Gutfeld!»: ¿Se están pasando los jóvenes a los pasatiempos de toda la vida?
Fox News , Greg Gutfeld el equipo del programaGutfeld!» comentan un artículo sobre cómo los jóvenes están volviendo a los pasatiempos de toda la vida para desconectar de sus teléfonos.
La clave para sentirse mejor en un mundo acelerado y saturado de estímulos podría ser sorprendentemente sencilla: vive un poco más como tus abuelos.
Una tendencia cada vez más popular en las redes sociales, conocida como «nonnamaxxing», se inspira en los ritmos más pausados y reflexivos que se asocian a una abuela italiana.
Este estilo de vida suele ir de la mano de actividades como preparar comida casera, pasar tiempo al aire libre y entablar relaciones significativas.
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«El "nonnamaxxing" es una tendencia de 2026 que se inspira en el estilo de vida más pausado y consciente de una abuela italiana (una "nonna"). Piensa en cocinar desde cero, largas comidas en familia, paseos diarios, jardinería y pasar menos tiempo frente a la pantalla», explicó Erin Palinski-Wade, una dietista titulada de Nueva Jersey, Fox News .
El «nonnamaxxing», término derivado del nombre de una abuela italiana, es una tendencia que incorpora hábitos de vida forjados a lo largo de siglos. (iStock)
Según Laurie Singer, psicoterapeuta California, alejarse de las pantallas y centrarse en la interacción en el mundo real puede reportar beneficios tangibles.
«Sabemos que relacionarse con otras personas en persona, en lugar de pasar tiempo delante de las pantallas, mejora significativamente la salud mental», declaró Fox News , y añadió que las redes sociales suelen fomentar las comparaciones y minar la autoestima.
Vivir más como las generaciones anteriores no se debe solo a la nostalgia. Cocinar desde cero, por ejemplo, se ha relacionado con una mejor nutrición y unos hábitos alimenticios más conscientes.
«Adoptar hábitos alimenticios tradicionales puede mejorar la calidad de la dieta y favorecer la salud tanto física como mental, sobre todo cuando se comparten las comidas con otras personas de forma habitual», señaló Palinski-Wade.
Un experto en longevidad destaca que mantenerse sano no solo tiene que ver con la alimentación, sino también con la alegría y el sentido de comunidad. (iStock)
Además, hay un beneficio psicológico en tomarse las cosas con calma y centrarse en una sola tarea cada vez. La ansiedad suele venir de tareas que no se han terminado o que se han evitado, señaló Singer, y dedicarse a actividades prácticas puede contrarrestar eso.
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«El "nonnamaxxing" nos anima a estar presentes mientras hacemos algo, como la jardinería, hornear o tejer, o simplemente dar un paseo con atención plena, que nos aporte algo "real"», dijo.
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Palinski-Wade advierte que no hay que convertir esta tendencia en otra fuente de presión, y señala que el estilo de vida tradicional de una «nonna» suele implicar un ritmo de vida diferente.
La clave, dijo, está en adaptar la mentalidad, no en copiarla al pie de la letra.
El «nonnamaxxing», término derivado del nombre de una abuela italiana, es una tendencia que incorpora hábitos de vida forjados a lo largo de siglos. (iStock)
El objetivo es volver a incorporar pequeños momentos a propósito que te hagan sentir mejor.
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«Eso podría significar dar prioridad a unas cuantas comidas en compañía cada semana, dar un paseo sin el móvil o dedicar tiempo a un pasatiempo sencillo», recomendó el experto.
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Singer añadió: «Tener un lugar positivo al que escapar, a través de cualquier actividad que nos llene y nos haga felices, no es algo propio de una generación concreta, sino algo inherente al ser humano».
