Los calambres en las piernas no desaparecen: ¿Debo preocuparme?
Los doctores Siegel y Samadi opinan
Si los calambres dolorosos en las piernas te han despertado en mitad de la noche, esta afección puede asustarte y confundirte.
Puedes pensar que se debe a la postura en que duermes, pero hay más cosas que saber sobre los calambres nocturnos en las piernas.
En entrevistas originales, dos médicos dieron una "pista" sobre las causas y los tratamientos de los calambres nocturnos en las piernas.
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Esto es lo que hay que saber.
¿Qué son los calambres nocturnos en las piernas?
Más comúnmente conocido como caballo de charley, un calambre nocturno en la pierna se produce cuando los músculos de una pierna se tensan rápidamente.
Un calambre muscular es un espasmo o calambre muscular repentino, doloroso e involuntario, según health.com. Aunque suele producirse en la pierna, sobre todo en la pantorrilla, en realidad puede ocurrir en cualquier músculo.
"A veces los calambres duran unos minutos, pero he tenido pacientes cuyos calambres en las piernas duraban más que eso", dijo un médico. (iStock)
Una persona puede despertarse como consecuencia de los dolorosos síntomas de un calambre en la pierna, afirma el Dr. Mike Sevilla, médico de familia del Centro de Medicina Familiar de Salem, en Salem (Ohio).
"A veces los calambres duran unos minutos, pero he tenido pacientes cuyos calambres en las piernas duraban más que eso", dijo.
¿A quién le dan calambres nocturnos en las piernas?
Los calambres nocturnos son más comunes a medida que la gente envejece y, por desgracia, pueden volverse más frecuentes, dijo a Fox News Digital la doctora Sara Austin, profesora asociada de neurología de la Facultad de Medicina Dell de la Universidad de Texas en Austin.
También es miembro de la Academia Americana de Neurología.
Si sufres calambres frecuentes en las piernas, tu médico de cabecera debe hacer una prueba para asegurarse de que tu nivel de hormona tiroidea es normal.
La mayoría de las veces, los calambres nocturnos en las piernas ocurren sin más, pero hay algunas causas, dice.
Ser humano. "Esa es la causa más común. A todos nos pasa alguna vez", afirma.
"Si notas que los calambres se asocian a debilidad en la extremidad, o si interfieren sistemáticamente en tu forma de andar, debes ponerlo en conocimiento de tu médico". (iStock)
Hipotiroidismo. Si experimentas calambres frecuentes, dice, tu médico de atención primaria debe hacer una prueba para asegurarse de que tu nivel de hormona tiroidea es normal.
Deshidratación o ejercicio muy intenso. "Asegúrate de que, si sudas en exceso o estás deshidratado, bebes más líquidos, preferiblemente con electrolitos", advirtió.
Síndrome de las piernas inquietas. Los que padecen el síndrome de las piernas in quietas parecen describir algunos de sus síntomas como calambres, dice.
"Si tienes la sensación constante de despertarte después de haber dormido varias horas y sientes síntomas en la pierna -calambres, hormigueo, quemazón, dolor- que se alivian al levantarte y caminar, es posible que padezcas el síndrome de las piernas inquietas", afirma Austin.
"Si ves que tienes dos o tres calambres cada noche durante semanas o meses, deberías consultar a un neurólogo".
Habla con tu médico para una evaluación más exhaustiva.
¿Los calambres en las piernas pueden ser un signo de enfermedades graves?
Algunas enfermedades neuromusculares se asocian a calambres musculares más frecuentes, pero no es lo habitual, dice la Dra. Austin.
"Son muy raros", dijo.
También existen opciones de medicación con receta para los calambres nocturnos en las piernas, "pero los pacientes deben consultar a su médico de cabecera antes de considerar los medicamentos con receta." (iStock)
"Pero si ves que tienes dos o tres calambres cada noche durante semanas o meses, deberías consultar a un neurólogo", aconseja.
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"O bien, si notas que los calambres se asocian a debilidad en la extremidad, o si interfieren sistemáticamente en tu forma de andar, debes ponerlo en conocimiento de tu médico".
¿Cómo se pueden tratar los calambres en las piernas?
Cuando empiecen los calambres en las piernas, empieza por estirar suavemente los músculos, dice Sevilla, del Centro de Medicina Familiar de Salem.
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"Además, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas son los masajes en la zona y la aplicación de una almohadilla térmica".
Cuando empiecen los calambres en las piernas, empieza por estirar suavemente los músculos. (iStock)
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Además, dijo, "considera los analgésicos de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno".
También hay opciones de medicación con receta, "pero los pacientes deben consultar a su médico de familia antes de considerar la posibilidad de tomar medicamentos con receta".
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