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El invierno puede causar estragos en la piel - pero hay medidas inteligentes para protegerla y nutrirla durante los meses más fríos.
"La mayoría de la gente conoce el impacto que el clima veraniego y los rayos UV pueden tener sobre la piel, pero no todo el mundo es consciente de que debe cuidarse igual de la piel en meses más fríos del inviernoEl Dr. Dave Reilly, científico investigador del cuidado de la piel de la empresa Absolute Collagen, con sede en el Reino Unido, dijo a Fox News Digital en un correo electrónico.
"Al desaparecer la humedad del verano y entrar el aire seco del invierno, puedes notar que tu piel está menos hidratada, lo que provoca una piel más seca, apagada y sensible, propensa a las rojeces y las grietas".
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La clave para que la piel tenga un aspecto fresco es mantener su hidratación, señaló Reilly.
"Beber mucha agua y mantenerte al día con el FPS es importante durante todo el año, pero también puede ser beneficioso preparar tu rutina de cuidado de la piel para el invierno con un ritual nocturno más intenso, así como invertir en productos domésticos como humidificadores", afirma.
Un experto comparte los pasos que puedes dar para proteger y nutrir tu piel durante los meses más fríos. (iStock)
A continuación te ofrecemos cinco formas de garantizar que tu piel se mantenga flexible y "resplandeciente" durante todo el invierno.
1. Bebe mucha agua
Beber agua en verano puede parecer algo natural, ya que las altas temperaturas nos hacen desear bebidas frías, pero nuestra respuesta a la sed disminuye en invierno porque perdemos menos agua corporal a través del sudor, afirma Reilly.
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Es importante beber mucha agua a lo largo del día, incluso cuando hace frío, señaló el experto en el cuidado de la piel.
"Si te cuesta mantenerte al día, puedes comprar una botella de agua con la hora marcada para tenerla junto al escritorio o para llevarla contigo como recordatorio de que debes seguir bebiendo a sorbos para mantenerte hidratado", sugiere.
2. Refuerza con suplementos
Existen suplementos que pueden ayudar a potenciar la luminosidad de tu piel, según el equipo de Colágeno Absoluto.
El Dr. Dave Reilly, científico británico que investiga el cuidado de la piel para la empresa Absolute Collagen, compartió consejos sobre el cuidado de la piel con Fox News Digital. (Dr. Dave Reilly)
"El cuerpo produce colágeno de forma natural para mantener una piel sana y más firme, y tomando suplementos de colágeno puedes potenciar tu brillo natural", afirma Reilly.
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También puede ser beneficioso tomar suplementos de vitamina D, sobre todo durante los meses de invierno, señaló, ya que los días más cortos hacen que no recibamos suficiente luz solar de alta calidad para que nuestro cuerpo genere la suya propia.
3. No tires el FPS
Aunque se hace más hincapié en la protección solar durante el verano, cuando el sol es más intenso, los expertos coinciden en que es igual de importante aplicarse FPS en invierno.
"Durante el invierno sigue habiendo una cantidad considerable de radiación UV que puede causar daños", afirma Reilly.
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Aunque la protección solar no elimina la exposición a todos los rayos UV nocivos, un factor FPS de 30 bloqueará el 97% de ellos, dicen los expertos.
También es importante asegurarse de que tu protector solar ofrece protección contra los rayos UVA y UVB.
4. Mantén tu piel hidratada
Encender la calefacción de tu casa puede resecar el aire interior, lo que también puede afectar a la piel.
Para contrarrestarlo, Reilly sugirió invertir en un humidificador para devolver algo de humedad al aire.
Utilizar mascarillas faciales hidratantes es una buena forma de mantener la piel hidratada, dicen los expertos en el cuidado de la piel. (iStock)
Utilizar mascarillas hidratantes es otra buena forma de mantener la piel hidratada, según los expertos en el cuidado de la piel.
Los mejores ingredientes hidratantes que debes buscar al hacer o comprar mascarillas faciales son la miel, el yogur, el aguacate y el plátano.
5. Ajusta tu rutina de cuidado de la piel
Aunque no hace falta que hagas una revisión total de tu rutina de cuidado de la piel, crear una rutina más hidratante por la noche e invertir en productos que retengan la humedad puede mantener la piel hidratada y fresca durante el día, dice Reilly.
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"Productos como la glicerina o la mezcla de agua de rosas son estupendos para aplicar encima de cremas hidratantes, cremas y aceites, para garantizar que los productos estén protegidos y tu piel pueda absorberlos completamente", añade.
Añadir un bálsamo labial a tu rutina invernal de cuidado de la piel es tan esencial como una crema hidratante o un FPS, señaló Reilly.
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