Pregunta a un médico: '¿Por qué se me hinchan las manos y qué debo hacer al respecto?

Si notas que se te hinchan las manos, puede resultar incómodo e inquietante, pero en la mayoría de los casos la causa puede ser circunstancial, provocada por factores como la temperatura, el ejercicio, la dieta, los medicamentos que tomas o determinadas afecciones.  

Puede que notes que tus anillos no encajan correctamente, entre otras cosas.

Para saber más sobre esta afección, Fox News Digital preguntó a dos médicos qué causa la hinchazón de manos y qué se puede hacer para tratarla. 

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Esto es lo que debes saber.

¿Qué causa la hinchazón de las manos?

Lo más frecuente es que la hinchazón de la mano se deba a la acumulación de líquido en el tejido blando. 

"La hinchazón de los tejidos blandos, o edema, no siempre es motivo de preocupación, y puede producirse con los cambios climáticos o los desplazamientos de líquidos en el cuerpo", afirma la Dra. Amy Kehl, RhMSUS, reumatóloga acreditada de Saint John's Physician Partners en Santa Monica, California.

El consumo excesivo de sal puede provocar desplazamientos de líquidos, lo que puede aumentar la hinchazón de manos y pies, según los expertos. (Getty Images)

La mayoría de los pacientes observan cierto grado de hinchazón o edema de los tejidos blandos con el calor y el ejercicio, según Kehl.

También pueden producirse desplazamientos de líquidos con una ingesta excesiva de sal, señaló, lo que puede provocar un aumento de la hinchazón de manos o pies, dijo.  

"Ciertos medicamentos pueden contribuir a la hinchazón de los tejidos blandos de las manos o los pies".

"Además, ciertos medicamentos, como los de la tensión arterial, como el amlodipino; los esteroides, como la prednisona o el Medrol; o los tratamientos hormonales, pueden contribuir a la hinchazón de los tejidos blandos de las manos o los pies", añade Kehl. 

¿Cuáles son las causas más graves de la hinchazón de manos?

Si una persona nota un aumento de la hinchazón de manos o pies que no es reversible ni intermitente -o si la hinchazón de manos también va acompañada de hinchazón de piernas con elevaciones acusadas de la tensión arterial o dificultad respiratoria-, debe buscar atención médica, dijo Kehl. 

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Una persona "debe asegurarse de que se ha sometido a una evaluación médica adecuada para valorar tanto la función renal como la cardiaca, ya que la hinchazón de manos o pies puede ser un indicador de disfunción renal, pérdida de proteínas en la orina o disfunción cardiaca", advirtió. 

"La hinchazón o edema de los tejidos blandos no siempre es motivo de preocupación, y puede producirse con los cambios climáticos o los desplazamientos de líquidos en el cuerpo", afirma un profesional médico. Pero en algunos casos, los pacientes deben consultar a su médico para llegar a la raíz del problema. (iStock)

"Tu médico puede pedirte pruebas para evaluar tu función renal, estudios de orina o, en algunos casos, un ecocardiograma". 

Pueden ser necesarios diuréticos para eliminar el exceso de líquido si está relacionado con una disfunción cardiaca, dijo.  

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Otra posible causa de la acumulación de líquido es el linfedema, que puede producirse si la paciente se ha sometido a una intervención quirúrgica, como una resección de ganglios linfáticos para el tratamiento del cáncer de mama, según Kehl.

"Esto puede tratarse con tratamientos de drenaje linfático local, elevación del brazo, mangas de compresión y ejercicio", dijo el médico.

"Los pacientes deben buscar atención médica de inmediato si aparece hinchazón y dolor nuevos y asimétricos".

Las personas también deben estar atentas a otros síntomas. 

"Ciertamente, si la hinchazón de la mano se asocia a dolores articulares, puede indicar una artritis inflamatoria subyacente, como la artritis reumatoide o la artritis psoriásica", dijo Kehl a Fox News Digital. "De nuevo, puede estar justificada una exploración para distinguir la hinchazón de los tejidos blandos de la hinchazón articular o de las articulaciones".

Si un paciente nota hinchazón de manos asociada a hinchazón de cara o labios, esto justifica una atención médica inmediata, dijo un profesional sanitario. (iStock)

Los pacientes también deben tener en cuenta si la hinchazón es asimétrica. 

"Esto puede ser un signo de algo más grave, como un coágulo de sangre, y los pacientes deben buscar atención médica de inmediato si aparece hinchazón y dolor nuevos y asimétricos", advirtió Kehl. 

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Si un paciente nota hinchazón de manos asociada a hinchazón facial o labial, esto justifica una atención médica inmediata, dijo.

¿Cuáles son algunas formas de reducir la hinchazón de las manos? 

Si se considera que la hinchazón de la mano se debe a "causas benignas", suele ser reversible, señaló Kehl.

"Por ejemplo, para reducir la hinchazón de las manos después de hacer ejercicio, elevarlas y realizar círculos con los brazos puede ser útil para aumentar el flujo sanguíneo a las manos", dijo. 

Para aliviar la hinchazón, el movimiento puede ayudar. "Estira ambos brazos hacia arriba, mueve las manos y las muñecas, y cierra los puños varias veces", dijo un médico. (iStock)

Del mismo modo, puede ser necesario revisar tu lista de medicamentos con tu proveedor médico para identificar a los culpables farmacéuticos. 

"Normalmente, al suspender el medicamento causante, la inflamación debería remitir", dice Kehl.

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También debe controlarse la dieta. 

"Mantenerse bien hidratado puede ayudar a que los líquidos circulen".

Mantener el equilibrio adecuado de sal y agua es importante, y reducir la ingesta de sal y seguir una dieta baja en sodio puede ser aconsejable para algunos pacientes, señaló el experto.

También pueden incorporarse cambios en el estilo de vida, como el movimiento, para ayudar a aliviar la hinchazón. 

Es importante mantener un equilibrio adecuado de sal y agua, así como reducir la ingesta de sal y seguir una dieta baja en sodio. (iStock)

"Estira ambos brazos hacia arriba, mueve las manos y las muñecas y cierra los puños varias veces", dijo a Fox News Digital la doctora Beth Oller, médico de familia del Centro de Salud del Condado de Rooks, en Stockton (Kansas). 

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Pasar las manos por agua fría puede ayudar, dice, y quitarse las joyas o la ropa que aprieta mientras se hace ejercicio también puede ayudar a prevenir la hinchazón debida a los cambios de temperatura. 

"Mantenerse bien hidratado también puede ayudar a que los líquidos circulen", añade Oller.

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El embarazo es otra causa frecuente de hinchazón. En ese caso, Oller dice que mover las extremidades puede ayudar. 

"Si la hinchazón en el embarazo se produce de repente o es extrema, habla con tu médico inmediatamente, ya que puede ser un síntoma de tensión arterial elevada", dijo también. 

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