Gutfeld!»: ¿Se están pasando los jóvenes a las aficiones de toda la vida?
Fox News , Greg Gutfeld el equipo del programaGutfeld!» comentan un artículo sobre cómo los jóvenes están volviendo a aficiones de toda la vida para desconectar de sus móviles.
La clave para sentirte mejor en un mundo acelerado y sobreestimulado podría ser sorprendentemente sencilla: vive un poco más como tus abuelos.
Una tendencia cada vez más popular en las redes sociales, conocida como «nonnamaxxing», se inspira en los ritmos más pausados y reflexivos que se asocian a una abuela italiana.
Este estilo de vida suele ir de la mano de actividades como preparar comida casera, pasar tiempo al aire libre y entablar relaciones significativas.
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«El “nonnamaxxing” es una tendencia de 2026 que se inspira en el estilo de vida más pausado y consciente de una abuela italiana (una “nonna”). Piensa en cocinar desde cero, largas comidas en familia, paseos diarios, jardinería y pasar menos tiempo delante de la pantalla», explicó Erin Palinski-Wade, una dietista titulada de Nueva Jersey, Fox News .
El «nonnamaxxing», que viene del nombre que se le da a las abuelas italianas, es una tendencia que incorpora hábitos de vida que se han ido forjando a lo largo de cientos de años. (iStock)
Alejarse de las pantallas y centrarse en la interacción en el mundo real puede tener beneficios cuantificables, según la psicoterapeuta Laurie Singer, California.
«Sabemos que relacionarnos con los demás en persona, en lugar de pasar el tiempo delante de las pantallas, mejora mucho la salud mental», declaró Fox News , y añadió que las redes sociales suelen fomentar las comparaciones y minar la autoestima.
Vivir más como las generaciones anteriores no se debe solo a la nostalgia. Cocinar los platos desde cero, por ejemplo, se ha relacionado con una mejor nutrición y unos hábitos alimenticios más conscientes.
«Adoptar hábitos tradicionales a la hora de comer puede mejorar la calidad de la alimentación y favorecer tanto la salud física como la mental, sobre todo cuando se comparten las comidas con otras personas de forma habitual», señaló Palinski-Wade.
Un experto en longevidad destaca que mantenerse sano no solo tiene que ver con la alimentación, sino también con la alegría y la comunidad. (iStock)
Además, hay un beneficio psicológico en tomarse las cosas con calma y centrarse en una sola tarea cada vez. La ansiedad suele venir de tareas que no se han terminado o que se han evitado, señaló Singer, y dedicarse a actividades prácticas puede contrarrestar eso.
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«El "nonnamaxxing" nos anima a estar presentes mientras hacemos algo, como la jardinería, hornear o tejer, o simplemente dar un paseo con atención plena, que nos aporte algo "real"», dijo.
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Palinski-Wade advierte de que no hay que convertir esta tendencia en otra fuente de presión, y señala que el estilo de vida tradicional de una «nonna» suele implicar un ritmo de vida diferente.
La clave, dijo ella, está en adaptar la forma de pensar, no en copiarla al pie de la letra.
El «nonnamaxxing», que viene del nombre que se le da a las abuelas italianas, es una tendencia que incorpora hábitos de vida que se han ido forjando a lo largo de cientos de años. (iStock)
El objetivo es volver a incorporar pequeños momentos, pensados a propósito, que te hagan sentir mejor.
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Eso podría significar dar prioridad a unas cuantas comidas en compañía cada semana, dar un paseo sin el móvil o dedicar tiempo a un pasatiempo sencillo, recomendó el experto.
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Singer añadió: «Tener un lugar positivo al que escapar, a través de cualquier actividad que nos motive y nos haga felices, no es algo propio de una generación concreta, sino que es algo inherente al ser humano».
