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Martha Stewart ha destacado su compromiso con un estilo de vida saludable, ya que sigue manteniéndose activa físicamente y dedicada a sus negocios y proyectos creativos a pesar de haber superado con creces los 80 años.
En un episodio reciente del podcast «50 & Unfiltered», este icono del estilo de vida, de 84 años, habló con su amigo y compañero de toda la vida, el presentador de QVC Shawn , sobre diversos temas, como el bienestar, la resiliencia y cómo vivir con un propósito.
Durante la charla, Stewart compartió algunos de sus secretos mejor guardados para envejecer con elegancia.
N.º 1: Afronta el envejecimiento como una disciplina, no como un declive
Stewart ha dicho que cree que envejecer bien es el resultado de un cuidado personal constante, un mantenimiento regular y una disciplina a largo plazo, más que de buscar soluciones drásticas.
Martha Stewart ha destacado su compromiso con un estilo de vida saludable, ya que sigue manteniéndose activa físicamente y dedicada a sus negocios y proyectos creativos a pesar de haber superado con creces los 80 años. (Getty Images)
«No me atrae», dijo cuando le preguntaron qué opinaba sobre la cirugía plástica. «Tengo la teoría de que, si uno se cuida muy bien y sigue unas normas estrictas, pero que no pongan en peligro la vida, puede tener buen aspecto, sentirse bien y estar bien toda la vida».
N.º 2: Céntrate en verte mejor, no solo más joven
Aunque Stewart ha dicho que ella evita la cirugía estética, respeta las decisiones personales de los demás. En el podcast, contó una anécdota sobre la experiencia de su propia madre.
«Mi madre vino a verme cuando tenía 85 años y me preguntó si la ayudaría a hacerse un lifting facial», dijo. Stewart la llevó entonces a ver a un conocido cirujano plástico de Nueva York.
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«Él la miró y le dijo: “Eres una mujer preciosa. No puedo hacerte parecer más joven, pero sí puedo hacer que te veas mejor”», recordó ella. «Así que se animó… y le quedó genial».
«Uno de mis lemas es: Aprende algo nuevo cada día».
A pesar de que no le apetece nada pasar por el quirófano, Stewart reconoció que cuidar su aspecto requiere un esfuerzo constante.
«Tengo 84 años… y me esfuerzo mucho por estar guapísima», dijo, y contó que se hace la depilación facial con cera cada tres meses.
N.º 3: Mantente ocupado, curioso y productivo
Stewart ha dicho que su apretada agenda y su gran curiosidad son la clave para mantenerse ágil y activa incluso habiendo superado los 80 años.
«Me gusta trabajar, me gusta aprender, me gusta viajar y me gusta estar ocupada», respondió cuando le preguntaron por sus numerosos compromisos. «Me gusta ser productiva. Uno de mis lemas es: “Aprende algo nuevo cada día”».
Stewart, en esta foto de mayo de 2025, ha dicho que cree que envejecer bien es el resultado de un cuidado personal constante, un mantenimiento regular y una disciplina a largo plazo, más que de buscar soluciones drásticas. (BrendonGetty Images)
Stewart dijo que sus padres siempre les animaban a ella y a sus hermanos a estar «muy, muy ocupados de forma proactiva y [a] aprender cosas».
Cuando le preguntaron si alguna vez se cansaba, Stewart admitió que sí, pero dijo que no deja que el cansancio le frene. «Estuve enferma una semana, pero tuve que seguir trabajando», dijo. «Nunca puedo tomarme un descanso».
N.º 4: Sigue evolucionando, pero no te «reinventes»
Uno de los lemas más conocidos de Stewart es: «Cuando dejas de cambiar, estás acabado».
«Todo el mundo dice: “Vaya, te estás reinventando”», dijo ella. «No me estoy reinventando».
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En cambio, Stewart se decanta por la idea de evolucionar de forma gradual y natural, tanto en su aspecto como en sus hábitos diarios y en su trayectoria profesional.
«Reinventarse significa un cambio total, pero no puedes hacerlo», dijo ella. «No voy a cambiar mi físico ni nada por el estilo, salvo para mejorar, con suerte».
N.º 5: Da prioridad a la fortaleza y a la autoaceptación
Según Stewart, la perseverancia y la resiliencia son fundamentales para superar los contratiempos y alcanzar los objetivos.
«Creo que siempre he sido fuerte», dijo. «Lo he pasado todo. No puedes ser sensible».
A sus 84 años, Stewart ha dicho que tiene «prácticamente todo lo que necesita» y ha expresado su deseo de pasar más tiempo con su familia. (Getty Images)
Además, distingue entre encontrar la felicidad y estar en paz contigo mismo.
«Estoy contento conmigo mismo», añadió Stewart.
N.º 6: Da prioridad a la familia y a tu capacidad física
A sus 84 años, Stewart dijo que tiene «prácticamente todo lo que necesita» y expresó su deseo de pasar más tiempo con su familia.
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También destacó lo importante que es mantener la forma física para poder disfrutar de actividades exigentes, como jugar al escondite, montar a caballo y hacer rafting, cosas que tenía pensado hacer durante un próximo viaje en familia a Utah.
N.º 7: Sé práctico —y no le tengas miedo— a la muerte
Cuando la conversación del podcast se centró en los planes para el final de la vida, Killinger le preguntó a Stewart qué opinaba sobre la cremación. «A mí me van a convertir en abono», respondió ella.
«Cuando dejas de cambiar, estás acabado». Te lo digo
Cuando le pidieron que diera más detalles, Stewart dijo que su preferencia se debe a cómo ha enterrado a sus queridos animales a lo largo de los años.
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«Cuando se muere uno de mis caballos, cavamos un hoyo enorme y muy profundo en uno de mis campos», nos contó. «Tenemos un cementerio de mascotas, y al caballo lo envolvemos en una fina sábana blanca de lino y lo bajamos con mucho cuidado a esa tumba enorme y preciosa. Me gustaría ir allí».
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Cuando le preguntaron si eso estaba permitido, Stewart dijo: «No le hace daño a nadie. Es de mi propiedad».
Añadió que los ritos funerarios tradicionales, como los ataúdes y las lápidas, no le gustan.
Fox News se puso en contacto con Stewart para pedirle su opinión.
