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Martha Stewart ha destacado su compromiso con un estilo de vida saludable, ya que sigue manteniéndose activa físicamente y dedicada a sus negocios y proyectos creativos a pesar de haber superado los 80 años.
En un episodio reciente del podcast «50 & Unfiltered», esta icónica figura del estilo de vida, de 84 años, habló con su viejo amigo y colega, el presentador de QVC Shawn , sobre diversos temas, como el bienestar, la resiliencia y cómo vivir con un propósito.
Durante la charla, Stewart compartió algunos de sus secretos mejor guardados para envejecer con elegancia.
N.º 1: Enfoca el envejecimiento como una disciplina, no como un declive
Stewart comentó que, en su opinión, envejecer bien es el resultado de un cuidado personal constante, un mantenimiento regular y una disciplina a largo plazo, más que de buscar soluciones drásticas.
Martha Stewart ha destacado su compromiso con un estilo de vida saludable, ya que sigue manteniéndose activa físicamente y dedicada a sus negocios y proyectos creativos a pesar de haber superado los 80 años. (Getty Images)
«No me atrae», dijo cuando le preguntaron qué opinaba sobre la cirugía plástica. «Tengo la teoría de que, si uno se cuida muy bien y sigue unas rutinas estrictas, pero que no pongan en peligro la vida, puede verse bien, sentirse bien y estar bien toda la vida».
N.º 2: Céntrate en verte mejor, no solo más joven
Aunque Stewart ha dicho que ella evita la cirugía estética, respeta las decisiones personales de los demás. En el podcast, contó una historia sobre la experiencia de su propia madre.
«Mi madre vino a verme cuando tenía 85 años y me preguntó si la ayudaría a hacerse un lifting», dijo. Stewart la llevó entonces a ver a un conocido cirujano plástico de Nueva York.
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«Él la miró y le dijo: “Eres una mujer preciosa. No puedo hacerte parecer más joven, pero sí puedo hacer que te veas mejor”», recordó ella. «Así que se animó… y le quedó genial».
«Uno de mis lemas es: aprender algo nuevo cada día».
A pesar de que no le apetece pasar por el quirófano, Stewart reconoció que cuidar su aspecto requiere un esfuerzo constante.
«Tengo 84 años… y me esfuerzo mucho por tener un aspecto estupendo», dijo, y contó que se hace la depilación facial cada tres meses.
N.º 3: Mantente ocupado, curioso y productivo
Stewart ha dicho que su apretada agenda y su gran curiosidad son la clave para mantenerse en forma y activa incluso habiendo superado los 80 años.
«Me gusta trabajar, me gusta aprender, me gusta viajar y me gusta estar ocupada», respondió cuando le preguntaron por sus numerosos compromisos. «Me gusta ser productiva. Uno de mis lemas es: aprender algo nuevo cada día».
Stewart, en esta foto de mayo de 2025, ha compartido que cree que envejecer bien es el resultado de un cuidado personal constante, un mantenimiento regular y una disciplina a largo plazo, más que de buscar soluciones drásticas. (BrendonGetty Images)
Stewart dijo que sus padres siempre les animaban a ella y a sus hermanos a estar «muy, muy ocupados de forma proactiva y a aprender cosas».
Cuando le preguntaron si alguna vez se cansaba, Stewart admitió que sí, pero dijo que no deja que el cansancio le frene. «Estuve enferma una semana, pero tuve que seguir trabajando», dijo. «Nunca puedo parar».
N.º 4: Sigue evolucionando, pero no te «reinventes»
Uno de los lemas más conocidos de Stewart es: «Cuando dejas de cambiar, estás acabado».
«Todo el mundo dice: “Vaya, te estás reinventando”», dijo ella. «No me estoy reinventando».
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En cambio, Stewart se decanta por la idea de evolucionar de forma gradual y natural, tanto en su aspecto físico como en sus hábitos diarios y sus aspiraciones profesionales.
«Reinventarse significa un cambio total, pero no puedes hacerlo», dijo ella. «No voy a cambiar mi físico ni nada por el estilo, salvo para mejorar, con suerte».
N.º 5: Da prioridad a la fortaleza y a la aceptación de uno mismo
Según Stewart, la perseverancia y la resiliencia son fundamentales para superar los contratiempos y alcanzar los objetivos.
«Creo que siempre he sido fuerte», dijo. «Lo he pasado todo. No puedes permitirte ser sensible».
A sus 84 años, Stewart dijo que tiene «prácticamente todo lo que necesita» y expresó su deseo de pasar más tiempo con su familia. (Getty Images)
Además, distingue entre encontrar la felicidad y estar en paz contigo mismo.
«Estoy contento conmigo mismo», añadió Stewart.
N.º 6: Da prioridad a la familia y a tu capacidad física
A sus 84 años, Stewart dijo que tiene «prácticamente todo lo que necesita» y expresó su deseo de pasar más tiempo con su familia.
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También destacó lo importante que es mantenerse en forma para poder disfrutar de actividades exigentes, como el escondite, montar a caballo y hacer rafting, cosas que tenía pensado hacer durante un próximo viaje familiar a Utah.
N.º 7: Sé práctico —y no le tengas miedo— a la muerte
Cuando la conversación del podcast derivó hacia los planes para el final de la vida, Killinger le preguntó a Stewart qué opinaba sobre la cremación. «Me van a convertir en abono», respondió ella.
«Cuando dejas de cambiar, estás acabado».
Cuando le pidieron que diera más detalles, Stewart dijo que su preferencia se debe a cómo ha enterrado a sus queridos animales a lo largo de los años.
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«Cuando muere uno de mis caballos, cavamos un hoyo enorme y muy profundo en uno de mis campos», contó. «Tenemos un cementerio de mascotas, y al caballo lo envolvemos en una fina sábana blanca de lino y lo depositamos con mucho cuidado en esa tumba enorme y preciosa. Quiero ir allí».
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Cuando le preguntaron si eso estaba permitido, Stewart respondió: «No le hace daño a nadie. Es de mi propiedad».
Añadió que los rituales funerarios tradicionales, como los ataúdes y las lápidas, no le atraen.
Fox News se puso en contacto con Stewart para pedirle su opinión.
