Un estudio sugiere que la vitamina D puede ayudar a prevenir la gripe
El Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , habla en el programaThe Ingraham Angle sobre los beneficios de la «milagrosa» vitamina D, por qué es tan importante hacerse análisis y mucho más.
El envejecimiento no se puede detener, pero una pastilla diaria podría ralentizarlo, según un nuevo estudio dirigido por Mass General Brigham en Boston.
Según el estudio, publicado en *Nature Medicine*, entre las personas que tomaron un multivitamínico todos los días durante dos años, el envejecimiento biológico se ralentizó en unos cuatro meses.
El envejecimiento biológico se refiere al ritmo de envejecimiento a nivel celular, que suele ser diferente de la edad cronológica.
Los resultados proceden de un amplio ensayo clínico aleatorizado en el que participaron casi 1.000 personas mayores sanas con una edad media de 70 años. Los participantes se dividieron en cuatro grupos: uno tomó a diario un suplemento multivitamínico y multimineral junto con un extracto de cacao; otro, un extracto de cacao y un placebo; otro, un placebo y un multivitamínico; y otro, solo un placebo, según el comunicado de prensa del estudio.
Entre las personas que tomaron un multivitamínico todos los días durante dos años, el envejecimiento biológico se ralentizó unos cuatro meses. (iStock)
Los investigadores analizaron muestras de sangre extraídas a los participantes en tres momentos distintos del estudio, centrándose en cinco biomarcadores conocidos como «relojes epigenéticos» que miden los cambios en el ADN relacionados con la edad.
«El envejecimiento a nivel celular puede caracterizarse por la metilación del ADN, que en algunas células disminuye y en otras aumenta», explicó el Dr. Marc Siegel, analista médico Fox News , Fox News . «Esto también se conoce como cambios epigenéticos, o expresión del ADN».
Las personas que tomaron multivitaminas mostraron una ralentización del envejecimiento biológico en todos los biomarcadores, incluidos los dos relacionados con la longevidad.
Los investigadores descubrieron que el mayor beneficio se observó en aquellas personas cuya edad biológica ya era superior a su edad cronológica.
Las personas que tomaron multivitamínicos mostraron una ralentización del envejecimiento biológico en todos los biomarcadores, incluidos los dos relacionados con la longevidad. (iStock)
«Hoy en día hay mucho interés en encontrar formas no solo de vivir más tiempo, sino también de vivir mejor», dijo el autor principal, Howard , director adjunto de la División de Medicina Preventiva del Departamento de Medicina de Mass General Brigham, en el comunicado de prensa.
«Ha sido emocionante ver cómo los beneficios de un multivitamínico se relacionan con los marcadores del envejecimiento biológico. Este estudio abre la puerta a conocer mejor las intervenciones accesibles y seguras que contribuyen a un envejecimiento más saludable y de mayor calidad».
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Siegel, que no participó en el estudio, calificó los resultados de «científicos y significativos», y coincidió en que habría que seguir investigándolos.
«No está claro qué componente del multivitamínico podría ser el responsable de ralentizar el envejecimiento», señaló el médico.
«Hoy en día hay mucho interés por encontrar formas no solo de vivir más tiempo, sino también de vivir mejor».
«Hay un montón de posibilidades, desde la biotina hasta el calcio, pasando por el zinc, las vitaminas B, C o D… hasta la niacina y metales como el magnesio y el cobre», le dijo Fox News . am en la riboflavina, la tiamina y la vitamina D, pero hay que investigar más para analizarlo a fondo y determinar si hay una relación de causa y efecto».
La investigación tuvo algunas limitaciones, entre ellas que los efectos del envejecimiento fueron pequeños y que aún no se sabe cómo podrían afectar a los resultados médicos reales.
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Además, la población del estudio se limitaba principalmente a personas de edad avanzada y de ascendencia europea, lo que podría significar que los resultados no se podrían extrapolar a grupos más amplios.
Además, el estudio tampoco analizó la relación entre los cambios en el reloj epigenético y los resultados reales de salud, como un menor riesgo de padecer enfermedades o una mayor esperanza de vida.
En otros estudios también se analizarán otros posibles beneficios de tomar multivitamínicos a diario, como la función cognitiva y la reducción del riesgo de cáncer. (iStock)
Ahora, los investigadores están planeando estudios de seguimiento para averiguar si la ralentización del envejecimiento biológico continuó tras el ensayo, así como el impacto que estas mejoras podrían tener en los resultados clínicos.
En otros estudios también se analizarán otros posibles beneficios de tomar multivitamínicos a diario, como la función cognitiva y la reducción del riesgo de cáncer.
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«Mucha gente toma un multivitamínico sin saber necesariamente qué beneficios tiene, así que cuanto más sepamos sobre sus posibles beneficios para la salud, mejor», dijo Sesso. «Tenemos la suerte y estamos muy ilusionados de poder aprovechar una amplia base de datos de biomarcadores para comprobar cómo dos intervenciones pueden mejorar el envejecimiento biológico y reducir los problemas clínicos relacionados con la edad».
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El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud.
