soledad, ansiedad y estrés", afirma Bradley. "Otras tienen algunos hábitos destructivos de comer en exceso, adormecer el dolor con alcohol o ciclos negativos de preocupación".
Una persona debe tratar de "terminar el día con una nota alta y disfrutar de la paz de Dios", dijo.
Dios, dijo Bradley, no duerme. Es compasivo y, en última instancia, tiene el control.
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"El Salmo 121 nos recuerda que nuestro Protector está alerta toda la noche, para que podamos relajarnos y descansar bajo Su cuidado", dijo.
Añadió que "2 Corintios 1:3-4 explica que Dios se preocupa por nosotros y nos consuela en todos nuestros problemas", y que "Deuteronomio 31:8 declara que no necesitamos temer porque Dios va por delante de nosotros y tiene la última palabra".
Estas verdades bíblicas, dijo Bradley, "nos dan una perspectiva sólida", señalando que el miedo es "engañoso".
"El amor perfecto de Dios expulsa la ansiedad. La verdad de Dios nos libera de una mentalidad destructiva", dijo.
El amor de Dios sirve para "expulsar la ansiedad" y salvar a los creyentes de una mentalidad destructiva, dijo un pastor de Washington. (iStock)
Bradley ofreció varios consejos prácticos para lograr un descanso más tranquilo y reducir la ansiedad antes de acostarse.
"Pon límites", dijo, empezando por apagar los aparatos electrónicos antes de acostarse.
Durante la Cuaresma, a muchos les resulta espiritualmente provechoso limitar o dejar de utilizar determinadas aplicaciones o sitios web, como Facebook, X e Instagram.
"Si te apasiona tu trabajo, tendrás que dejar de pensar y analizar", dijo. "No dejes que tu trabajo se convierta en tu Dios".
Esto también se aplica a los niños, dijo Bradley.
Dijo que los padres y cuidadores "tienen que confiarlos [a los niños] al cuidado de Dios y no obsesionarse con cada detalle de sus vidas. Son un don y pertenecen a Dios".
También dijo: "Si alguien te ha hecho daño, perdónale plenamente mientras aún se llame hoy. No acabes el día con amargura y resentimiento".
La gente también debería examinar su vida de oración y leer la Biblia, aconsejó Bradley.
"No hay mejor manera de terminar el día que acercándose a Dios", dijo un líder religioso de la Costa Oeste, animando a la gente a concluir sus días con la oración. (iStock)
"No hay mejor manera de terminar el día que acercándose a Dios", dijo.
"Dale tus cargas para que no tengas que llevarlas. Dale gracias a Dios porque es bueno. Nombra tus bendiciones y elige la gratitud en lugar de la queja".
Y continuó: "Dios nos hace tantos regalos cada día. Es importante no dar por sentada Su gracia".
"Jesús venció a la muerte y nos da Su esperanza indestructible".
La Escritura, dijo Bradley, "es alimento para nuestras almas".
"Es fácil quedarse vacío después de un día sirviendo a los demás. La Palabra de Dios fortalece, reabastece y cura", dijo.
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El mundo actual es extremadamente acelerado, reconoció Bradley.
Dios, dijo, dice a la humanidad: "Estad quietos y sabed que yo am Dios. Seré exaltado entre las naciones. Seré exaltado en esta tierra".
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Tener esto en cuenta, especialmente durante la Cuaresma, puede resultar muy útil y tranquilizador.
"La confianza en Dios aporta seguridad y paz", dijo el pastor Bradley. "Jesús es nuestro Buen Pastor. Él entregó Su vida por Sus ovejas. Jesús venció a la muerte y nos da Su esperanza indestructible".
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